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160 Kurse

In dieser Rubrik finden Sie alle Veranstaltungen, die wir komplett neu für Sie im Programm haben.

Auch werden in dieser Rubrik Veranstaltungen angezeigt, die nach Start des jeweiligen Programms noch neu geplant und neu auf die Homepage eingestellt wurden.

Neue Kurse

In dieser Rubrik finden Sie alle Veranstaltungen, die wir komplett neu für Sie im Programm haben.

Auch werden in dieser Rubrik Veranstaltungen angezeigt, die nach Start des jeweiligen Programms noch neu geplant und neu auf die Homepage eingestellt wurden.

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NEU: Arabisch kompakt - ONLINE Tagesveranstaltung
Sa. 28.11.2026 10:00
Live Online
Tagesveranstaltung

In Kooperation mit der vhs Herzogenaurach Sie reisen privat oder beruflich in ein arabischsprachiges Land und kennen die Sprache nicht? Sie benötigen eine kompakte, kurze Einführung in die wichtigsten alltäglichen Redemittel. Sie lernen hier gesprochenes Arabisch für verschiedene typische Situationen. Nicolas Khoury ist Muttersprachler, dolmetscht bei Gericht und weiß genau, wie er Ihnen das Arabische näher bringt. Er gibt Ihnen außerdem neue und gute Einblicke in die sprachlichen, kulturellen und landeskundlichen Besonderheiten. Kurszeit 10:00 - 12:00 Uhr und 12:30 - 15:00 Uhr, 30 Minuten Pause. KEINE ERMÄSSIGUNG

Kursnummer 263-33302K
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Gebühr: 45,00
NEU: Wem kann ich mein Geld anvertrauen? Anlageberatung von KI, Robo-Advisors und Finfluencern im Check - ONLINE
Di. 20.10.2026 18:30
Live Online

In Kooperation mit dem Bayerischer Volkshochschulverband Erfahren Sie, wie Sie in der heutigen digitalen Finanzwelt die besten Ratschläge für Ihre Geldanlage finden. Wir beleuchten die Vor- und Nachteile von Künstlicher Intelligenz, Robo-Advisors und Finfluencern und geben Ihnen wertvolle Tipps, wie Sie fundierte Entscheidungen treffen können. Finden Sie heraus, wer oder was hinter diesen (virtuellen) Beratern steckt und welche Lösungen am besten zu Ihren persönlichen Fragen und Zielen passen. Referent: Jonas Völker, MBA, Honorarberater und Lehrkraft im Netzwerk Verbraucherbildung Bayern Die Veranstaltung ist Teil der Reihe „Finance Goes Digital – Mein Geld in der digitalen Welt“ und wird finanziell vom Bayerischen Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz (StMUV) gefördert.

Kursnummer 263-0558K
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Gebühr: kostenlos
NEU: Demografie vs. Geldbeutel: Warum wir über die Rente sprechen sollten! - ONLINE
Di. 08.12.2026 18:30
Live Online

In Kooperation mit dem Bayerischen Volkshochschulverband Die staatliche Rente steht vor einem Finanzierungsproblem und auch die demografische Entwicklung ist eine große Herausforderung. Müssen wir mehr privat vorsorgen oder sollen die Rentenbeiträge am Finanzmarkt ausgespielt werden? Und kann die Digitalisierung dem Einzelnen dabei helfen, Altersvorsorge und Vermögensaufbau leichter zu gestalten? Wir betrachten, welche Lösungsansätze es geben kann und reflektieren, wie und ob sie sich umsetzen lassen. Referent: Prof. Dr. Martin Werding, Professor für Sozialpolitik und öffentliche Finanzen (Ruhr-Universität Bochum), Mitglied im Sachverständigenrat zur Begutachtung der gesamtwirtschaftlichen Entwicklung („Wirtschaftsweisen“), Wissenschaftliches Mitglied der Rentenkommission des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales (BMAS) Die Veranstaltung ist Teil der Reihe „Finance Goes Digital – Mein Geld in der digitalen Welt“ und wird finanziell vom Bayerischen Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz (StMUV) gefördert.

Kursnummer 263-0560K
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Gebühr: kostenlos
NEU: Gesellschaft im Widerstreit – Polarisierung verstehen und überwinden - ONLINE
Di. 24.11.2026 18:30
Live Online

In Kooperation mit der vhs Puchheim-Eichenau Lagerdenken, Zuspitzung, Empörung – unsere Gesellschaft scheint zunehmend auseinanderzudriften. Politische Akteure, Medienlogiken und wirtschaftliche Interessen befeuern die Dynamik und profitieren nicht selten davon. Doch wie sind wir in diese Situation geraten? Welche Mechanismen tragen dazu bei, dass Unterschiede zu Fronten werden – und was braucht es, um den Dialog wieder möglich zu machen? In diesem Kurs gehen wir der Entstehung und den Treibern gesellschaftlicher Polarisierung nach. Auf Grundlage aktueller Forschung und historischer Perspektiven soll sichtbar werden, wie Konflikte sich zuspitzen – und wie sie auch wieder entschärft werden können. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Frage: Wie können wir als Bürgerinnen und Bürger zur Stärkung der Demokratie und einer pluralen Ordnung beitragen? Die Veranstaltung versteht sich als geschützter Raum für kritische Reflexion, Diskussion und das gemeinsame Erproben von Strategien jenseits der Empörungslogik. Ziel ist es, nicht nur das Phänomen besser zu begreifen, sondern auch konkrete Möglichkeiten für mehr Sachlichkeit, Respekt und Miteinander zu entdecken. Es sind keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich. Die Veranstaltung richtet sich an alle, die sich für das Spannungsfeld von Demokratie, gesellschaftlichem Zusammenhalt und politischer Kommunikation interessieren und Lust haben, aktiv mitzudenken und mitzudiskutieren. Referent: Kai Kaufmann KEINE ERMÄßIGUNG

