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45 Kurse

In dieser Rubrik finden Sie alle Veranstaltungen, die wir komplett neu für Sie im Programm haben.

Auch werden in dieser Rubrik Veranstaltungen angezeigt, die nach Start des jeweiligen Programms noch neu geplant und neu auf die Homepage eingestellt wurden.

NEU

In dieser Rubrik finden Sie alle Veranstaltungen, die wir komplett neu für Sie im Programm haben.

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NEU: Der heilige Korbinian im Freisinger Dom und auf dem Weihenstephaner Berg
Sa. 06.07.2024 11:00
Freising

In Zusammenarbeit mit der Touristinfo Stadt Freising Diese Führung bietet ein umfassendes Bild vom Heiligen, der die Geschichte der Stadt beeinflusste und ihr Image bis heute prägt. Vom Marienplatz führt der Weg auf den Domberg; Im Dom ersten die Bilder der Korbinianslegende sowie sein Reliquienschrein gezeigt. Unterwegs zum Weihenstephaner Berg werden Sie von seinem Wirken hören und am Ende den Ort sehen, an dem Korbinian seine erste Zelle eingerichtet hatte. https://tourismus.freising.de/fuehrungen-touren/stadtfuehrungen-fuer-einzelgaeste.html Dauer: ca. 120 Minuten Die Teilnahme ist nur mit Voranmeldung möglich: Entweder ganz unkompliziert über unser Online-Formular https://formularserver.freising.de/frontend-server/form/provide/1152/ oder per E-Mail an touristinfo@freising.de Ticketverkauf und Treffpunkt: Touristinformation, Rindermarkt 20, 85354 Freising, Telefon 08161-5444111

Kursnummer 242-6012
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Gebühr: 10,00
Lehrkraft: Touristinfo Stadt Freising
Buchung über https://tourismus.freising.de/service/touristinformation
First Aidvantage - Erste-Hilfe-Kurs
So. 28.07.2024 08:30
Freising

Du benötigst einen Erste-Hilfe-Kurs, hast aber keine Lust auf einen langweiligen, eintönigen Unterricht? Dann bis Du bei uns genau richtig! Unsere jungen und motivierten Erste-Hilfe-Trainer vermitteln Dir alle Inhalte, die Du brauchst - kompakt , spannend und natürlich mit viel Spaß! Sei dabei und lerne, wie sich ein Lebensretter im Notfall verhält.. Anmeldung über Link: https://firstaidvantage.com/erstehilfekurse-in-Freising/

Kursnummer 242-5051
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Gebühr: 54,90
ab 54,90 Euro. Die genauen Preise entnehmen Sie bitte der Anmeldeseite von firstaidvantage
Lehrkraft: N.N.
Die Preise variieren je nach Kurs! Anmeldung über diesen Link: https://firstaidvantage.com/erstehilfekurse-in-Freising/
NEU: Golf-Schnupperkurs
So. 14.07.2024 13:00
Rudelzhausen

In Kooperation mit der Golf- und Freizeitanlage Holledau Kursinhalt: Betreuung durch einen qualifizierten Golflehrer unserer Anlage Üben des kurzen und langen Spiels   Spielen auf den Übungsanlagen (Driving Range/Putting Grün) Ausrüstung und Übungsbälle werden gestellt Kurze Führung über die Anlage Mehr Infos zum Golfclub unter: www.golfclubholledau.de

Kursnummer 242-0604
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Gebühr: 25,00
Lehrkraft: Golf und Freizeitanlagen Gmbh
NEU: E-Mobilität - elektrisiert in die Zukunft? - ONLINE
Do. 11.07.2024 18:00
Live Online-Kurs

In Kooperation mit der Verbraucherzentrale Bayern e.V. Mein nächstes Auto wird ein E-Auto." Diesen Satz hört man mittlerweile häufig. Vor der Anschaffung stellen sich aber noch einige Fragen. Worauf sollte man achten? Wo kann ich laden? Welche Förderungen gibt es? Und ist das E-Auto wirklich eine umweltfreundlichere Alternative? Der Vortrag klärt viele offene Fragen und gibt eine Einführung in die elektromobile Zukunft. Zielgruppe: Alle interessierten Verbraucherinnen Referent: Daniel Eisel, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V. Hinweis: Den Link für die Veranstaltung bekommen Sie spätestens am Kurstag zugesandt. Die Teilnahme an der Veranstaltung ist kostenfrei.

Kursnummer 242-0517
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Gebühr: kostenlos
Lehrkraft: Verbraucherzentrale Bayern e.V.
NEU: Jüdisches Leben - ONLINE/SELBSTLERNKURS
Mi. 01.05.2024 00:00
Online Selbstlern-Kurs

Der Kurs wurde im Rahmen des Themenjahres „1700 Jahre Jüdisches Leben in Deutschland“ vom Thüringer Volkshochschulverband (TVV) in Kooperation mit dem Jüdischen Museum Frankfurt und der Bildungsstätte Anne-Frank entwickelt und aus Mitteln des Bundesministeriums des Inneren gefördert. Wissen Sie was ein Minjan ist? Kennen Sie neben Jiddisch weitere jüdische Sprachen? Die Antworten darauf und weitere interessante Geschichten aus dem jüdischen Leben in Deutschland aus Vergangenheit und Gegenwart bietet der kostenfreie Onlinekurs. Der Kurs zeichnet ein authentisches Bild von der Vielfalt jüdischer Kultur, Religion und der 1700-jährigen Geschichte jüdischen Lebens in Deutschland. Anhand vorgestellter Menschen aus unterschiedlichen Epochen und Generationen wird jüdisches Leben in Deutschland in seiner Vielfalt erlebbar. Der Online-Kurs besteht aus 11 Modulen (historische Epochen von der Entstehung des Judentums bis zur Gegenwart, Alltagsthemen wie Sprache/ Humor oder Musik und Kunst aber auch politische Themen wie Antisemitismus und Nahostkonflikt. Nach Anmeldung können Sie zeitlich flexibel und im eigenen Tempo in die vielfältigen Themen eintauchen. Es werden keine Kenntnisse vorausgesetzt. Die Teilnahme am Kurs ist kostenfrei. Trailer zum Selbstlernkurs: https://youtu.be/IBv9ZMQwyj8 Trailer zu den Lernmodulen: https://youtu.be/cC6aZj0hFSg Übersicht über die 11 Lernmodule: https://d.vhs.cloud/d.php/1/6/0.1516123455826.jUSQBz6aM82dZGcmDMmSQ46E.LzU2

Kursnummer 242-6090
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Gebühr: kostenlos
Lehrkraft: e.V. Thüringer Volkshochschulverband
NEU: Indisches Streetfood
Sa. 22.06.2024 18:00
Freising

