Early Walk
gesunde Morgenrunde durch den Wald
Starte fit und aktiv in den Tag!
Walken in der Früh hat seinen besonderen Reiz. In wunderschöner Natur etwas für deine Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Fitness tun.
Walken ohne Stöcke ist ein Training an der frischen Luft, ein effektives und gelenkschonendes Ausdauertraining. Schon bei geringem Tempo wird deine Fettverbrennung angeregt, der Stoffwechsel angekurbelt und Endorphine werden ausgeschüttet.
Wir genießen die frische Waldluft während wir mit zügigen Schritten auf angenehm schattigen Wegen walken. Wir kombinieren Walking Einheiten und halten dazu an 2-3 Stationen an, um Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen mit dem eigenen Körpergewicht auszuführen. Unsere Wege sind abwechslungsreich und leicht hügelig.
Mit einem angenehmen Stretch beenden wir den Walk.
Mitzubringen
feste Schuhe, dem Wetter entsprechende Kleidung, Getränk
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Samstag, 27. September 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
1 Samstag • 27. September 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz -
- 2
- Samstag, 04. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
2 Samstag • 04. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz -
- 3
- Samstag, 11. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
3 Samstag • 11. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz -
- 4
- Samstag, 18. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
4 Samstag • 18. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz -
- 5
- Samstag, 25. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
5 Samstag • 25. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
Early Walk
gesunde Morgenrunde durch den Wald
Starte fit und aktiv in den Tag!
Walken in der Früh hat seinen besonderen Reiz. In wunderschöner Natur etwas für deine Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Fitness tun.
Walken ohne Stöcke ist ein Training an der frischen Luft, ein effektives und gelenkschonendes Ausdauertraining. Schon bei geringem Tempo wird deine Fettverbrennung angeregt, der Stoffwechsel angekurbelt und Endorphine werden ausgeschüttet.
Wir genießen die frische Waldluft während wir mit zügigen Schritten auf angenehm schattigen Wegen walken. Wir kombinieren Walking Einheiten und halten dazu an 2-3 Stationen an, um Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen mit dem eigenen Körpergewicht auszuführen. Unsere Wege sind abwechslungsreich und leicht hügelig.
Mit einem angenehmen Stretch beenden wir den Walk.
Mitzubringen
feste Schuhe, dem Wetter entsprechende Kleidung, Getränk
-
Gebühr55,00 €
- Kursnummer: 253-5734
-
StartSa. 27.09.2025
09:00 UhrEndeSa. 25.10.2025
10:00 Uhr
