Fit 60+ - Erhaltung und Steigerung der Vitalität
Wer Rastet der Rostet!
Denken Sie bei FIT 60+ an Sitzgymnastik oder Bewegung zu Musik? Weit gefehlt! Sie stehen als Mensch über 60 voll im Leben und wollen Ihren Alltag und Ihre Freizeit noch lange aktiv gestalten.
Ziel ist es, Sie durch das 60+ -Training fit und beweglich zu halten. Das bringt mehr Beweglichkeit, Freude und Lebendigkeit ins Leben. Die Muskeln werden gekräftigt, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und die Atmung spürbar vertieft. Diese funktionelle Gymnastik ist so konzipiert, dass jede/-r mitmachen und wirkungsvoll trainieren kann, ohne sich zu überanstrengen.
Für ein abwechslungsreiches Training sorgt auch der Einsatz verschiedener Kleingeräte wie z. B. Therabänder, Hanteln usw.
Mitzubringen
Sportkleidung, Matte, Handtuch, Getränk
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 18. März 2026
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Fitness total
1 Mittwoch • 18. März 2026 • 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total -
- 2
- Mittwoch, 25. März 2026
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Fitness total
2 Mittwoch • 25. März 2026 • 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total -
- 3
- Mittwoch, 15. April 2026
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Fitness total
3 Mittwoch • 15. April 2026 • 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total -
- 4
- Mittwoch, 22. April 2026
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Fitness total
4 Mittwoch • 22. April 2026 • 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total -
- 5
- Mittwoch, 29. April 2026
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Fitness total
5 Mittwoch • 29. April 2026 • 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total -
- 6
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Fitness total
6 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total -
- 7
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Fitness total
7 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total -
- 8
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Fitness total
8 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total
Fit 60+ - Erhaltung und Steigerung der Vitalität
Wer Rastet der Rostet!
Denken Sie bei FIT 60+ an Sitzgymnastik oder Bewegung zu Musik? Weit gefehlt! Sie stehen als Mensch über 60 voll im Leben und wollen Ihren Alltag und Ihre Freizeit noch lange aktiv gestalten.
Ziel ist es, Sie durch das 60+ -Training fit und beweglich zu halten. Das bringt mehr Beweglichkeit, Freude und Lebendigkeit ins Leben. Die Muskeln werden gekräftigt, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und die Atmung spürbar vertieft. Diese funktionelle Gymnastik ist so konzipiert, dass jede/-r mitmachen und wirkungsvoll trainieren kann, ohne sich zu überanstrengen.
Für ein abwechslungsreiches Training sorgt auch der Einsatz verschiedener Kleingeräte wie z. B. Therabänder, Hanteln usw.
Mitzubringen
Sportkleidung, Matte, Handtuch, Getränk
-
Gebühr88,00 €
- Kursnummer: 261-5760
-
StartMi. 18.03.2026
16:50 UhrEndeMi. 20.05.2026
17:50 Uhr -
Haus der Vereine
Major-Braun-Weg 12
85354 Freising
Raum Fitness total