Wir alle wissen, dass nichts eine Stadt mehr repräsentiert als das Essen, das frisch an Straßenständen zubereitet wird. Besonders indisches Streetfood ist für seine Vielfältigkeit bekannt. Für Reisende ist Streetfood oft eine besondere, kulinarische Erfahrung, während Einheimische es im Vorbeigehen genießen. Mal ist es der Wunsch nach Abwechslung vom “ghar ka khana” (zu Hause zubereitetes Essen), mal der kleine Hunger zwischendurch, der zu den Straßenständen treibt. Oder es dient als günstige Alternative. Indisches Streetfood unterscheidet sich von Ort zu Ort und jede Stadt hat ihre eigenen Spezialitäten. Die Stadt und ihr Essen sind untrennbar miteinander verknüpft. Und so sind die Menschen, die in ihr leben. Wenn ihr ein Gefühl für die Menschen eines bestimmten Ortes bekommen wollt, probiert deren Streetfood, wie Pav bhaji (die Königin aller Streetfoods) , Vada pav (Burger aus Kartoffelpatty in Kichererbsen-Panade) , Chana Chat (fein gewürzte Kichererbsen mit Tomaten, Zwiebeln und Gurken) , Bhel Poori (Puffreis mit frischem Gemüse) , Mumbai Toast (vegetarisches Sandwich)

Kursnummer 242-0870
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Gebühr: 48,00
Lehrkraft: Aman Walia
Touch for Health 1 und 2 - Kompaktkurs
Mo. 05.08.2024 09:00
Freising

Kinesiologische Ausbildung in Touch For Health (TFH) (Physiologische Kinesiologie)- Gesund durch Berühren: - Suchst du eine Möglichkeit deine Muskeln in Topform zu bringen? - Du möchtest einen leicht zu erlernenden und effektiven Weg zur Gesundheit für dich und deine Familie? - Suchst du als Physiotherapeut nach einer genialen Technik um Energieblockaden, Stress und durch Stress blockierte Muskeln zu lösen? - Du suchst eine berufliche Perspektive? Mit "Touch for Health" I - IV erhältst du das Werkzeug dazu. Die Ausbildung umfasst 4 Module, die mit dem weltweit anerkannten Zertifikat des IKC (Internationales Kinesiologie College) abgeschlossen werden. Ausgehend von der ursprünglichen "Angewandten KINESIOLOGIE", die den medizinischen Anwendungsbereich umfasst, definiert "Touch for Health"- das gesamte Wissen der "Angewandten KINESIOLOGIE", deren Anwendung für Laien, Nichtmediziner und Familien frei gegeben wurde. Daraus entwickelten sich mittlerweile über 200 verschiedene KINESIOLOGIE-Richtungen! Mit der ganzheitlichen Methode des Touch for Health können Dysbalancen im menschlichen Energiesystem durch Muskeltests aufgedeckt und sanft ausbalanciert werden. Touch for Health ist ein für Laien sowie Therapeuten geeignetes System der angewandten Kinesiologie um mehr Verantwortung für das Wohlbefinden und die eigene Gesundheit zu übernehmen und den Mitmenschen zu helfen. Touch for Health wirkt auf der mentalen, emotionalen und körperlichen Ebene des Menschen. Mit Touch for Health erreichen wir mehr Beweglichkeit, ein harmonischeres Muskelzusammenspiel, bekommen mehr Energie, bauen Stress ab, unterstützen Heilungsprozesse, ... Touch for Health 1 - Grundkurs - Einführung in den Muskeltest nach Touch for Health - 14 Grundmuskeltests - Stärken der Muskeln über neurolymphatische Punkte, neurovaskuläre Punkte, Meridiane und Ansatz-Ursprung-Technik - Augen- und Ohren-Energie - Integrationsübungen - Stressabbau - Nahrungsmitteltests - einfache Schmerzhilfe - Balance persönlicher Ziele - Erlernen und Ausführen eines kompletten Sitzungsablaufs Touch for Health 2 - Aufbaukurs - 14 weitere Muskeltests - 1-Punkt Balance - mit einer Korrektur alle Meridiane balancieren - Akupressurpunkte als neue Energetisierungstechnik - Alarmpunkte zur Identifizierung von Überenergie - Yin und Yang - Farbbalance - Golgisehnen- und Spindelzellmechanismus - Balance nach dem Meridianrad - 5 Elemente - Balance - Gesetze der 5 chinesischen Elemente Besuch des Infoabends ist erwünscht. Keine Ermäßigung! Kein Schnuppern!

Kursnummer 242-5027
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Gebühr: 460,00
Lehrkraft: Irmgard Sicheneder
NEU: HAPPY WALK – Outdoor Workout
Di. 09.04.2024 18:30
Freising

HAPPY WALK ist ein sanftes Outdoor - Ganzkörpertraining mit starker Wirkung. Ein Kurs der Körper und Seele in Einklang bringt. Frische Waldluft atmen, die Natur wahrnehmen und spüren. Ankommen bei dir. Den Alltag loslassen. Entschleunigen. Körperzeit. Beim Happy Walk gehen wir achtsam aber zügig durch den Wald. Bleiben stehen für unser Körper-Workout. Elemente aus Pilates, Faszien- und Rückentraining fördern deine Körperwahrnehmung. Deine Beweglichkeit, Kraft und Balance werden durch die fließenden Bewegungen geschult. Auf dem Rückweg lenken wir unseren Fokus auf das bewusste tiefe und fließende Atmen und eine entspannte Körperhaltung. Nach den Dehnungsübungen wirst du die Stunde auf jeden Fall entspannt, ausgeglichen und glücklich verlassen.

Kursnummer 241-5707
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Gebühr: 99,00
Lehrkraft: Michaela Abel
NEU: Einstieg in die 3D-Animation - Teil 3: Einstieg in Blender Erstellen einer Szene in 3D
Sa. 06.07.2024 13:00
Freising
Erstellen einer Szene in 3D

Die Kursteilnehmerinnen bekommen einen Basisumriss um die Begrifflichkeiten im 3D Modeling: Grundsätzliche Navigation in Blender. Erstellen einer 3D-Szene mit einer Vorlage Erstellen und Editieren von 3D-Objekten, vornehmlich anorganisch UV-Mapping Material Editor Unterschied zwischen den Renderings Eevee und Cycles Beleuchtung einer Szene Benutzung des Compositors Voraussetzung:  Mindestalter 15 Jahre Keine Vorkenntnisse nötig, Grundkenntnisse in Zeichnen von Vorteil Dieser Kurs kann auf Kurs 241-2752 und 241-2750 aufbauen. Die Veranstaltung wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

Kursnummer 242-2754
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Gebühr: kostenlos
Lehrkraft: Carolin Eibl
Denkmal – Zukunft – Suffizienz Vortrag zur Wanderausstellung: „Preis Bauen im Bestand 2021"
Do. 04.07.2024 19:30
Freising
Vortrag zur Wanderausstellung: „Preis Bauen im Bestand 2021"