Kursnummer 263-0152K
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Gebühr: 16,00
NEU: Georgisch für AnfängerInnen A1.1 - ONLINE
Di. 22.09.2026 18:00
Live Online

In Kooperation mit der vhs Heilbronn Lernen Sie die georgische Sprache kennen! Dieser Kurs richtet sich an alle, die einen Einstieg in die georgische Sprache suchen. Sie lernen die faszinierende georgische Schrift sowie die Grundlagen der Kommunikation in alltäglichen Situationen. Von Begrüßungen und Vorstellungen bis hin zu praktischen Redewendungen – wir decken die wichtigsten Themen ab. Gleichzeitig erfahren Sie mehr über die spannende georgische Kultur und ihre einzigartigen Traditionen. Starten Sie Ihre Reise in eine faszinierende Sprache und Kultur! Lehrkraft: Ketevan Kebadze KEIN SCHNUPPERN KEINE ERMÄSSIGUNG

Kursnummer 263-37000K
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Gebühr: 168,00
NEU: Koreanisch für AnfängerInnen A1.1 - ONLINE
Do. 24.09.2026 19:00
Live Online

In Kooperation mit der vhs Filderstadt Die Lernenden erwerben Grundkenntnisse der koreanischen Sprache. Sie lernen das Alphabet Hangeul zu lesen und zu schreiben, grundlegende Aussprache sowie einfache Redewendungen für Alltagssituationen, wie sich vorstellen und begrüßen. Lehrkraft: Shinjae Park KEIN SCHNUPPERN KEINE ERMÄSSIGUNG

Kursnummer 263-40102K
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Gebühr: 128,00
NEU: Balance Boost Pilates
Do. 12.11.2026 17:30
Freising

Balance Boost Pilates ist ein modernes, ganzheitliches Training, das klassische Pilates-Übungen mit funktionellen und stabilisierenden Elementen kombiniert. Im Mittelpunkt stehen die Kräftigung der Tiefenmuskulatur, die Verbesserung von Balance und Körperhaltung sowie die Förderung von Beweglichkeit und Koordination. Durch gezielte, fließende Übungen wird insbesondere die Rumpfmuskulatur gestärkt, während gleichzeitig Gleichgewicht und Körperwahrnehmung geschult werden. Ergänzt wird das Training durch Elemente zur Mobilisation und Entspannung, sodass sowohl Kraft als auch Ausgleich im Fokus stehen. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre körperliche Stabilität verbessern, Verspannungen vorbeugen und ihr allgemeines Wohlbefinden steigern möchten. Die Übungen werden individuell angepasst, sodass sowohl Einsteigerinnen und Einsteiger als auch Fortgeschrittene effektiv trainieren können.

Kursnummer 263-5701
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Gebühr: 54,00
NEU: Chinesisch für AnfängerInnen Mit Sprache und Kultur zum Lernerfolg
Sa. 17.10.2026 11:00
Freising
Mit Sprache und Kultur zum Lernerfolg

Sie möchten Chinesisch lernen und gleichzeitig die chinesische Kultur kennenlernen? Dieser einsteigerfreundliche Kurs bietet Ihnen einen abwechslungsreichen und praxisnahen Einstieg in die moderne chinesische Sprache. Der Schwerpunkt liegt auf dem Sprechen und der Anwendung in Alltagssituationen. Highlights: - Sprachliche Grundlagen: Begrüßungen, Selbstvorstellung, Nationalitäten, Familie, Alter, Zahlen von 1 bis 100 sowie das Pinyin-Umschriftsystem. - Kung-Fu-Teezeremonie: Lernen Sie die chinesische Teekultur kennen und genießen Sie eine Teeverkostung. Tee und Zubehör sind inklusive. - Traditionelle Musik (Guzheng): Lernen Sie das klassische chinesische Zupfinstrument kennen und spielen Sie Ihr erstes chinesisches Lied. - Chinesische Kalligrafie und Malerei: Gestalten Sie die Rote Pfingstrosenblüte mit traditionellen Pinseln und Tusche. Alle Materialien werden gestellt. Ihr Lernerfolg: Am Ende des Kurses können Sie sich und Ihre Familie vorstellen, einfache Gespräche auf Chinesisch führen und haben einen ersten Einblick in die chinesische Kultur gewonnen. Als Erinnerung nehmen Sie Ihr selbst gestaltetes kalligrafisches Kunstwerk mit nach Hause. Dieser Kleingruppenkurs ermöglicht Ihnen ein intensives und individuelles Lernen – in einer entspannten und angenehmen Atmosphäre. Die kleine Gruppengröße bietet Ihnen ausreichend Raum für Fragen, persönliche Unterstützung und ein Lernen im eigenen Tempo.

