Breathwork zu beschreiben ist möglich, doch keine Worte können beschreiben, wie sich Deine individuelle Atemreise anfühlt. Darum lade ich Dich ein, deine Atemreise anzutreten und ganz bei Dir anzukommen. Gewinne bei tiefen Atemzügen Erkenntnisse und heile dabei. Breathwork hat weitere Qualitäten, die eintreten können: es stärkt die Intuition, reduziert Stress und Angst, reduziert chronische Schmerzen, stärkt die Freude & Präsenz, fördert die Schlafqualität, öffnet den Herzraum, senkt die Herzfrequenz und den Blutdruck und versorgt das Blut mit Sauerstoff, zeigt Trauma und Emotionen auf und transformiert sie. In diesem Kursreihe werden wir, jeder mit seiner individuellen Intention, eine Breathwork Session mit Musik durchführen und im Anschluss kann, wer möchte, seine Erfahrungen teilen. Atme Dich frei!

Die sanfte Trainingsmethode verbindet achtsames einfaches Gehen mit bewusster rhythmischer Atmung sowie meditativen Übungen im Freien. Das Schöne an dieser Technik: sie ist einfach, doch mit tiefgehender Wirkung. Durch das achtsame einfache Gehen fördern wir unsere Ausdauer, das bewusste Atemmuster und die meditativen Übungen schärfen unseren Geist und führen in die Entspannung. - walk & breathe fördert die Gesundheit von Herz und Kreislauf - walk & breathe kräftigt das gesamte Skelettsystem und das Gangbild verfeinert sich - walk & breathe fördert die Konzentrationsfähigkeit und die Atmung wird trainiert - walk & breathe stärkt, regeneriert und führt in einen Zustand von Harmonie und Verbundenheit Die Termine sind für Jedermann, man braucht keine Vorkenntnisse.