In seinem Vortrag „Denkmal sanieren, Geschichte bewahren“ berichtet Johannes Becher, MdL und Bauherr „Haus am Gries“ von seinen Praxiserfahrungen mit der Sanierung des ältesten Moosburger Hauses. Er gibt Tipps, wie Denkmalbesitzer die Herausforderungen so erfolgreich wie möglich bewältigen und die klimatischen Anforderungen der Gegenwart im Auge behalten können. Die Sanierung eines Denkmals gilt für Viele als wünschenswertes, aber nahezu unmögliches Unterfangen – technisch, finanziell und bürokratisch. Nicht wenige Besitzer resignieren und überlassen ihre Denkmäler dem allmählichen Verfall oder sogar Untergang. Johannes Becher hat es trotzdem gewagt. Sein „Haus am Gries“ ist mit über 500 Jahren eines der ältesten Häuser der Stadt und stand rund 40 Jahre leer. Das Notgerüst zur Verhinderung des Einsturzes prägte jahrzehntelang das Stadtbild. In weniger als drei Jahren verwandelte es sich nun von einem Schandfleck in ein Schmuckstück. Zudem wurde ein innovatives Beispiel für die Vereinbarkeit von Denkmalschutz und Photovoltaik geschaffen. Suffizienz ist der Goldstandard – das ist das Thema, das Prof. Clemens Richarz, Vizepräsident der Bayerischen Architektenkammer, im zweiten Teil des Abends aufgreift. Die Einhaltung der Klimaziele gerade auch im Bauen können nur dann erreicht werden, wenn wir grundsätzlich bereit sind gewohnte Standards zu hinterfragen und Gebäude und Flächen konsequent klimafreundlich zu planen und zu nutzen. Dabei spielt der verantwortungsvolle Umgang mit bestehenden Strukturen eine besonders wichtige Rolle. Veranstalter: Agenda21 Bauen, Wohnen und Verkehr, Agenda21 Energie und Klima in Kooperation mit der Stadt Freising, Stadtplanungsamt, und der vhs Freising e.V.

Kursnummer 242-6632
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Gebühr: kostenlos
Lehrkraft: Johannes Becher
NEU: Der besondere Film: "Sterben"
Di. 02.07.2024 19:30
Freising

In unserer Reihe "Der besondere Film" arbeiten wir mit dem Kino CineradoPlex Freising zusammen. In diesem Format zeigen wir kleine, aber feine Filme die nicht die breite Masse ansprechen. Filmperlen, die es wert sind, gemeinsam angesehen zu werden und sich anschließend darüber auszutauschen. Wir bieten Ihnen dieses besondere Filmerlebnis, im Kreise gleichgesinnter Filmkunst-Liebhaber, immer am ersten Dienstag eines Monats. Film am Dienstag, 02.07.24 um 19:30 Uhr: "Sterben" von Matthias Glasner Lissy Lunies (Corinna Harfouch) ist Mitte 70 und insgeheim froh, dass ihr dementer Mann mittlerweile in einem Pflegeheim dahinsiecht. Doch die neu gewonnene Freiheit währt angesichts ihrer eigenen Krankheiten wie Diabetes, Nierenversagen und Krebs und einer beginnenden Erblindung nur kurz. Viel Zeit bleibt auch ihr nicht mehr. Derweil arbeitet ihr Sohn Tom (Lars Eidinger) als Dirigent gemeinsam mit seinem depressiven besten Freund Bernard (Robert Gwisdek) an einem neuen Werk namens „Sterben". Und der Name der Komposition wird fortan zum Programm seines eigenen Lebens. Seine Ex-Freundin Liv (Anna Bederke) macht Tom kurzerhand zum Ersatzvater ihres Kindes, das eigentlich auch sein eigenes hätte sein können. Ellen (Lilith Stangenberg), Toms Schwester, lässt sich unterdessen auf eine Affäre mit dem Zahnarzt Sebastian (Ronald Zehrfeld) ein. Die beiden eint vor allem eine Sache: die Liebe zum Alkohol. Ellen will sich nicht dem System beugen und mit dem Strom schwimmen und wählt stattdessen den Rausch. Doch alles im Leben hat seinen Preis. (Quelle: filmstarts.de) FSK: 16 Wir starten mit einer kurzen Einführung zum gezeigten Film. Nach der Vorstellung gibt es die Möglichkeit zum gemeinsamen Austausch. Moderation: Birgit Schafft Eintritt: 8,- EUR, ermäßigtes Ticket: 6,- EUR (evtl. Zuschlag bei Überlänge und VIP-Kategorie) Die Kinokarten können direkt über die Homepage des Kinos gekauft werden: https://cineradoplex.kinoheld.net/de/programm-freising oder persönlich an der Kinokasse vor Ort

Kursnummer 242-6830
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Gebühr: 8,00
Lehrkraft: Cineradoplex
Die Kinokarten können direkt über die Homepage des Kinos gekauft werden: https://cineradoplex.kinoheld.net/de/programm-freising oder persönlich an der Kinokasse vor Ort
NEU: Qi Gong am Morgen - Gelassen den Tag beginnen
Mi. 08.05.2024 09:00
Freising

Inne halten – RUHE und GELASSENHEIT Einzug halten lassen in Körper und Geist. Schenken Sie sich etwas Zeit! Zeit, die Sie nutzen um Ihre Balance zu finden. Ich zeige Ihnen Übungen aus dem Qi Gong, die Ihnen die Möglichkeit geben, sich zu regenerieren, zu entspannen und auszugleichen, damit Sie den Alltag besser bewältigen können und mit einer stabilen Mitte in den Tag starten können. Der Kurs ist für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet.

Kursnummer 242-5408
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Gebühr: 86,00
Lehrkraft: Elli Bachmeier
NEU: Beweglich, schmerzfrei und fit in jedem Alter
Do. 13.06.2024 08:30
Freising

Gönnen Sie sich das schmerzfrei und beweglich Training nach dem Konzept von Liebscher & Bracht. Schmerzen oder Muskelverspannungen sind oft die Folgen eines Alltages, der aus zu viel Sitzen oder wiederkehrenden Bewegungen und einseitigen Belastungen besteht. Lassen Sie uns gemeinsam diese Verspannungen lösen. Mit den von L & B entwickelten Engpass-Dehnungen werden die Muskeln und Faszien gedehnt. Anschließend werden durch die Faszien-Rollmassagen Verklebungen gelöst und aus dem Körper transportiert. Durch die gesteigerte Beweglichkeit in den Gelenken werden die Schmerzen vermindert. Im Kurs lernen Sie spezielle Engpass-Dehnungen und Faszien-Rollmassagen für den gesamten Körper. Wenden Sie diese auch zu Hause an, werden Sie sich beweglicher, schmerzfreier und fitter fühlen. Für jedes Alter geeignet, auch bei Bewegungseinschränkungen.

Kursnummer 242-5123
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Gebühr: 75,00
Lehrkraft: Irmgard Sicheneder
First Aidvantage -Erste-Hilfe-Kurs
Sa. 13.07.2024 08:30
Freising

Du benötigst einen Erste-Hilfe-Kurs, hast aber keine Lust auf einen langweiligen, eintönigen Unterricht? Dann bis Du bei uns genau richtig! Unsere jungen und motivierten Erste-Hilfe-Trainer vermitteln Dir alle Inhalte, die Du brauchst - kompakt, spannend und natürlich mit viel Spaß! Sei dabei und lerne, wie sich ein Lebensretter im Notfall verhält. Anmeldung über Link: https://firstaidvantage.com/erstehilfekurse-in-Freising/

Kursnummer 242-5050
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Gebühr: 54,90
ab 54,90 Euro. Die genauen Preise entnehmen Sie bitte der Anmeldeseite von "firstaidvantage"
Lehrkraft: N.N.
Die Preise variieren je nach Kurs! Anmeldung nur über folgenden Link: https://firstaidvantage.com/erstehilfekurse-in-Freising/
NEU: Fitness Walk - Workout in der Natur
Mo. 08.04.2024 19:15
Freising

Du suchst ein abwechslungsreiches Training an der frischen Luft in einer netten Gruppe? Ein Training draußen, bei fast jedem Wetter, hält dich nicht ab weiter fit zu bleiben? Wir walken auf festen Wegen, nutzen Parkbänke, kleine Hanteln für Kräftigungsübungen. Mein Kurs ist eine Kombination aus Prävention, Ausdauer und Kräftigung- und Gleichgewichtsübungen mit dem eigenen Körpergewicht und/oder mit Zusatzgeräten. So kommt mit Bewegung wieder frischer Sauerstoff in Deine Zellen und mit Schwung geht es den Kilos an den Kragen. Das optimale Workout zum Abnehmen, zum Aufbau der Ausdauer und der allgemeinen Fitness!

