Hiit Intervalltraining + Bauch intensiv
In Zusammenarbeit mit light your life® by Michaela Abel
Durchhalten lohnt sich!
Das Workout eignet sich perfekt für ambitionierte EinsteigerInnen und Fortgeschrittene jeden Alters.
Hiit ist ein intensives Intervalltraining zu Powermusik, das dich an deine Grenzen und darüber hinaus pusht! Ein Workout, bei dem nicht nur das eigene Körpergewicht eingesetzt wird, verspricht dir eine Transformation des ganzen Körpers! Try it!
Los geht’s mit dem Warm-up, das dich auf Betriebstemperatur bringt und deinen Kreislauf ankurbelt.
Freu dich auf klassische aber intensive und abwechslungsreiche Übungen, die deine Ausdauer, deine Fettverbrennung und verschiedene Muskelgruppen beanspruchen - wie Squats, Jumpings Jacks, Burpees, Kicks, Liegestützen, Plank-Variation und v. m.
Das anschließende intensive und effektive Bauch-Workout strafft und formt - für einen schönen flachen Bauch und eine schlanke Taille.
Mit angenehmer Dehnung entspannen wir wieder optimal und beenden die Einheit mit einem tollen Fitgefühl.
Voraussetzungen
Sportkleidung, Gymnastikmatte, kleines Handtuch, Getränk
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 09. Januar 2023
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Turnhalle Lebenshilfe
1 Montag • 09. Januar 2023 • 19:05 – 20:05 Uhr Turnhalle Lebenshilfe -
- 2
- Montag, 16. Januar 2023
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Turnhalle Lebenshilfe
2 Montag • 16. Januar 2023 • 19:05 – 20:05 Uhr Turnhalle Lebenshilfe -
- 3
- Montag, 23. Januar 2023
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Turnhalle Lebenshilfe
3 Montag • 23. Januar 2023 • 19:05 – 20:05 Uhr Turnhalle Lebenshilfe -
- 4
- Montag, 30. Januar 2023
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Turnhalle Lebenshilfe
4 Montag • 30. Januar 2023 • 19:05 – 20:05 Uhr Turnhalle Lebenshilfe -
- 5
- Montag, 06. Februar 2023
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Turnhalle Lebenshilfe
5 Montag • 06. Februar 2023 • 19:05 – 20:05 Uhr Turnhalle Lebenshilfe -
- 6
- Montag, 13. Februar 2023
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Turnhalle Lebenshilfe
6 Montag • 13. Februar 2023 • 19:05 – 20:05 Uhr Turnhalle Lebenshilfe -
- 7
- Montag, 27. Februar 2023
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Turnhalle Lebenshilfe
7 Montag • 27. Februar 2023 • 19:05 – 20:05 Uhr Turnhalle Lebenshilfe -
- 8
- Montag, 06. März 2023
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Turnhalle Lebenshilfe
8 Montag • 06. März 2023 • 19:05 – 20:05 Uhr Turnhalle Lebenshilfe -
- 9
- Montag, 13. März 2023
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Turnhalle Lebenshilfe
9 Montag • 13. März 2023 • 19:05 – 20:05 Uhr Turnhalle Lebenshilfe -
- 10
- Montag, 20. März 2023
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Turnhalle Lebenshilfe
10 Montag • 20. März 2023 • 19:05 – 20:05 Uhr Turnhalle Lebenshilfe - 10 vergangene Termine
-
- 11
- Montag, 27. März 2023
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Turnhalle Lebenshilfe
11 Montag • 27. März 2023 • 19:05 – 20:05 Uhr Turnhalle Lebenshilfe
Hiit Intervalltraining + Bauch intensiv
In Zusammenarbeit mit light your life® by Michaela Abel
Durchhalten lohnt sich!
Das Workout eignet sich perfekt für ambitionierte EinsteigerInnen und Fortgeschrittene jeden Alters.
Hiit ist ein intensives Intervalltraining zu Powermusik, das dich an deine Grenzen und darüber hinaus pusht! Ein Workout, bei dem nicht nur das eigene Körpergewicht eingesetzt wird, verspricht dir eine Transformation des ganzen Körpers! Try it!
Los geht’s mit dem Warm-up, das dich auf Betriebstemperatur bringt und deinen Kreislauf ankurbelt.
Freu dich auf klassische aber intensive und abwechslungsreiche Übungen, die deine Ausdauer, deine Fettverbrennung und verschiedene Muskelgruppen beanspruchen - wie Squats, Jumpings Jacks, Burpees, Kicks, Liegestützen, Plank-Variation und v. m.
Das anschließende intensive und effektive Bauch-Workout strafft und formt - für einen schönen flachen Bauch und eine schlanke Taille.
Mit angenehmer Dehnung entspannen wir wieder optimal und beenden die Einheit mit einem tollen Fitgefühl.
Voraussetzungen
Sportkleidung, Gymnastikmatte, kleines Handtuch, Getränk
-
Gebühr98,00 €
- Kursnummer: W5808
-
StartMo. 09.01.2023
19:05 UhrEndeMo. 27.03.2023
20:05 Uhr