Kursnummer 263-33001
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Gebühr: 134,00
NEU: Neuorientierung Ü50 – Mit Klarheit neue Wege gestalten Die 10 Phasen der Systemischen HeldInnenreise als Kompass
Sa. 14.11.2026 10:00
Freising
Die 10 Phasen der Systemischen HeldInnenreise als Kompass

Nach der Lebensmitte stehen viele Menschen vor Veränderungen: im Beruf, im familiären Umfeld oder mit Blick auf die eigene Gesundheit und Zukunft. Oft entsteht der Wunsch, innezuhalten, Bilanz zu ziehen und sich neu auszurichten.   In diesem interaktiven Workshop nutzen wir die 10 Phasen der Systemischen HeldInnenreise als Orientierungshilfe. Das Modell bietet keine fertige Lösungsroute, sondern eine klare Struktur, um sich auf neue Lebenswege zu begeben. Durch praktische Übungen übertragen Sie die Impulse direkt auf Ihre Lebenssituation.   So können Sie Übersicht gewinnen, Ressourcen stärken und Veränderungen aktiv mitgestalten - in Ihrem Tempo und Schritt für Schritt.  

Kursnummer 263-0223
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Gebühr: 33,00
NEU: Mythos Normalität – Gesellschaftliche Selbstverständlichkeiten hinterfragen - ONLINE
Di. 29.09.2026 18:30
Live Online

In Kooperation mit der vhs Puchheim-Eichenau Was gilt eigentlich als „normal“ – und wer entscheidet darüber? Vorstellungen von einem „richtigen“ Lebensweg, von Partnerschaft, Familie, Arbeit oder Erfolg erscheinen uns oft selbstverständlich. Doch bei genauerem Hinsehen zeigt sich: Diese Überzeugungen sind nicht naturgegeben, sondern historisch gewachsen und gesellschaftlich konstruiert. Ausgehend von zentralen Ansätzen der Wissenssoziologie, insbesondere von Peter L. Berger und Thomas Luckmann, geht die Veranstaltung der Frage nach, wie soziale Wirklichkeit entsteht. Wie werden bestimmte Deutungen zur Norm? Wie verfestigen sich Rollenbilder, Erwartungen und Institutionen – und warum erscheinen sie uns irgendwann als alternativlos? Zugleich richtet sich der Blick auf die persönliche Ebene. Wenn wir erkennen, dass gesellschaftliche „Normalität“ hergestellt wird, eröffnen sich neue Handlungsspielräume. Was bedeutet das für unseren eigenen Lebensentwurf? Wo folgen wir unhinterfragt Erwartungen – und wo können wir bewusster entscheiden? Die Veranstaltung verbindet theoretische Impulse mit alltagsnaher Reflexion. Ziel ist es, vermeintliche Selbstverständlichkeiten kritisch zu beleuchten und die eigene Lebenswirklichkeit klarer, freier und bewusster zu gestalten. Referent: Kai Kaufmann KEINE ERMÄßIGUNG

Kursnummer 263-0153K
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Gebühr: 16,00
NEU: Klang und Kinesiologie - Stress lösen durch Bewegung und Klang
Sa. 10.10.2026 14:00
Freising

In diesem Workshop erleben die Teilnehmenden, wie sich kinesiologische Übungen und die Schwingungen von Klangschalen wirkungsvoll miteinander verbinden lassen, um Stress abzubauen und neue innere Balance zu finden. Sanfte Bewegungen, Atemübungen und gezielte Aktivierungen unterstützen das Nervensystem dabei, Anspannung zu lösen und die Konzentration zu fördern. Die anschließende Klangschalen‑Reise ermöglicht eine tiefe Entspannung und Regeneration. Der Workshop eignet sich für alle, die Methoden zur Stressreduktion kennenlernen möchten oder einen Ausgleich zum Alltag suchen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Inhalte: - Kinesiologische Übungen zur Aktivierung und Stressregulation - Achtsame Bewegungs- und Atemsequenzen - Klangschalen zur Förderung von Entspannung und innerer Ruhe - Geführte Klangreise im Liegen - Integration und kurze Reflexion

Kursnummer 263-5130
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Gebühr: 45,00
NEU: Herbstbastelei für Kinder mit Naturmaterialien (Kinder 5-12 Jahre)
Fr. 16.10.2026 15:00
Kranzberg

In Kooperation mit Erlebnis Naturgarten e.V. Wenn Blätter bunt werden und der Herbst Einzug hält, wird es bei uns kreativ! Kleben, schneiden, formen, binden, malen... eine richtig lange Liste, was wir an diesem Nachmittag alles kreatives werkeln möchten. Wir haben das Material und Du die Idee, was Du basteln möchtest. Mit Naturmaterialien wie Blättern, Zapfen, Ästen und Kastanien basteln wir kleine Kunstwerke und lassen unserer Fantasie freien Lauf. Ein kreativer Nachmittag voller Herbstfarben und Bastelspaß. KEINE ERMÄßIGUNG!

Kursnummer 263-0764
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Gebühr: 30,00
NEU: Silver Surfer: Google Maps 2026 Die Welt in 3D und KI-Planung
Mi. 18.11.2026 14:30
Freising
Die Welt in 3D und KI-Planung

Google Maps hat sich radikal verändert. In diesem Kurs lernen die Teilnehmer die „Immersive View“, „KI-Suche mit Gemini“, „Live View Fußgängernavigation“ und neue KI-Tools kennen.