Kursnummer 241-5761
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Gebühr: 124,00
Lehrkraft: Michaela Abel
Der Beckenboden osteopathisch erklärt + Training
Do. 04.07.2024 18:00
Freising
osteopathisch erklärt + Training

Rücken,- oder Hüftschmerzen, Inkontinenz oder Organsenkungen betreffen viele Menschen und haben ihre Ursache oftmals in einem schwachen und oder verkrampftem Beckenboden. Männer und Frauen sind gleichermaßen betroffen. Lernen Sie Ihren Beckenboden besser kennen und fangen Sie an ihn zu trainieren! Dieser Kurs besteht aus Theorie und Praxis!

Kursnummer 242-5112
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Gebühr: 17,00
Lehrkraft: Julia Abel
NEU: Infoabend zur Stadtführerausbildung
Mi. 03.07.2024 18:30
Freising

In Zusammenarbeit mit der Touristinformation der Stadt Freising Freising ist wunderschön! Sie kennen die Stadt, wissen schon das eine oder andere über ihre Geschichte – und würden gerne auch Gästen und Einheimischen Ihre Begeisterung für Freising näherbringen? Dann werden Sie Stadtführer oder Stadtführerin! Bei diesem kostenfreien und unverbindlichen Infoabend lernen Sie das Tourismusamt der Stadt Freising kennen, bei dem die Organisation der Stadtführungen zusammenläuft. Sie erfahren z.B., welche Führungen am häufigsten angeboten werden, welche Zielgruppen wir haben, wie eine Buchung abläuft, wie viel Honorar Sie verdienen können, und Sie haben Gelegenheit, Ihre eigenen Fragen zu stellen. Wir stellen Ihnen das Konzept der Stadtführerausbildung vor, die im September 2024 starten soll. Und zum Ausklang nehmen wir Sie mit auf einen kurzen Altstadtrundgang, damit Sie schon einmal einen Stadtführer „in Aktion“ erleben können. Die Teilnahme ist kostenfrei, um vorherige Anmeldung wird gebeten.

Kursnummer 242-6040
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Gebühr: kostenlos
Lehrkraft: Dr. Myriam Wagner-Heisig
NEU: Beziehungskonflikte – mehr Nähe und Verbindung gewünscht? - Vortrag
Fr. 12.07.2024 18:00
Freising

Fühlst Du Dich oft einsam, obwohl Du eigentlich gar nicht alleine bist? Hast Du das Gefühl, Dein Partner/Deine Partnerin versteht Dich nicht? Ihr redet entweder überhaupt nicht oder aneinander vorbei? Er/sie bekommt überhaupt nicht mit, wie es Dir geht? Du fühlst Dich ungesehen, ohnmächtig und hilflos. Zuallererst: Das ist nicht Deine Schuld. Du bist nicht falsch. Und das Wichtigste: Das kann geändert werden! An diesem Abend zeige ich Dir Gründe für Dein Empfinden und neue Wege in ein sicheres Bindungsverhalten für mehr Nähe und Verbindung. Ich stelle Dir unterschiedliche Beziehungsdynamiken vor. Diese zu kennen wird Dir nicht nur in Deiner Paar-Beziehung, sondern auch für sämtliche anderen Beziehungen in Deinem Leben und Alltag hilfreich sein. Es wird ein interessanter Abend bei dem auch der Humor nicht zu kurz kommen soll und zu dem ihr Euch auch gerne als Paar anmelden dürft.

Kursnummer 242-5144
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Gebühr: 26,00
Lehrkraft: Alexandra Timm
NEU: „Keine Ahnung, was ich eigentlich will!“ Ziele im Leben finden
Di. 02.07.2024 18:00
Freising
Ziele im Leben finden

Manchmal wissen wir oft nur, was wir nicht wollen. „Ich will diesen Job nicht mehr!“. „Ich will mich nicht mehr so fühlen.“ „Ich brauche diesen Stress wirklich nicht mehr!“. Auch die Medien sind voll davon: weniger hiervon, gar nichts mehr davon und so weiter. Was dabei nicht klar ist: Was wollen wir stattdessen? Diese Frage ist oft viel schwerer zu beantworten. In diesem Seminar ergründen wir gemeinsam, wie man herausfindet, was man wirklich will und wohin es gehen soll. Im zweiten Schritt befassen wir uns damit, vom Wunsch in die Umsetzung zu kommen. Denn eines ist klar: Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg. (Laozi)

Kursnummer 242-5623
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Gebühr: 39,00
Lehrkraft: Barbara Rappat
NEU: JUMPING® Fitness & Kräftigung
Do. 04.07.2024 19:00
Freising

WAS IST JUMPING® Bei Jumping-Lektionen erwartet Sie nicht nur das Springen nach oben und unten. Jumping® Fitness ist ein komplexes Programm auf speziell entwickelten Trampolinen. Es basiert auf einer Kombination aus Übungen mit hoher und niedriger Intensität, schnellen Sprints mit Balance-Elementen für ein perfektes "Core-Training" und Übungen zur Entwicklung der Explosivkraft. Jumping® ist nicht an schwierige Choreografie-Schritte gebunden, so dass Sie beim Springen den Kopf abschalten und alle negativen Emotionen loslassen können. Außerdem weckt Jumping® im Rhythmus beliebter Lieder die Freude in den meisten Menschen, so dass es Ihnen bereits nach wenigen Minuten die Laune verbessern kann. Jumping löst eine chemische Reaktion aus, die Endorphine, Serotonin und Dopamin produziert. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Aktivitäten wie Jumping® gute Laune hervorrufen. Jumping® ist eine der effizientesten Übungen, wenn es um den Kalorienverbrauch in einer Trainingseinheit geht. Das hängt natürlich von der Intensität der Übung ab, aber im Durchschnitt verbrennen Sie bis zu 700 kcal pro Stunde. Das ist fast doppelt so viel wie zum Beispiel eine Stunde Laufen. Trampolinen haben unter anderem eine Tragfähigkeit von 130 kg Gewicht, so dass sie auch für übergewichtige Menschen ideal sind. Jumping® stärkt komplex die Muskeln des ganzen Körpers, verbrennt viele Kalorien und ist daher nicht nur für diejenigen geeignet, die einen Weg zum Abnehmen suchen, sondern auch für diejenigen, die ihre körperliche Fitness erhalten oder verbessern wollen.

