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Bodystyling / Functional Fitness - Verlängerung

Du willst mehr Fitness, mehr Kontur und mehr Power für deinen Body? Dann bist du in diesem Kurs richtig: Wir kombinieren die effektivsten Übungen für Bauch, Beine und Po mit Functional Training für mehr Leistungsfähigkeit im Alltag. Nach einem kurzen Warm-up, um den Stoffwechsel anzukurbeln, folgt ein intensives Kräftigungsprogramm mit Handgeräten oder mit dem eigenen Körpergewicht. Zum Abschluss jeder Trainingseinheit gibt es ein angenehmes Stretching, damit die Muskeln schneller regenerieren können und das Training optimal wirken kann. Stay in shape mit diesem abwechslungsreichen Power-Workout!

Voraussetzungen

Turnschuhe, Sportkleidung, Getränk, Matte

Kurstermine 3

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 01. Dezember 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitness total
    1 Donnerstag 01. Dezember 2022 19:00 – 20:00 Uhr Fitness total
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Donnerstag, 08. Dezember 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitness total
    2 Donnerstag 08. Dezember 2022 19:00 – 20:00 Uhr Fitness total
    • 3
    • Donnerstag, 15. Dezember 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Fitness total
    3 Donnerstag 15. Dezember 2022 19:00 – 20:00 Uhr Fitness total

Bodystyling / Functional Fitness - Verlängerung

Du willst mehr Fitness, mehr Kontur und mehr Power für deinen Body? Dann bist du in diesem Kurs richtig: Wir kombinieren die effektivsten Übungen für Bauch, Beine und Po mit Functional Training für mehr Leistungsfähigkeit im Alltag. Nach einem kurzen Warm-up, um den Stoffwechsel anzukurbeln, folgt ein intensives Kräftigungsprogramm mit Handgeräten oder mit dem eigenen Körpergewicht. Zum Abschluss jeder Trainingseinheit gibt es ein angenehmes Stretching, damit die Muskeln schneller regenerieren können und das Training optimal wirken kann. Stay in shape mit diesem abwechslungsreichen Power-Workout!

Voraussetzungen

Turnschuhe, Sportkleidung, Getränk, Matte