Kursnummer 263-2104
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Gebühr: kostenfrei
NEU: KI-Agenten im Einsatz - ONLINE „Under cover“ – unsichtbar, lautlos und leistungsstark
Mi. 26.08.2026 19:00
Live Online
„Under cover“ – unsichtbar, lautlos und leistungsstark

In Kooperation mit der vhs Cuxhaven Künstliche Intelligenz (KI) manifestiert sich in sogenannten Agenten, die eigenständig Aufgaben übernehmen. Sie optimieren Prozesse, treffen datenbasierte Entscheidungen und interagieren autonom. Ihr Einsatz steigert Effizienz und eröffnet Innovationen in Wirt­schaftsleben und persönlichem Berufsalltag. Dieser Online-Kurs erkundet ihr Potenzial, ihre Kernfunktionen und praktische Anwendungsmöglichkeiten als smarte Helfer zur Lösung komplexer Probleme und für Nachhaltigkeit von Arbeitsabläufen – im Rahmen unterschiedlichster Anforderungen. Inhalt: - Definition und Arten von KI-Agenten - Autonomie und Entscheidungsfindung - Exemplarische Anwendungsfelder - KI-Agenten im Projektmanagement - Interaktion im beruflichen Umfeld - Implementierung und Integration - Perspektiven und Prognosen KEINE ERMÄSSIGUNG

Kursnummer 262-1556
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Gebühr: 38,00
NEU: Power für die Pause unterwegs
Fr. 11.09.2026 17:30
Freising

Frisch, praktisch und voller Energie – in meiner Kochveranstaltung dreht sich alles um gesunde Gerichte für unterwegs. Du lernst, wie sich abwechslungsreiche, vegetarische Snacks und Mahlzeiten einfach vorbereiten und ideal mitnehmen lassen. Gemeinsam bereiten wir leckere Rezepte wie Quinoasalat, herzhafte Gemüse-Ei-Muffins und Energiebällchen zu. Dabei stehen alltagstaugliche Zutaten, clevere Vorbereitung und genussvolle, fleischlose Küche im Mittelpunkt – perfekt für Schule, Büro oder Ausflüge.

Kursnummer 263-0803
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Gebühr: 39,00
NEU: Weihnachtlicher Mini-Torten-Workshop
Di. 15.12.2026 18:00
Freising

Heute dreht sich alles um eine kleine, aber eindrucksvolle weihnachtliche Torte, die Du selbst füllst, einsetzt und kunstvoll garnierst. Schritt für Schritt wird gezeigt, wie die Böden richtig vorbereitet werden, Cremes und Füllungen zubereitet, saubere Schichten und Stabilität der Torte geschaffen werden. Abschließend geht es an die Dekoration mit weihnachtlichem Motiv oder elegantem Finish. Praktische Hinweise und Techniken die zu Hause gut umsetzbar sind, gibt es außerdem. Um sich auf diese Arbeiten konzentrieren zu können, wird ein gebackener Tortenboden von der Lehrkraft mitgebracht. Dieser ist in den Materialkosten enthalten.

Kursnummer 263-0955
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Gebühr: 43,00
NEU: Chinesisch-Schnupperkurs für SchülerInnen (13-17 Jahre)
Fr. 23.10.2026 14:00
Freising

Du bist neugierig auf die chinesische Sprache? In diesem Schnupperkurs lernst Du erste Wörter und Redewendungen und kannst Dich schon bald in einfachen Alltagssituationen auf Chinesisch verständigen. Das erwartet dich: - Begrüßungen und Vorstellen: Lerne, wie Du andere begrüßt, nach ihrem Namen fragst und Dich selbst vorstellst. - Familie: Lerne, auf Chinesisch über Deine Familie zu sprechen. - Zahlen: Übe die Zahlen von 1 bis 100 und wende sie sicher an. Nach dem Schnupperkurs kannst Du: Dich auf Chinesisch vorstellen, über Deine Familie sprechen, sicher von 1 bis 100 zählen. Du möchtest weitermachen? Nach dem Schnupperkurs kannst Du direkt in den Folgekurs einsteigen und Deine Sprachkenntnisse weiter ausbauen. Außerdem lernst Du die chinesische Kultur bei abwechslungsreichen Aktivitäten kennen, zum Beispiel bei einer Teezeremonie, beim Dumpling-Making, in der Kalligraphie sowie durch chinesische Kunst und Musik. Außerdem erhältst Du erste Einblicke in das traditionelle chinesische Instrument Guzheng. KEINE ERMÄSSIGUNG

Kursnummer 263-33022
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Gebühr: 15,00
NEU: Küche der Zukunft – Kochen für ALLE
Do. 01.10.2026 18:00
Freising

Demokratie bedeutet, Zukunft gemeinsam zu gestalten. Dazu gehört auch die Frage, wie wir künftig essen wollen. Wir kochen beliebte Alltagsgerichte neu: von Bolognese und Lasagne über Käsespätzle bis hin zu Krautschupfnudeln oder Kartoffelgulasch. Auch bei süßen Klassikern wie Apfelkücherl, Ofenschlupfer oder Schokomousse entdecken wir, wie einfach pflanzliche Alternativen gelingen können. Mit unkomplizierten Zutaten zeigen wir, wie vertraute Lieblingsgerichte genauso genussvoll, aber ressourcenschonender und klimafreundlicher zubereitet werden können. Ein Abend voller praktischer Ideen, gemeinsamer Kochfreude und gutem Essen für alle, die neugierig auf die Küche der Zukunft sind. Die in der Veranstaltung verwendeten Lebensmittel stammen, soweit möglich, aus regionalem, biologischem Anbau und fairem Handel.

Kursnummer 263-0825
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Gebühr: 18,00
NEU: Conversation française B2+
Mo. 12.10.2026 20:00
Freising

Vous parlez déjà bien français et vous souhaitez entretenir et développer vos compétences linguistiques? Alors, ce cours de conversation est fait pour vous! Il s'adresse à des adultes ayant de bonnes connaissances en français (niveau B2+) qui souhaitent s'exprimer librement dans une ambiance détendue, enrichir leur vocabulaire et gagner en assurance à l'oral. L'accent est mis sur les échanges et le plaisir de parler français. Les thèmes de conversation pourraient porter entre autres sur la vie quotidienne et les loisirs (p.ex. voyages, culture et musique). Les participantes et participants auront également la possibilité de proposer leurs propres thèmes, afin que le cours soit varié et réponde aux centres d'intérêt du groupe. Dieser Kleingruppenkurs ermöglicht Ihnen ein intensives und individuelles Lernen – in einer entspannten und angenehmen Atmosphäre. Die kleine Gruppengröße bietet Ihnen ausreichend Raum für Fragen, persönliche Unterstützung und ein Lernen im eigenen Tempo.

Kursnummer 263-36405
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Gebühr: 134,00
NEU: Deutsche Einheit: Totaler Umbruch: Stasi, Neonazi, Neuanfang - ONLINE
Mi. 16.09.2026 18:00
Live Online

In Kooperation mit dem Deutschen Volkshochschul-Verband und der Stiftung Aufarbeitung der SED Diktatur Es gibt Umbrüche, die allumfassend sind, die etwas mit uns machen. Für Nadja Klier, Tochter einer DDR-Bürgerrechtlerin, war die Überwachung durch die Stasi Alltag. Ihre plötzliche Ausbürgerung 1988 aus der DDR erlebte die Jugendliche als Schock und existentiellen Umbruch. Ingo Hasselbach geriet schon früh in Konflikt mit dem DDR-Regime. Zunächst war er Punk, radikalisierte sich dann im Gefängnis und wurde Anfang der 1990er-Jahre zu einem der führenden Neonazis Ostdeutschlands. Er schaffte den gefährlichen Ausstieg aus der Szene und gründete ein Aussteigernetzwerk. Das Gespräch mit den Gästen bleibt nicht in der Vergangenheit stehen: Aufklärung über die Diktatur in der DDR und die erlebten Umbruchserfahrungen sind heute wichtiger denn je. Und auch Rechtsextremismusprävention bleibt ein zentrales Thema.

Kursnummer 263-0154
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Gebühr: kostenlos
NEU: Stress in 8 Wochen bewältigen - ONLINE Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Mo. 12.10.2026 18:30
Live Online
Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Dauerstress, ständige Erreichbarkeit und digitale Reizüberflutung bringen viele Menschen an ihre Grenzen. In diesem zertifizierten Onlinekurs lernen die Teilnehmenden, ihr Nervensystem besser zu verstehen, Stress frühzeitig zu erkennen und mit Achtsamkeit, Selbstfürsorge sowie wirksamen Entspannungstechniken wieder mehr innere Ruhe und Stabilität zu entwickeln. Der Kurs verbindet Meditationen, sanfte Körperübungen und praxisnahe Impulse für den Alltag. KEIN SCHNUPPERN

Kursnummer 263-5220
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Gebühr: 130,00
NEU: Silver Surfer: Nachhaltigkeit und Ordnung Digitale "Grundreinigung" für das Smartphone
Mi. 16.09.2026 14:30
Freising
Digitale "Grundreinigung" für das Smartphone

Diesmal erfahren Sie alles über: Speicherplatz freigeben (Google One Speicher-Manager) Duplikate bei Fotos finden Apps im Hintergrund einschränken (Akkuschonung) und das Verwalten/Kündigen von App-Abonnements im Play Store.

Kursnummer 263-2100
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Gebühr: kostenfrei
NEU: Italienisch A1 - AnfängerInnen ab Lektion 1
Mo. 28.09.2026 19:30
Freising
ab Lektion 1

Der Kurs eignet sich für TeilnehmerInnen ohne Vorkenntnisse. Er bietet transparente Strukturen, klare Lernziele und berücksichtigt Ihre individuellen Bedürfnisse als erwachsener Lernender. Sie erlernen die Sprache auf lebensnahe und authentische Weise und werden dazu motiviert, sich aktiv mit der Sprache auseinanderzusetzen. Am Ende der Stufe A1 können Sie sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen. Sie können sich und andere vorstellen und z.B. anderen Leuten Fragen zu ihrer Person stellen und beantworten.

Kursnummer 263-38004
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Gebühr: 128,00
NEU: Italienisch A1 - AnfängerInnen ab Lektion 1
Mo. 28.09.2026 10:30
Freising
ab Lektion 1

Der Kurs eignet sich für TeilnehmerInnen ohne Vorkenntnisse. Er bietet transparente Strukturen, klare Lernziele und berücksichtigt Ihre individuellen Bedürfnisse als erwachsener Lernender. Sie erlernen die Sprache auf lebensnahe und authentische Weise und werden dazu motiviert, sich aktiv mit der Sprache auseinanderzusetzen. Am Ende der Stufe A1 können Sie sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen. Sie können sich und andere vorstellen und z.B. anderen Leuten Fragen zu ihrer Person stellen und beantworten.

