NEU: Mindfull Walking – Bewegung und Wahrnehmung
Es sind Wald-Gespräche, die dich einladen wieder mehr zu lauschen - auf deine innere Stimme, deine eigene Wahrnehmung, deinen Körper, deine Bedürfnisse und die Natur.
Jeder Mindfull Walk widmet sich einem Thema der Achtsamkeit, der Körperwahrnehmung, der Selbstwahrnehmung und dem Körper selbst. Dabei walken wir durch den Wald, verweilen an manchen Orten für Wahrnehmungsübungen, Momenten der Stille, Austausch, Gespräche und Körperübungen.
Ziel ist es die Achtsamkeit und die Wahrnehmung in der Bewegung, zu dir selbst und deinem Körper zu schulen. Wir widmen uns dem Thema des achtsamen Essens, dem Thema des Loslassens, der Emotionen der Selbstwahrnehmung und deiner Gedanken.
Achtsamkeit kann dir helfen unliebsame Gewohnheiten zu erkennen, dir neue Einstellungen anzueignen und deinen Körper neu zu entdecken. Durch eine Veränderung der Körperbewegungen, der Denkprozesse und des Atems kann das körperliche Gleichgewicht wieder mehr Raum finden.
Mitzubringen
geschlossene, rutschfeste Schuhe, dem Wetter entsprechende Sportkleidung (Zwiebellook), Sitzunterlage, Getränk, gute Laune
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 16. April 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Treffpunkt Parkplatz am Waldfriedhof in Freising
1 Donnerstag • 16. April 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Treffpunkt Parkplatz am Waldfriedhof in Freising -
- 2
- Donnerstag, 23. April 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Treffpunkt Parkplatz am Waldfriedhof in Freising
2 Donnerstag • 23. April 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Treffpunkt Parkplatz am Waldfriedhof in Freising -
- 3
- Donnerstag, 30. April 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Treffpunkt Parkplatz am Waldfriedhof in Freising
3 Donnerstag • 30. April 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Treffpunkt Parkplatz am Waldfriedhof in Freising -
- 4
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Treffpunkt Parkplatz am Waldfriedhof in Freising
4 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Treffpunkt Parkplatz am Waldfriedhof in Freising -
- 5
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Treffpunkt Parkplatz am Waldfriedhof in Freising
5 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Treffpunkt Parkplatz am Waldfriedhof in Freising
NEU: Mindfull Walking – Bewegung und Wahrnehmung
Es sind Wald-Gespräche, die dich einladen wieder mehr zu lauschen - auf deine innere Stimme, deine eigene Wahrnehmung, deinen Körper, deine Bedürfnisse und die Natur.
Jeder Mindfull Walk widmet sich einem Thema der Achtsamkeit, der Körperwahrnehmung, der Selbstwahrnehmung und dem Körper selbst. Dabei walken wir durch den Wald, verweilen an manchen Orten für Wahrnehmungsübungen, Momenten der Stille, Austausch, Gespräche und Körperübungen.
Ziel ist es die Achtsamkeit und die Wahrnehmung in der Bewegung, zu dir selbst und deinem Körper zu schulen. Wir widmen uns dem Thema des achtsamen Essens, dem Thema des Loslassens, der Emotionen der Selbstwahrnehmung und deiner Gedanken.
Achtsamkeit kann dir helfen unliebsame Gewohnheiten zu erkennen, dir neue Einstellungen anzueignen und deinen Körper neu zu entdecken. Durch eine Veränderung der Körperbewegungen, der Denkprozesse und des Atems kann das körperliche Gleichgewicht wieder mehr Raum finden.
Mitzubringen
geschlossene, rutschfeste Schuhe, dem Wetter entsprechende Sportkleidung (Zwiebellook), Sitzunterlage, Getränk, gute Laune
-
Gebühr75,00 €
- Kursnummer: 261-5777
-
StartDo. 16.04.2026
17:30 UhrEndeDo. 21.05.2026
19:00 Uhr