Kursnummer 242-5770
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Gebühr: 49,00
Lehrkraft: Verena Breu
NEU: Töpfern wie in Afrika
Sa. 29.06.2024 10:00
Freising

Töpfern - eine archaische Kulturtechnik, die Menschen seit Jahrtausenden beherrschen. Unsere Kenntnis von der Lebenssituation der Menschen vergangener Hochkulturen in Afrika, Asien und Lateinamerika beruht, neben steinernen Zeugnissen, vor allem auf Hinterlassenschaften des Töpfergewerbes. Tongefäße berichten vom Leben längst vergangener Kulturen. Mit großem Respekt vor dem Wissen und Können traditioneller Handwerker versuchen wir eine Annäherung – wir bauen, schaben, ritzen und gestalten Ton. Ein afrikanisches Essen und passende Musik runden den Tag ab.

Kursnummer 242-6540
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Gebühr: 73,00
Lehrkraft: Reni Handlos
NEU: Vegane Sommerideen - Bowls, Wraps und Salate
Do. 04.07.2024 18:00
Freising

Aus leckerem regionalem Gemüse bereiten wir herrlich bunte und gesunde Bowls und knackige Salate zum Sattessen. Gebackener Tofu, Sojagyros oder Blumenkohl“Wings“ eignen sich nicht nur hervorragend als Toppings für unsre Bowl sondern auch als herzhafte Wrapfüllungen. Knusprige Nüsse, Kerne und proteinreiche Hülsenfrüchte dürfen natürlich auch nicht fehlen. Wir bereiten eine grosse Auswahl an frischen Dressings und Sossen, mit Nussmus, Seidentofu und frischen Kräutern zu. Freuen Sie sich auf eine große Auswahl für die Lieblingsbowl oder Lieblingswrap. Die im Kurs verwendeten Lebensmittel stammen, soweit möglich, aus regionalem, biologischem Anbau und fairem Handel.

Kursnummer 242-0900
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Gebühr: 45,00
Lehrkraft: Carolin Eder-Aumann
NEU: Silver Surfer - Das Smartphone als Übersetzungsgerät inklusive der Möglichkeiten von Google Lens
Mi. 03.07.2024 14:30
Freising
inklusive der Möglichkeiten von Google Lens

Speziell an Seniorinnen und Senioren richtet sich die kostenlose Reihe "Silver Surfer". Alle Seniorinnen und Senioren sind eingeladen, sich mit der digitalen Welt zu befassen, deren Möglichkeiten kennenzulernen und sich deren Chancen und Gefahren gewahr zu werden. Kursinhalt: • Einführung in die Smartphone-Übersetzung • Grundlagen der Übersetzungs-Apps • Nutzung von Google Translate • Praktische Anwendungen von Übersetzungs-Apps • Einsatz von Google Lens für Textübersetzungen • Sprachübersetzung mit dem Smartphone • Fotografische Übersetzungen mit Google Lens • Tipps zur effektiven Nutzung • Barrierefreiheit und Mehrsprachigkeit Hinweis: Eine vorherige Anmeldung ist notwendig. Die Teilnahme am Kurs ist kostenfrei. Die Veranstaltung wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

Kursnummer 242-2105
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Gebühr: kostenfrei
Lehrkraft: Alexander Gorges
NEU: Digital Frauen: Medien und Marketing: Grundlagen, Einflüsse und Strategien
Mo. 08.07.2024 18:00
Freising

Die Digital Frauen - Reihe entstand in Kooperation und Zusammenarbeit mit der Gleichstellungsstelle des Landratsamtes Freising und ist ein wichtiger Baustein zum Abbau des „Digital Gender Gap“ und zur Steigerung der Chancengleichheit beider Geschlechter in der digitalen (Arbeits-) Welt. In gut 90 Minuten geht es um: Was ist Marketing? Marketinginstrumente als Endkunde erkennen (Produktpolitik, Preispolitik, Distributionspolitik, Kommunikationspolitik) Online-Marketing und Social Media Marketing Wie beeinflussen Medien und Werbung unsere Kaufentscheidungen? Manipulative Werbetechniken und ihre Auswirkungen Hinweis: Die Veranstaltung ist als reiner Vortrag konzipiert, bitte bringen Sie Schreibmaterial für Ihre Notizen mit, Eine vorherige Anmeldung ist notwendig. Die Teilnahme am Kurs ist kostenfrei. Die Veranstaltung wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

Kursnummer 242-2155
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Gebühr: kostenlos
Lehrkraft: Alexander Cestar
NEU: Wildkräuterwanderung für Schulklassen
Mi. 01.05.2024 00:00
Freising

In Kooperation mit Kräuterwichtl Berglern Bei unseren geführten Wanderungen taucht ihr unter der fachkundigen Leitung unserer erfahrenen Guides für 2,5 Stunden in die vielfältige Welt der Wildkräuter ein und erfahrt mit allen Sinnen Wissenswertes über die vielfältigen Pflanzen, die direkt vor unserer Haustür wachsen. Ablauf: Nach einer kurzen Vorstellungsrunde und wichtigen Tipps zum Verhalten im Wald geht das Abenteuer los. Wir entdecken verschiedene essbare und auch giftige Pflanzen, lernen die faszinierende Vielfalt der Waldbewohner kennen und tauchen ein in die Geheimnisse des Waldes. Dabei dürfen natürlich auch leckere Kräuter verkostet werden! Zur Halbzeit der Wanderung wartet eine Aussichtsplattform auf euch. Dort könnt ihr wenn ihr Glück habt, bis zu den Bergen sehen. Die Natur erleben wir spielerisch und mit viel Spaß. Am Ende klären wir noch offene Fragen und fassen das Erlebte zusammen. Lasst euch diese spannende Entdeckungsreise nicht entgehen – die Natur wartet darauf, von euch erkundet zu werden! Hinweis: Termine sind auf Anfrage individuell vereinbar, für Ihre Anfrage senden Sie uns bitte eine E-Mail.

Kursnummer 242-0150
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Gebühr: 90,00
Lehrkraft: Nicola Liebschner
Terminanfragen bitte per E-Mail an: vhs@vhs-freising.org
Vernissage der Wanderausstellung: „Preis Bauen im Bestand 2021"
Mi. 26.06.2024 18:00
Freising

Die Wanderausstellung „Preis Bauen im Bestand 2021“ der Bayerischen Architektenkammer kommt nach Freising! Sie gibt einen umfassenden Überblick über den aktuellen Stand der Baukultur in den verschiedenen Regionen Bayerns und sensibilisiert für Baukultur und umweltrelevante Aspekte des Bauens im Bestand. Die preisgekrönten Projekte werden auf 16 Schautafeln in sorgsam gestalteten Bildstrecken, begleitet durch stimmungsvolle Texte der Architekturkritikerin Ira Mazzoni, in den Fluren der vhs Freising präsentiert. Es ist zu sehen, wie historischer Bestand wertschätzend saniert werden kann, wie sich ergänzende Neubauten trotz moderner Formensprache und Materialwahl gut einfügen lassen und wie scheinbar wertlose Bausubstanz einem neuen Leben zugeführt wird. Vom 26. Juni bis zum 25. Juli 2024 können die Besucher:innen zu den Öffnungszeiten der vhs Freising erleben, wie vielfältig und innovativ Bauen im Bestand sein kann. Die Ausstellung wird mit einer Vernissage am 26. Juni um 18.00 Uhr durch Eva Bönig, Bürgermeisterin der Stadt Freising, und Ariane Jungwirth, Vizepräsidentin der Bayerischen Architektenkammer eröffnet. Architekt Anton Mang, bekannt durch die Generalsanierung des Asamgebäudes, führt mit seinem Vortrag „Bauen=Umbauen“ in die Thematik ein. Begleitet wird die Ausstellung durch zwei Vortragsabende. Veranstalter: Agenda21 Bauen, Wohnen und Verkehr, Agenda21 Energie und Klima in Kooperation mit der Stadt Freising und der vhs Freising e.V.

Kursnummer 242-6630
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Gebühr: kostenlos
Lehrkraft: N.N.
NEU: Der heilige Korbinian im Freisinger Dom und auf dem Weihenstephaner Berg
Sa. 03.08.2024 11:00
Freising

In Zusammenarbeit mit der Touristinfo Stadt Freising Diese Führung bietet ein umfassendes Bild vom Heiligen, der die Geschichte der Stadt beeinflusste und ihr Image bis heute prägt. Vom Marienplatz führt der Weg auf den Domberg; Im Dom ersten die Bilder der Korbinianslegende sowie sein Reliquienschrein gezeigt. Unterwegs zum Weihenstephaner Berg werden Sie von seinem Wirken hören und am Ende den Ort sehen, an dem Korbinian seine erste Zelle eingerichtet hatte. https://tourismus.freising.de/fuehrungen-touren/stadtfuehrungen-fuer-einzelgaeste.html Dauer: ca. 120 Minuten Die Teilnahme ist nur mit Voranmeldung möglich: Entweder ganz unkompliziert über unser Online-Formular https://formularserver.freising.de/frontend-server/form/provide/1152/ oder per E-Mail an touristinfo@freising.de Ticketverkauf und Treffpunkt: Touristinformation, Rindermarkt 20, 85354 Freising, Telefon 08161-5444111

Kursnummer 242-6013
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Gebühr: 10,00
Lehrkraft: Touristinfo Stadt Freising
Buchung über https://tourismus.freising.de/service/touristinformation
NEU: MS Excel in der professionellen Anwendung - ONLINE Workflows zur Tabellenkalkulation im Büromanagement
Mo. 08.07.2024 09:00
Live Online-Kurs
Workflows zur Tabellenkalkulation im Büromanagement

Neben Word und Outlook zählt Excel zu den Standardanwendungen im Büromanage­ment. Dieses weltweit führende Programm zur Tabellenkalkulation eröffnet Möglichkei­ten, die von der Anwendung einfacher Listen, über „intelligente“ Tabellen sowie (Kosten-) Kreuztabellen, sogenannte PivotTables, bis hin zum Einsatz kaufmännisch relevanter Funktionen reichen. Daten können zudem gezielt abgefragt und schließlich visualisiert werden (Business In­telligence mit PivotCharts). Die zugrunde liegenden Excel-Arbeitsmappen bzw. -blätter sind in der Teamarbeit – auch mobil und „in Echtzeit“ – editierbar. Professionelle Einstel­lungen im „Backstage“-Bereich gewährleisten eine entsprechend hohe Arbeitseffizienz. Highlights: Grafische Benutzeroberfläche (Graphical User Interface, GUI) Kernfunktionalität von Microsoft Excel – Funktionen und Formeln Kaufmännisches Rechnen – Anwendungsbeispiele für den Büroalltag Im Fokus – spezielle Funktion (SVERWEIS, WENN-Funktion usw.) Das PLUS: Komplexe Abfragen mit Get & Transform (Power Query) Für eine erfolgreiche Teilnahme sind keine spezifischen Vorkenntnisse erforderlich. Zur Durchführung der Veranstaltung wird eine mit der Datenschutz-Grundverordnung der Europäischen Union (EU-DSGVO) konforme Version der Konferenzsoftware ZOOM eingesetzt. Hinweis: Die Zugangsdaten zur Veranstaltung bekommen Sie spätestens am Tag der Veranstaltung zugesandt! KEINE ERMÄSSIGUNG!

Kursnummer 242-2522
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Gebühr: 228,00
Lehrkraft: vhsQuickSteps
NEU: Umgang mit Ängsten - Vortrag
Di. 25.06.2024 18:00
Freising

Immer mehr Menschen leiden unter verschiedensten Ängsten. Angst vor der Zukunft, Angst vor Krankheiten, Angst vorm Alleinsein, Angst vor Mobbing, Angst vorm Altern, etc. Betroffen sind Menschen aus allen Altersstufen und Rängen. Die Folgen für Dich als Betroffener sind vielschichtig und können von Beklemmung, gefühlter Handlungsunfähigkeit, Schlafproblemen und physischen Symptomen bis hin zu Panikattacken führen. Wie kannst Du lernen, mit Deinen Ängsten umzugehen und dabei handlungsfähig zu bleiben? Welche Sofortmaßnahmen stehen Dir zur Verfügung? Wie kannst Du in diesen Zeiten gut für Dich selbst sorgen? Darüber sprechen wir in meinem Vortragsabend. Du bekommst Einblick in eine Methode, die ein echtes Handwerkszeug in allen emotional herausfordernden Zeiten ist und Dir wieder mehr Energie für Dein Leben geben kann.

Kursnummer 242-5140
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Gebühr: 13,00
Lehrkraft: Alexandra Timm
NEU: Asia Fingerfood - fernöstliche Mini Gerichte
Fr. 28.06.2024 17:00
Freising

Kreativ, köstlich und unkompliziert. Es ist beliebt und geht schnell. Asia-Fingerfood besteht aus kleinen, feinen Häppchen mit viel Geschmack. Denn die asiatische Küche kann noch viel mehr als Reis- und Nudelgerichte. Gemeinsam bereiten wir frisches, landestypisches Fingerfood zu. Auf dem Plan stehen zunächst Glücksrollen - Reisblätterrollen gefüllt mit Hühnerfleisch, Garnelen, Reisnudeln, Salat und Kräutern. Anschließend backen wir verschiedene Variationen von Wantan, gefüllt mit Garnelen, Fisch oder Gemüse. Zur Abrundung des Menüs genießen wir ein fruchtiges Dessert mit asiatischem Obst. Zum Essen werden Mineralwasser, Grün- und Jasmintee gereicht.

Kursnummer 242-0880
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Gebühr: 48,00
Lehrkraft: Thuy Nga Vu
NEU: In dieser Welt zurechtkommen - Vortrag emotionale Stabilität in Zeiten von Krisen, Krieg und Inflation
Di. 16.07.2024 19:00
Live Online-Kurs
emotionale Stabilität in Zeiten von Krisen, Krieg und Inflation

Bestimmt kennst Du das: Du willst nur mal kurz Nachrichten schauen, um zu sehen, was los ist. Du möchtest schließlich informiert bleiben. Doch anschließend kämpfst Du mit einer negativen Grundstimmung. Du fühlst teilweise nur noch Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung und bekommst mehr und mehr Angst, wenn Du an die Zukunft denkst. Du leidest und Deine eigene Welt wird immer dunkler, obwohl es Dir im Außen „eigentlich“ gut geht. Und obwohl Du normalerweise nicht zu Depressionen neigst, kommt der Gedanke „Ich sollte mich freuen, denn wer weiß, wie lange es mir noch so gut geht, aber ich schaffe es einfach nicht, mich bei all‘ dem Leid um mich herum zu freuen.“ Was kannst Du tun, um emotional stabil und handlungsfähig und gleichzeitig aber auch informiert zu bleiben? Wie kannst Du Dich emotional regulieren, so dass Dir diese Themen nicht deine Energie kosten? Welche Tools kannst du in Deinen Tagesablauf einbauen, um Dich wieder wohler zu fühlen? Antworten auf diese Fragen gibt es an diesem Vortragsabend. Du bekommst Strategien, die Du gut in den Alltag integrieren kannst.