Kursnummer 263-38002
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Gebühr: 128,00
NEU: Spanisch für die Reise Praktisch und alltagsnah
Fr. 02.10.2026 15:30
Freising
Praktisch und alltagsnah

Sie möchten sich auf Ihrer nächsten Reise auf Spanisch verständigen können? Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne oder mit nur geringen Spanischkenntnissen. Sie lernen die wichtigsten Grundlagen der Grammatik kennen und bauen Schritt für Schritt einen alltagsrelevanten Wortschatz auf. Von Beginn an steht die praktische Anwendung der Sprache im Mittelpunkt. Anhand typischer Situationen auf Reisen üben Sie beispielsweise, Essen und Getränke zu bestellen, nach dem Weg zu fragen, ein Hotel einzuchecken oder einfache Gespräche zu führen. So gewinnen Sie Sicherheit im Umgang mit der spanischen Sprache und können sich auf Reisen in vielen Alltagssituationen besser verständigen. Dieser Kleingruppenkurs ermöglicht Ihnen ein intensives und individuelles Lernen – in einer entspannten und angenehmen Atmosphäre. Die kleine Gruppengröße bietet Ihnen ausreichend Raum für Fragen, persönliche Unterstützung und ein Lernen im eigenen Tempo.

Kursnummer 263-46070
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Gebühr: 201,00
NEU: Reiki für EinsteigerInnen - 1. Grad Tiefenentspannung, Resilienz & Selbstheilungskräfte stärken
Sa. 21.11.2026 10:00
Freising
Tiefenentspannung, Resilienz & Selbstheilungskräfte stärken

Sie möchten zur Ruhe kommen, neue Energie schöpfen und einen bewussteren Umgang mit sich selbst entwickeln? Dieser Reiki-Kurs (Reiki Der 1. Grad) bietet einen leichten Einstieg in die Welt der Energiearbeit. Reiki ist eine japanische Energiemethode und unterstützt Entspannung, Resilienz und innere Balance. Außerdem fördert und aktiviert Reiki die eigenen Selbstheilungskräfte. Mit einfachen Übungen, Meditationen und praktischer Anwendung lernen Sie, wie Sie Reiki für sich selbst und andere im Alltag nutzen können. Reiki eignet sich beispielsweise auch sehr gut für Kinder oder Haustiere, die oft innere Unruhe spüren. KEINE ERMÄSSIGUNG KEIN SCHNUPPERN

Kursnummer 263-5010
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Gebühr: 290,00
NEU: Vegane Weihnachtsküche – rein pflanzlicher Genuss für die Feiertage
Do. 03.12.2026 18:00
Freising

Duftende Gewürze, frisch gebackene Plätzchen und festliche Lieblingsgerichte gehören für viele Menschen zur Weihnachtszeit einfach dazu. Heute bereiten wir gemeinsam ein winterliches Menü zu, backen Weihnachtsgebäck und stellen ein kleines kulinarisches Geschenk zum Mitnehmen her. Dabei zeige ich, wie unkompliziert und genussvoll die pflanzliche Weihnachtsküche sein kann. Freuen Sie sich auf Inspirationen für die Feiertage. Von winterlichen Salaten und herzhaften Knödelgerichten über Shepherd's Pie, Pilz-Wellington oder andere festliche Ofengerichte bis hin zu Bratapfel, winterlichem Tiramisu, Spekulatius-Mousse, Vanillekipferln, Elisenlebkuchen und weiteren weihnachtlichen Köstlichkeiten. Ein stimmungsvoller Abend voller traditioneller Aromen, neuer Ideen und gemeinsamer Kochfreude. Die in der Veranstaltung verwendeten Lebensmittel stammen, soweit möglich, aus regionalem, biologischem Anbau und fairem Handel.

Kursnummer 263-0925
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Gebühr: 46,00
NEU: Deutsche Einheit: Jungsein in Demokratie und Diktatur - ONLINE
Di. 10.11.2026 18:00
Live Online

In Kooperation mit dem Deutschen Volkshochschul-Verband und der Stiftung Aufarbeitung der SED Diktatur Was unterscheidet das Aufwachsen in einer Diktatur von dem in einer Demokratie? Was passierte, wenn Jugendliche in der DDR mit dem System in Konflikt gerieten? Gemeinsam gehen wir der Frage nach, was junge Menschen damals geprägt hat und was sie heute beschäftigt, wo Erfahrungen vergleichbar und wo Unterschiede entscheidend sind. Die Veranstaltung lädt dazu ein, Generationen ins Gespräch zu bringen und über das Leben von jungen Menschen in Umbruchszeiten nachzudenken.

