Fit 60+
Erhaltung und Steigerung der Vitalität
Wer Rastet der Rostet!
Denken Sie bei FIT 60+ an Sitzgymnastik oder Bewegung zu Musik? Weit gefehlt! Sie stehen als Mensch über 60 voll im Leben und wollen Ihren Alltag und Ihre Freizeit noch lange aktiv gestalten.
Ziel ist es, Sie durch das 60+ -Training fit und beweglich zu halten. Das bringt mehr Beweglichkeit, Freude und Lebendigkeit ins Leben. Die Muskeln werden gekräftigt, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und die Atmung spürbar vertieft. Diese funktionelle Gymnastik ist so konzipiert, dass jede/-r mitmachen und wirkungsvoll trainieren kann, ohne sich zu überanstrengen.
Für ein abwechslungsreiches Training sorgt auch der Einsatz verschiedener Kleingeräte wie z. B. Therabänder, Hanteln usw.
Voraussetzungen
Sportkleidung, Matte, Handtuch, Getränk
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 10. Januar 2024
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Fitness total
1 Mittwoch • 10. Januar 2024 • 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total -
- 2
- Mittwoch, 17. Januar 2024
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Fitness total
2 Mittwoch • 17. Januar 2024 • 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total -
- 3
- Mittwoch, 24. Januar 2024
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Fitness total
3 Mittwoch • 24. Januar 2024 • 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total -
- 4
- Mittwoch, 31. Januar 2024
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Fitness total
4 Mittwoch • 31. Januar 2024 • 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total -
- 5
- Mittwoch, 07. Februar 2024
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Fitness total
5 Mittwoch • 07. Februar 2024 • 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total -
- 6
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Fitness total
6 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total -
- 7
- Mittwoch, 06. März 2024
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Fitness total
7 Mittwoch • 06. März 2024 • 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total -
- 8
- Mittwoch, 13. März 2024
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Fitness total
8 Mittwoch • 13. März 2024 • 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total -
- 9
- Mittwoch, 20. März 2024
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Fitness total
9 Mittwoch • 20. März 2024 • 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total -
- 10
- Mittwoch, 27. März 2024
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Fitness total
10 Mittwoch • 27. März 2024 • 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total -
- 11
- Mittwoch, 10. April 2024
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Fitness total
11 Mittwoch • 10. April 2024 • 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total -
- 12
- Mittwoch, 17. April 2024
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Fitness total
12 Mittwoch • 17. April 2024 • 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total -
- 13
- Mittwoch, 24. April 2024
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Fitness total
13 Mittwoch • 24. April 2024 • 16:50 – 17:50 Uhr Fitness total - 13 vergangene Termine
Fit 60+
Erhaltung und Steigerung der Vitalität
Wer Rastet der Rostet!
Denken Sie bei FIT 60+ an Sitzgymnastik oder Bewegung zu Musik? Weit gefehlt! Sie stehen als Mensch über 60 voll im Leben und wollen Ihren Alltag und Ihre Freizeit noch lange aktiv gestalten.
Ziel ist es, Sie durch das 60+ -Training fit und beweglich zu halten. Das bringt mehr Beweglichkeit, Freude und Lebendigkeit ins Leben. Die Muskeln werden gekräftigt, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und die Atmung spürbar vertieft. Diese funktionelle Gymnastik ist so konzipiert, dass jede/-r mitmachen und wirkungsvoll trainieren kann, ohne sich zu überanstrengen.
Für ein abwechslungsreiches Training sorgt auch der Einsatz verschiedener Kleingeräte wie z. B. Therabänder, Hanteln usw.
Voraussetzungen
Sportkleidung, Matte, Handtuch, Getränk
-
Gebühr116,00 €
- Kursnummer: 241-5710
-
StartMi. 10.01.2024
16:50 UhrEndeMi. 24.04.2024
17:50 Uhr
Major-Braun-Weg 12
85354 Freising
Raum Fitness total