Kursnummer 242-5147
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Gebühr: 13,00
Lehrkraft: Alexandra Timm
SchmerzFREI bewegen mit alltagstauglichen Übungen
Mo. 08.07.2024 18:30
Freising

Fast 90% aller Schmerzen am Bewegungsapparat können auf Verspannungen und Bewegungseinschränkungen des muskulären und faszialen Systems zurückgeführt werden. Diese durch mangelnde oder einseitige Bewegungen entstandenen Einschränkungen werden mit der Zeit stärker und führen oft zu hartnäckigen Schmerzen. Ein wichtiger Bestandteil dieser SchmerzFREI-Gruppe und wesentlich für den Erfolg Ihrer Schmerzfreiheit ist die Durchführung von Engpassdehnungen und Faszien-Rollmassagen.In diesem Kurs zeige ich Ihnen verschiedene dieser Übungen für den ganzen Körper. Sie können in der Gruppe gemeinsam etwas für Ihre Gesundheit und Schmerzfreiheit tun. Jede Woche werden für den gesamten Körper immer wieder wechselnde Übungen miteinander durchgeführt. Geeignet ist dieser Kurs für Menschen sowohl mit akuten Schmerzzuständen als auch für alle, die einfach gerne an ihrer SchmerzFREIHEIT arbeiten möchten.

Kursnummer 242-5105
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Gebühr: 79,00
Lehrkraft: Joyce Edunjobi
NEU: Tipps zum Hitzeschutz - ONLINE – Kühle Wohnräume auch an heißen Tagen
Di. 02.07.2024 18:00
Live Online-Kurs
– Kühle Wohnräume auch an heißen Tagen

In Kooperation mit der Verbraucherzentrale Bayern e.V. Kühler wohnen - aber wie? Außenrollo? Nachtlüftung? Ventilator oder Klimaanlage? Welche Maßnahmen sind am effizientesten, um an heißen Tagen die Wohnung kühlen zu können? Und was benötigt wie viel Strom? Diese und viele andere Fragen werden in unserem Online-Vortrag beantwortet. Zielgruppe: Eigentümerinnen und interessierte Mieterinnen. Referentin: Gisela Kienzle, Energieberaterin für die Verbraucherzentrale Bayern e.V. Hinweis: Den Link zum Kurs bekommen Sie spätestens am Kurstag zugesandt. Die Teilnahme am Kurs ist kostenfrei.

Kursnummer 242-0515
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Gebühr: kostenlos
Lehrkraft: Verbraucherzentrale Bayern e.V.
Bauen im Bestand – in der Stadt und auf dem Land Vortrag zur Wanderausstellung: „Preis Bauen im Bestand 2021"
Di. 16.07.2024 19:30
Freising
Vortrag zur Wanderausstellung: „Preis Bauen im Bestand 2021"

Im Beitrag „Wem gehört die Stadt? Das Projekt Bellevue di Monaco“ berichtet Matthias Marschner, hirner & riehl architekten und stadtplaner, von drei Häusern in der Innenstadt Münchens, die vor dem Abriss bewahrt, mit begrenztem Budget und viel ehrenamtlichem Engagement saniert und in ein Wohn- und Kulturzentrum für Geflüchtete und Münchnerinnen und Münchner verwandelt wurden. Das architektonische Konzept entstand aus der Zielsetzung, die Möglichkeiten und Qualitäten des Bestands zu sichern, zu entwickeln und dadurch Ressourcen zu schonen. Bei der Umsetzung gewann sein Büro ortsansässige Handwerksfirmen für die Idee, Geflüchtete während des Sanierungsprozesses für eine Ausbildung zu qualifizieren. Mit dem Titel „Mehrwert Alt + Neu” stellt der Freisinger Architekt Michael Deppisch dar, dass Klima- und Strukturwandel das Bauen verändern und dass auch das Wohnen, Arbeiten und Zusammenleben im Umbruch sind. Für diese aktuellen Herausforderungen werden speziell in bestehenden und historischen Gebäuden große Potenziale entdeckt – es sind alte und neue Anforderungen an Raum, Konstruktion und Materialität zu erfüllen. Sein Werkbericht zeigt gebaute Beispiele im ländlichen Raum, wie durch Umnutzung und Nachverdichtung ein Mehrwert für Mensch und Ort entstehen kann. Veranstalter: Agenda21 Bauen, Wohnen und Verkehr, Agenda21 Energie und Klima in Kooperation mit der Stadt Freising, Stadtplanungsamt, und der vhs Freising e.V.

Kursnummer 242-6634
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Gebühr: kostenlos
Lehrkraft: Matthias Marschner
NEU: Gesunder Wald? – mit kulinarischem Blick auf Laubbäume und Wildkräuter
Fr. 05.07.2024 18:30
Freising

Der Wald ist in vielerlei Hinsicht gesund für uns. Doch wie gesund sind wir für den Wald? Beiden Themen wollen wir heute nachgehen. In diesem Workshop tauchen wir ein in den gesellschaftlichen Umgang mit dem Wald. Der Begriff Nachhaltigkeit stammt aus der Forstwirtschaft und wird hier besonders konsequent umgesetzt. Aber was steckt eigentlich dahinter? Und welche Konflikte können dabei auftreten, an denen jeder einzelne von uns beteiligt sein kann? Wir beleuchten diese Fragen aus verschiedenen Perspektiven, um den Teil eines gesunden Umgangs mit dem Wald zu verstehen. Wir werden gemeinsam mit den Schätzen des Waldes einige Köstlichkeiten zubereiten. Es ist Juli, die Zeit der Wandlung zwischen Blüte und Frucht. Viele Inhaltsstoffe sind noch oder schon vorhanden die wir uns zunutze machen können. Im praktischen Teil dieses Workshops erkunden wir mit einem Artenquiz, welche Arten gerade jetzt geerntet werden können und welchen Nutzen sie für uns und das Ökosystem Wald haben. Vor allem Leib und Seele wollen wir etwas Gutes tun und stellen gemeinsam Schönes und Leckeres aus Blüten, Blättern oder Früchten her. Waldlimonade, bunte Energy Bällchen und Kräuterbutter versüßen uns den Abend, und das Aroma des Sommerwaldes werden wir in Sirup/Likör oder Salz für zuhause konservieren. Bei einer gemeinsamen Kostprobe überlegen wir, was wir mit dem Regenwald zu tun haben und was jeder Einzelne tun kann, um diese Wälder verantwortungsbewusst mitzugestalten und aktiv an der Zukunft der Weltgemeinschaft teilzuhaben. Sei dabei, entdecke, erlebe und gestalte mit uns den gesunden Umgang mit dem Wald – für eine nachhaltige Zukunft! Hinweis: Es ist eine Materialgebühr für Lebensmittel in Höhe von 5,00 €/pro Person an die Lehrkraft in bar vor Ort zu entrichten.