Kursnummer 263-0156
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Gebühr: kostenlos
NEU: Ayurveda Kochworkshop „Herbstliche Gerichte" schnell gekocht und gut vorzubereiten
Sa. 17.10.2026 16:00
Freising
schnell gekocht und gut vorzubereiten

In der kalten Jahreszeit ist die Verdauungskraft am stärksten. Gemeinsam bereiten wir für die ayurvedische Vata-Zeit kräftige und nahrhafte Gerichte zu, die sich gut vorbereiten lassen, unseren täglichen Speiseplan bereichern und auf gesunde Art und Weise ergänzen. Gemeinsam kochen und genießen wir Dal-Kraftsuppe, Safran-Bulgur-Risotto mit Paneer (selbstgemachter Käse aus Kuhmilch), gebratene Gemüsedreiecke, Berglinsenbratlinge in Orangensoße, Kichererbsen in deftiger Soße, Rote- Bete-Gemüse, Petersilien-Pesto, Ananas-Chutney und Apfel-Birnen-Auflauf mit Pekannüssen. Die in der Veranstaltung verwendeten Lebensmittel stammen, soweit möglich, aus regionalem, biologischem Anbau und fairem Handel.

Kursnummer 263-0851
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Gebühr: 54,00
NEU: Indisches Frühstück – würzig, warm und voller Aromen
So. 15.11.2026 09:30
Freising

Starten Sie den Tag auf indische Art und entdecken Sie die Vielfalt eines herzhaften, warmen Frühstücks, wie es in vielen Regionen Indiens Tradition ist. Statt süß geht es hier um Gewürze, Gemüse, frische Kräuter und sättigende Gerichte, die Körper und Seele wärmen. Gemeinsam bereiten wir einige der beliebtesten Frühstücksklassiker zu, wie Prantha – das berühmte gefüllte Fladenbrot, mit verschiedenen Füllungen, Raita – ein erfrischender Joghurtbegleiter, aromatisches Chutney und Ayurveda Chai zu. Entdecken Sie neue Geschmackswelten und beginnen den Morgen einmal ganz anders. Genießen Sie ein Erlebnis voller Duft, Wärme und Genuss.

Kursnummer 263-0890
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Gebühr: 50,00
NEU: Wohin mit dem Obst? Ideen und Praktisches für das Haltbarmachen von Ernteüberschüssen
Mo. 28.09.2026 18:00
Freising
Ideen und Praktisches für das Haltbarmachen von Ernteüberschüssen

In Kooperation mit Übrig e.V. In dieser Veranstaltung zeige ich nach dem Motto „Wir lassen nix übrig“, wie Ernteüberschüsse aus dem eigenen Garten oder „gerettetes“ Obst haltbar gemacht werden können. Je nach Verfügbarkeit verarbeiten wir Obst wie Äpfel & Co. aus dem Café Übrig zu Mus, Apfelbutter, Chutney und Gebäck. Wir sprechen über Dörren, Einkochen und erfahren praktisch, wie man mit wenig Aufwand viel Obst verarbeiten kann. Beim gemeinsamen Verkosten ist Zeit zum Austausch über weitere Möglichkeiten der Haltbarmachung, Lagerung und den nachhaltigen Umgang mit Lebensmitteln.

Kursnummer 263-0822
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Gebühr: 37,00
NEU: MS Power Automate in der professionellen Anwendung - ONLINE Automatisierung wiederkehrender Arbeitsprozesse
Fr. 16.10.2026 10:30
Live Online
Automatisierung wiederkehrender Arbeitsprozesse

In Kooperation mit der vhs Cuxhaven Microsoft Power Automate ist Bestandteil der Microsoft‑Power‑Plattform und dient der Automatisierung wiederkehrender Aufgaben und Prozesse im Arbeitsalltag. Auf Basis sogenannter Flows lassen sich Abläufe zwischen verschiedenen Anwendungen definieren, die bei bestimmten Ereignissen automatisch ausgelöst werden. Dadurch können manuelle Arbeitsschritte reduziert, Informationsflüsse beschleunigt und Fehlerquellen minimiert werden. Power Automate unterstützt sowohl einfache Automatisierungen als auch komplexere, mehrstufige Prozesslogiken. Power Automate lässt sich nahtlos in Microsoft 365 integrieren und verbindet Anwendungen wie Outlook, SharePoint, Teams, Forms oder Excel miteinander. Ergänzend stehen zahlreiche Konnektoren zu externen Diensten zur Verfügung. Aktuelle Funktionen ermöglichen zudem den Einsatz von MS Copilot (KI), etwa durch Funktionen bei der Erstellung und Analyse von Flows. Der Schwerpunkt liegt auf praxisnaher Automatisierung, die ohne Programmierkenntnisse umgesetzt werden kann und den Arbeitsalltag spürbar entlastet. Highlights: • Grundlagen der Prozess‑ und Aufgabenautomatisierung • Automatisierte, geplante und manuell ausgelöste Flows • Integration von Microsoft‑365‑Anwendungen • Nutzung von Vorlagen und Konnektoren • KI‑gestützte Unterstützung bei der Flow‑Erstellung KEINE ERMÄSSIGUNG

Kursnummer 263-1556
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Gebühr: 19,00
NEU: Latin Tanz - Lady Style für AnfängerInnen
Do. 10.09.2026 17:00
Freising

In diesem Kurs stehen die Grundlagen des Tanzes im Mittelpunkt. Mit einfachen Basisschritten und grundlegenden technischen Elementen wie Arm-, Hüft-, Bein- und Kopfbewegungen sowie einer bewussten Körperhaltung lernen wir die charakteristischen Bewegungen lateinamerikanischer Tänze kennen. Der Kurs bietet die Möglichkeit, die eigene Ausstrahlung und Weiblichkeit bewusst zu entdecken und zu stärken. Aufbauend auf den Grundschritten entwickeln wir erste Drehungen, kleine Tanzkombinationen und fördern gleichzeitig Körperbewusstsein, Koordination und Beweglichkeit.

