2 Kurse
Gesundheitspflege
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Frauengymnastik ab 50
Mi. 22.05.2024 09:00
Freising
Ein moderates Herz-Kreislauftraining und ein gezieltes Kräftigungsprogramm aller Muskelgruppen bilden den Trainingsschwerpunkt. Gleichgewichts- und Orientierungsfähigkeit werden geschult, Gelenke mobilisiert und die Dehnungsfähigkeit einzelner Muskeln verbessert.
Kursnummer 242-5760
Fit-Mix ab 40
Mi. 22.05.2024 10:15
Freising
Die Gymnastik ist ein Mix aus Kräftigungs- und Koordinationsgymnastik mit und ohne Kleingeräten, sowie Stretching. Das Training ist rücken- und gelenkschonend. Musik wird als unterstützendes Element eingesetzt.
Kursnummer 242-5766
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