Kursnummer 242-0430
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Gebühr: 14,00
Lehrkraft: Veronika Westermeier
NEU: Griechisch für AnfängerInnen - A1
Do. 11.04.2024 18:00
Freising

In diesem Kurs liegt der Fokus nicht nur auf einzelnen Modulen wie Sprechen, Schreiben, Hören und Lesen oder Grammatik, sondern Sie erhalten einen umfassenden Einblick in all diese Bereiche. Das Wissen wird nicht nur vermittelt, sondern auch praktisch und unterhaltsam erlebbar gemacht. Jedes Modul wird sorgfältig behandelt und vertieft, um ein ausgewogenes Lernerlebnis zu gewährleisten. Darüber hinaus erkunden Sie die Geographie, Geschichte, kulinarischen Genüsse und andere kulturelle Besonderheiten Griechenlands. Neben dem Buch werden auch digitale Medien und andere Materialien eingesetzt, welche die Übungen bereichern und vielfältige Ansätze bieten. Lehrbuch: Kalimera Neu A1-A2, ISBN 978-3-12-606650-1, Klett Verlag, ab Lektion 1; Kalimera Neu - Arbeitsbuch, ISBN 978-3-12-606651-8, Klett Verlag Gebühr: 122 € ab 7 Personen, 159 € bei 4-6 Personen Ermäßigungen laut AGB gelten ab 4 Personen.

Kursnummer 241-40001
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Gebühr: 122,00
122 € ab 7 Personen, 159 € bei 4-6 Personen
Lehrkraft: Ioannis Anagnostis
NEU: Wildkräuterwanderung
So. 23.06.2024 10:00
Freising

In Kooperation mit Kräuterwichtl Berglern Unsere geführten Wildkräuterwanderungen laden Dich ein, die verborgenen Geheimnisse der heimischen Flora zu erkunden. Unter der fachkundigen Leitung unserer erfahrenen Guides tauchen wir für 2,5 Stunden gemeinsam in die vielfältige Welt der Wildkräuter ein. Mit uns erlebst du die Natur in und um Freising auf eine ganz neue, aufregende Art und Weise. Ablauf: Nach einer herzlichen Begrüßung und einer kurzen Vorstellungsrunde brechen wir gemeinsam auf und erkunden die geheimnisvolle Welt der Wildkräuter. Dort eröffnet sich uns eine Vielfalt an Wildpflanzen, die darauf warten, von uns entdeckt zu werden. Doch Vorsicht ist geboten! Denn neben den nützlichen Kräutern gibt es auch giftigen Doppelgänger, die es zu erkennen gilt. Während unserer Erkundungstour teilen wir nicht nur unser Wissen über die Pflanzenwelt, sondern auch spannende Rezeptideen, wie Du die gesammelten Kräuter in köstliche Gerichte verwandeln kannst. Doch das ist noch nicht alles! Wir tauchen auch ein in die faszinierende Welt der Volksheilkunde und erfahren, warum unsere heimischen Wildkräuter so wertvoll und gesund für uns sind und was unsere Vorfahren alles über sie wussten. Auch gewähren wir Dir einen Einblick in geheimnisvolle Welt der mystischen Hexenkräuter. Diese uralten Pflanzen, die oft in Legenden und Mythen erwähnt werden, bergen faszinierende Geheimnisse. Bevor es losgeht, denke daran, Dich passend zur Witterung zu kleiden. Vielleicht packst Du auch einen Notizblock ein, um Deine persönlichen Entdeckungen festzuhalten. Sei bereit für ein unvergessliches Abenteuer voller neuer Erkenntnisse und unbeschreiblicher Naturerlebnisse! Hinweis: Kinder ab 6 Jahren nur in Begleitung eines Erwachsenen Für die fachkundige Führung rechnen wir mit ca. 2,5 Stunden.

Kursnummer 242-0139
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Gebühr: 22,00
Lehrkraft: Nicola Liebschner
NEU: Resilienz Now! - ONLINE
Mi. 26.06.2024 18:00
Live Online-Kurs

In Kooperation mit der Volkshochschule im Norden des Landkreises München e.V. Krisen, Rückschläge oder schwere Zeiten sind grundsätzlich nichts, was Menschen sich ersehnen. Und doch gibt es einige, die damit leichter umzugehen scheinen als andere. Ja, manche machen sogar den Eindruck, als gingen sie gestärkt aus schwierigen Phasen hervor. Woran könnte das liegen und weswegen ist Resilienz gerade jetzt eine hilfreiche Fähigkeit? Vorab schon mal gut zu wissen ist: Resilienz lässt sich trainieren. Wir betrachten folgende Themen: - Was ist Resilienz - Wie kann mir Resilienz helfen, das eigene Leben gut zu führen - Einschätzung der eigenen Resilienz - Ein Blick auf die 7 Säulen der Resilienz - 3 Kernfaktoren: Optimismus, Akzeptanz und Lösungsorientierung näher betrachtet - Resilienz stärken: Ideen, Methoden & Übungen zum Ausprobieren Frau Unger ist zertifizierte BGM-Managerin (Betriebliches Gesundheitsmanagement). Die Veranstaltung findet online über Zoom statt. Hinweis: Die Zugangsdaten zur Veranstaltung bekommen Sie spätestens am Tag der Veranstaltung zugesandt! Keine Ermäßigung!

Kursnummer 242-1605
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Gebühr: 38,00
Lehrkraft: Susanne Unger
NEU: Glasperlen selber drehen - Unikatschmuck
Sa. 13.07.2024 10:00
Mühldorf am Inn

In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen des Perlenwickelns (Lampwork), das Material Glas und den sicheren Umgang mit den dazugehörigen Werkzeugen kennen. So fertigen Sie Ihre eigenen, unverwechselbaren Glasunikate, die Sie dann stolz in Form einer Kette, Armband, Ring oder Ohrringe tragen können. Die im Kurs gefertigten Perlen-Unikate werden nach Fertigstellung in einem speziell gefertigten Temperofen mehrere Stunden heruntergekühlt und dadurch haltbarer gemacht. Die Perlen werden sodann gereinigt und weiterverarbeitet. Sie können sich daher die Schmuck-Unikate innerhalb der folgenden Tage abholen oder ich schicke Sie Ihnen gerne zu. Hinweis: Der Kurs findet in der Werkstatt der Künstlerin in Mühldorf am Inn statt! Die Kursgebühren beinhalten Material, Reinigung und Endbearbeitung bis zum fertigen Schmuckstück (Schmuckkomponenten Edelstahl/Chirurgenstahl) und Verpflegung.

Kursnummer 242-6752
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Gebühr: 130,00
Lehrkraft: Petra Thumm
NEU: Frauengesundheit - Was kann ich tun? - Vortrag Wechseljahre
Do. 27.06.2024 19:00
Freising
Wechseljahre

Was ist das? Was kann ich tun? Wie kann ich meinen Körper unterstützen?  Während der Wechseljahre kommt es zu hormonellen Veränderungen. Die Produktion der weiblichen Hormone Östrogen und Progesteron nimmt ab, was zu verschiedenen körperlichen und emotionalen Symptomen führen kann. Welche ganz natürlichen pflanzlichen Mittel und Möglichkeiten gibt es, die mich gelassen durch diese Zeit der Veränderung tragen? Das und viel mehr besprechen wir in diesem Vortrag.

Kursnummer 242-5137
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Gebühr: 13,00
Lehrkraft: Irena Bednar
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