Reimer, Astrid-Ute Lu Jong Yoga-Lehrerin, zert. Lu Jong 1 u. Fünf-Elemente Lehrerin
Gesundheit und ganzheitliches Wohlbefinden begleiten mich seit meiner frühesten Jugend – ein Thema, das in unserer Familie seit mehreren Generationen einen hohen Stellenwert hat. Durch meine mehr als 30-jährige Tätigkeit als Fachassistentin im ärztlichen Dienst bin ich seit vielen Jahren mit der westlichen Medizin und dem Gesundheitswesen vertraut.
Im Rahmen eines Besuches des Tibet-Instituts im Kloster Rikon (Schweiz) lernte ich vor einigen Jahren Lu Jong – Tibetisches Yoga – kennen und war sofort begeistert von dieser sanften und zugleich wirkungsvollen Methode, Körper, Atmung und innere Balance zu unterstützen.
Darauf aufbauend absolvierte ich Lehrerausbildungen bei den Meistern Loten Dahortsang (Tibet Institut, Kloster Rikon) sowie Tulku Lobsang (Nangten Menlang International, Wien). Seitdem bilde ich mich kontinuierlich in ergänzenden Bereichen weiter – unter anderem in Meditation, Tibetischem Buddhismus, Buddhistischer Psychologie, Tsa Lung und Kum Nye.
Lu Jong (Tibetisches Heilyoga), ist eine ca. 8000 Jahre alte, wertvolle Praxis der Mönche aus dem Himalaya. Es ist eine kostbare Bewegunslehre des tibetischem Buddhismus zur Verbesserung der Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Lu Jong konzentriert sich auf die Wirbelsäule. Diese Bewegungsabläufe können körperliche und geistige Blockaden lösen, den Fluss der Energien harmonisieren und können dazu führen, dass wir uns glücklicher fühlen. Sie können ein Gleichgewicht des Körpers herstellen und die Flexibilität der Wirbelsäule erhöhen. Dank der Kombination von Meditation, Bewegung und Atem unterstützen sie das Beruhigen und Konzentrieren des Geistes. Durch die Lu Jong Praxis können wir unsere Kanäle trainieren, um strahlende Gesundheit, einen lebendigen Geist, jugendliches Aussehen sowie verbesserte Lebensqualität und -Dauer zu erreichen.