Mama sein ist ein Fulltime-Job – und das gleich in mehreren Schichten: Haushalt, Arbeit, Termine der Kinder, vielleicht noch die Pflege von Angehörigen und die Erwartungen von allen Seiten. Auch wenn man denkt, die Kinder sind langsam aus dem Gröbsten raus und erst recht, wenn sie in die Pubertät eintreten oder mittendrin stecken. Da bleibt für dich selbst oft kaum etwas übrig. Vielleicht kennst du diesen Gedanken: „Wenn erst die Feier / die Aufführung / die Geburtstagsparty vorbei ist, dann habe ich wieder mehr Zeit für mich.“

Doch meistens rutscht gleich das nächste Ereignis in den Kalender – und der Moment für dich kommt nie.

In diesem Abend-Workshop bekommst du:

- praktische Tipps, wie du auch im Trubel mit dir verbunden bleibst,

- leicht umsetzbare Strategien, um Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen,

- eine SOS-Methode, die dir sofort hilft, wenn dich die Emotionen überwältigen,

- und zum Abschluss eine kurze Meditation, die dich zur Ruhe bringt.

Ziel: Mehr Gelassenheit für dich – und damit auch mehr Leichtigkeit für deine Familie.

KEINE ERMÄßIGUNG!