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Yoga Flow – Zwischen Atem und Stille

In diesem Kurs verbinden wir fließende Bewegung mit bewusster Atmung und achtsamer Stille. Aufbauend auf Vinyasa-Elementen erwarten dich dynamische Sequenzen, die dich in deinen Körper führen – sowie Atemübungen (Pranayama) und meditative Phasen, die Raum für innere Ruhe schaffen.

Du hast bereits erste Yoga-Erfahrungen gesammelt und möchtest deine Praxis vertiefen? Dann bist du hier genau richtig. Der Fokus liegt auf einem sanft fordernden Yoga-Stil, der Klarheit und Leichtigkeit verbindet.

Du lernst, deiner Atmung zu folgen, deinen Körper feiner wahrzunehmen und die Stille zwischen den Bewegungen zu entdecken.

Jede Stunde bietet Variationen für unterschiedliche Level – damit du genau dort ansetzen kannst, wo du gerade stehst.

Gönn Dir eine Verabredung mit Dir selbst auf Deiner Matte.

Mitzubringen

Matte, Decke, Handtuch, Getränk, falls vorhanden Yogagurt

SDG

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 10. November 2025
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • 204
    1 Montag • 10. November 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr 204
    • 2
    • Montag, 17. November 2025
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • 204
    2 Montag • 17. November 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr 204
    • 3
    • Montag, 24. November 2025
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • 204
    3 Montag • 24. November 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr 204
    • 4
    • Montag, 01. Dezember 2025
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • 204
    4 Montag • 01. Dezember 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr 204
    • 5
    • Montag, 08. Dezember 2025
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • 204
    5 Montag • 08. Dezember 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr 204

Yoga Flow – Zwischen Atem und Stille

In diesem Kurs verbinden wir fließende Bewegung mit bewusster Atmung und achtsamer Stille. Aufbauend auf Vinyasa-Elementen erwarten dich dynamische Sequenzen, die dich in deinen Körper führen – sowie Atemübungen (Pranayama) und meditative Phasen, die Raum für innere Ruhe schaffen.

Du hast bereits erste Yoga-Erfahrungen gesammelt und möchtest deine Praxis vertiefen? Dann bist du hier genau richtig. Der Fokus liegt auf einem sanft fordernden Yoga-Stil, der Klarheit und Leichtigkeit verbindet.

Du lernst, deiner Atmung zu folgen, deinen Körper feiner wahrzunehmen und die Stille zwischen den Bewegungen zu entdecken.

Jede Stunde bietet Variationen für unterschiedliche Level – damit du genau dort ansetzen kannst, wo du gerade stehst.

Gönn Dir eine Verabredung mit Dir selbst auf Deiner Matte.

Mitzubringen

Matte, Decke, Handtuch, Getränk, falls vorhanden Yogagurt