Kursnummer 263-5902
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Gebühr: 108,00
NEU: Süße Advents- und Weihnachtszeit – Backspaß für Kinder 8-12 Jahre
Sa. 21.11.2026 09:30
Freising

Wenn es in der Luft nach Butter, Vanille, Kakao und Zimt duftet, dann wissen wir: Weihnachten ist nicht mehr weit. Gemeinsam zaubern wir eine bunte Mischung an köstlichen Plätzchen. Auf dem Programm stehen: Butterplätzchen, die wir liebevoll verzieren, zarte Kakaoseufzer, knusprige Haselnussmakronen, klassisches Spritzgebäck. Da ist für jeden Geschmack etwas dabei. Die Kinder dürfen kneten, ausstechen, verzieren und natürlich auch naschen. Ganz nebenbei entstehen kleine Kunstwerke – perfekt zum Verschenken oder selbst Genießen. KEINE ERMÄSSIGUNG

Kursnummer 263-0900
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Gebühr: 30,00
NEU: Natives Olivenöl Extra - Verkostung
Do. 10.12.2026 18:30
Freising

Das Olivenöl ist eines der wichtigsten Zutaten der mediterranen Küche. Da dies ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel ist. Bei der Verkostung in dieser Veranstaltung werden wir sehen und schmecken, was ein Natives Olivenöl Extra von anderen Ölen unterscheidet. Welche Eigenschaften hat ein Natives Olivenöl Extra? Welche Strategien und Prozesse können bei der Olivenernte helfen, ein noch hochwertigeres Öl aus den Oliven zu gewinnen? Wie orientiert man sich bei der Auswahl eines sehr guten Olivenöls auf dem Markt? Dies und viel mehr können Sie in dieser Veranstaltung erfahren. KEINE ERMÄSSIGUNG

Kursnummer 263-0935
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Gebühr: 16,00
NEU: Claude von Anthropic - ONLINE - eine Alternative zu ChatGPT
Di. 15.12.2026 10:30
Live Online
- eine Alternative zu ChatGPT

In Kooperation mit der Volkshochschule im Norden des Landkreises München e.V. Claude von Anthropic ist eine praxisnahe Alternative zu ChatGPT. Im Fokus steht, was Claude besonders gut kann, worin sich das Modell von ChatGPT unterscheidet und wie es sinnvoll eingesetzt werden kann. Anhand konkreter Beispiele wird gezeigt, wann Claude die bessere Wahl sein kann - und wo Grenzen liegen. Im Fokus: Einführung in CLAUDE (Chat, Cowork, Skills), Stärken, Eigenheiten, Einsatzfelder, Use Cases und Einordnung für den produktiven Einsatz. KEINE ERMÄSSIGUNG

Kursnummer 263-2784
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Gebühr: 25,00
NEU: Was hat mein Konsum mit der Klimakrise zu tun? - ONLINE
Do. 10.09.2026 19:00
Live Online

In Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern e.V.. In unserem Vortrag greifen wir alltägliche Beispiele des Konsums auf: Fakten, Hintergründe, ein wenig Konsum-Psychologie, aber auch Tipps für einen verantwortlichen Konsum – der sogar Spaß macht, Geld spart und das Leben oft einfacher und schöner machen kann. Referentin: Dr. Maiken Winter, Verbraucherzentrale Bayern e.V.

Kursnummer 263-0523
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Gebühr: kostenlos
Deutsch Konversation B1
Di. 29.09.2026 18:00
Freising

In diesem Konversationskurs üben und festigen Sie gezielt Ihre sprachlichen Kenntnisse und Fähigkeiten. Der Schwerpunkt liegt auf dem Sprechen, Verstehen und sicheren Anwenden der deutschen Sprache in alltäglichen Situationen. Die Materialien erhalten Sie im Kurs.

Kursnummer 263-31231
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Gebühr: 243,00
NEU: Natur erleben - mit allen Sinnen
Sa. 01.08.2026 13:00
Freising

Im Rahmen des Projekts CommuniTree Freising entsteht derzeit eine öffentliche, naturnah gestaltete Fläche in der Freisinger Innenstadt. Diese dient nicht nur Anwohnenden und BesucherInnen des Parkcafés als Erholungsort, sondern steht auch als Lern- und Erlebnisort für alle bereit, die selbst etwas für Artenvielfalt tun möchten - auf dem Balkon, im Garten oder auf weiteren Gemeinschaftsflächen. In der vierteiligen Workshopreihe lernen die Teilnehmenden praxisnah, wie sie Pflanzen auswählen, pflanzen und pflegen können, um Insekten und anderen Tieren Lebensraum zu bieten. Gleichzeitig erforschen und erleben sie Natur mit allen Sinnen und entdecken, warum Pflanzen so zentral für Biodiversität und unser Wohlbefinden sind. Workshop 3: Natur erleben – mit allen Sinnen - Wahrnehmungsübungen und Naturbegegnung - Kleine Forschungs- und Beobachtungsaufgaben - BNE: Philosophische Runde zum Thema Vielfalt Die Veranstaltung wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz.

Kursnummer 262-0542
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Gebühr: kostenlos
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