NEU: Atem & Achtsamkeit - Entspannung durch bewusste Körperwahrnehmung
In diesem Kurs lernen Sie, wie bewusster Atem, sanfte Bewegungen und Achtsamkeitsübungen zu mehr Ruhe, Gelassenheit und innerer Balance führen können.
Mit einfachen Atemtechniken, kleinen Bewegungsimpulsen und kurzen Wahrnehmungsübungen entsteht ein wohltuender Raum, in dem Körper und Geist zur Ruhe kommen können. Die Übungen sind leicht erlernbar und lassen sich gut in den Alltag integrieren.
Der Kurs eignet sich für alle, die Stress abbauen, ihre Körperwahrnehmung verbessern und mehr Leichtigkeit in ihr Leben bringen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Mitzubringen
bequeme Kleidung, Matte, Decke, Schreibzeug, Getränk
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 22. September 2026
- 19:00 – 21:15 Uhr
- 204
1 Dienstag • 22. September 2026 • 19:00 – 21:15 Uhr 204 -
- 2
- Dienstag, 29. September 2026
- 19:00 – 21:15 Uhr
- 204
2 Dienstag • 29. September 2026 • 19:00 – 21:15 Uhr 204 -
- 3
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 19:00 – 21:15 Uhr
- 204
3 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 19:00 – 21:15 Uhr 204 -
- 4
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 19:00 – 21:15 Uhr
- 204
4 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 19:00 – 21:15 Uhr 204 -
- 5
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 19:00 – 21:15 Uhr
- 204
5 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 19:00 – 21:15 Uhr 204 -
- 6
- Dienstag, 03. November 2026
- 19:00 – 21:15 Uhr
- 204
6 Dienstag • 03. November 2026 • 19:00 – 21:15 Uhr 204
NEU: Atem & Achtsamkeit - Entspannung durch bewusste Körperwahrnehmung
In diesem Kurs lernen Sie, wie bewusster Atem, sanfte Bewegungen und Achtsamkeitsübungen zu mehr Ruhe, Gelassenheit und innerer Balance führen können.
Mit einfachen Atemtechniken, kleinen Bewegungsimpulsen und kurzen Wahrnehmungsübungen entsteht ein wohltuender Raum, in dem Körper und Geist zur Ruhe kommen können. Die Übungen sind leicht erlernbar und lassen sich gut in den Alltag integrieren.
Der Kurs eignet sich für alle, die Stress abbauen, ihre Körperwahrnehmung verbessern und mehr Leichtigkeit in ihr Leben bringen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Mitzubringen
bequeme Kleidung, Matte, Decke, Schreibzeug, Getränk
-
Gebühr93,00 €
- Kursnummer: 263-5123
-
StartDi. 22.09.2026
19:00 UhrEndeDi. 03.11.2026
21:15 Uhr
