Frauengymnastik ab 50
Ein moderates Herz-Kreislauftraining und ein gezieltes Kräftigungsprogramm aller Muskelgruppen bilden den Trainingsschwerpunkt. Gleichgewichts- und Orientierungsfähigkeit werden geschult, Gelenke mobilisiert und die Dehnungsfähigkeit einzelner Muskeln verbessert.
Voraussetzungen
Sportbekleidung, Sportschuhe, Matte
Kurstermine 2
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 22. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- 204
1 Mittwoch • 22. Mai 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr 204 -
- 2
- Mittwoch, 29. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- 204
2 Mittwoch • 29. Mai 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr 204
Frauengymnastik ab 50
Ein moderates Herz-Kreislauftraining und ein gezieltes Kräftigungsprogramm aller Muskelgruppen bilden den Trainingsschwerpunkt. Gleichgewichts- und Orientierungsfähigkeit werden geschult, Gelenke mobilisiert und die Dehnungsfähigkeit einzelner Muskeln verbessert.
Voraussetzungen
Sportbekleidung, Sportschuhe, Matte
-
Gebühr19,00 €
- Kursnummer: 242-5760
-
StartMi. 22.05.2024
09:00 UhrEndeMi. 29.05.2024
10:00 Uhr
Lehrkraft:
