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Bodystyling / Functional Fitness

Du willst mehr Fitness, mehr Kontur und mehr Power für deinen Body? Dann bist du in diesem Kurs richtig: Wir kombinieren die effektivsten Übungen für Bauch, Beine und Po mit Functional Training für mehr Leistungsfähigkeit im Alltag. Nach einem kurzen Warm-up, um den Stoffwechsel anzukurbeln, folgt ein intensives Kräftigungsprogramm mit Handgeräten oder mit dem eigenen Körpergewicht. Zum Abschluss jeder Trainingseinheit gibt es ein angenehmes Stretching, damit die Muskeln schneller regenerieren können und das Training optimal wirken kann. Stay in shape mit diesem abwechslungsreichen Power-Workout!

Voraussetzungen

Turnschuhe, Sportkleidung, Getränk, Matte

Kurstermine 16

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 12. Januar 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitness total
    1 Donnerstag 12. Januar 2023 19:00 – 20:00 Uhr Fitness total
    • 2
    • Donnerstag, 19. Januar 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitness total
    2 Donnerstag 19. Januar 2023 19:00 – 20:00 Uhr Fitness total
    • 3
    • Donnerstag, 26. Januar 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitness total
    3 Donnerstag 26. Januar 2023 19:00 – 20:00 Uhr Fitness total
    • 4
    • Donnerstag, 02. Februar 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitness total
    4 Donnerstag 02. Februar 2023 19:00 – 20:00 Uhr Fitness total
    • 5
    • Donnerstag, 09. Februar 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitness total
    5 Donnerstag 09. Februar 2023 19:00 – 20:00 Uhr Fitness total
    • 6
    • Donnerstag, 16. Februar 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitness total
    6 Donnerstag 16. Februar 2023 19:00 – 20:00 Uhr Fitness total
    • 7
    • Donnerstag, 02. März 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitness total
    7 Donnerstag 02. März 2023 19:00 – 20:00 Uhr Fitness total
    • 8
    • Donnerstag, 16. März 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitness total
    8 Donnerstag 16. März 2023 19:00 – 20:00 Uhr Fitness total
    • 9
    • Donnerstag, 23. März 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitness total
    9 Donnerstag 23. März 2023 19:00 – 20:00 Uhr Fitness total
    • 10
    • Donnerstag, 30. März 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitness total
    10 Donnerstag 30. März 2023 19:00 – 20:00 Uhr Fitness total
  • 10 vergangene Termine
    • 11
    • Donnerstag, 13. April 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitness total
    11 Donnerstag 13. April 2023 19:00 – 20:00 Uhr Fitness total
    • 12
    • Donnerstag, 04. Mai 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitness total
    12 Donnerstag 04. Mai 2023 19:00 – 20:00 Uhr Fitness total
    • 13
    • Donnerstag, 11. Mai 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitness total
    13 Donnerstag 11. Mai 2023 19:00 – 20:00 Uhr Fitness total
    • 14
    • Donnerstag, 25. Mai 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitness total
    14 Donnerstag 25. Mai 2023 19:00 – 20:00 Uhr Fitness total
    • 15
    • Donnerstag, 15. Juni 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitness total
    15 Donnerstag 15. Juni 2023 19:00 – 20:00 Uhr Fitness total
    • 16
    • Donnerstag, 22. Juni 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitness total
    16 Donnerstag 22. Juni 2023 19:00 – 20:00 Uhr Fitness total

Bodystyling / Functional Fitness

Du willst mehr Fitness, mehr Kontur und mehr Power für deinen Body? Dann bist du in diesem Kurs richtig: Wir kombinieren die effektivsten Übungen für Bauch, Beine und Po mit Functional Training für mehr Leistungsfähigkeit im Alltag. Nach einem kurzen Warm-up, um den Stoffwechsel anzukurbeln, folgt ein intensives Kräftigungsprogramm mit Handgeräten oder mit dem eigenen Körpergewicht. Zum Abschluss jeder Trainingseinheit gibt es ein angenehmes Stretching, damit die Muskeln schneller regenerieren können und das Training optimal wirken kann. Stay in shape mit diesem abwechslungsreichen Power-Workout!

Voraussetzungen

Turnschuhe, Sportkleidung, Getränk, Matte