Lips, Yasemin Fitnesstrainerin/Coach
Ich bin Mutter von zwei Kindern und Lebe mit meiner Familie in Freising.
In meinem ersten Berufsleben war ich in meinem Business getrieben von Stress und Druck – was mich veranlasste mich komplett umzuorientieren und meine Prioritäten im Leben anders zu setzten. Auf der Suche nach der Ursache unseres Stresses wurde mir schnell klar, was wir Erwachsenen so oft falsch machen und welchen Zielen und Idealen wir hinterherjagen um uns dann ganz nebenbei in die Stressfalle verlieren. Meine Aufmerksamkeit fiel auf meine Kinder. Und ich erkannte, dass bei ihnen die Achtsamkeit beginnen sollte. Ich wollte Ihnen Möglichkeiten aufzeigen, die ich im Laufe meiner Neuausrichtung gelernt habe, welche es Ihnen ermöglichen sollte – bereits jetzt ein Werkzeug an die Hand zu bekommen, welches Sie immer in stressigen Situationen abrufen können um sich wieder zu zentrieren. Es ist für die Entwicklung unserer Kinder elementar wichtig wieder Kraft zu schöpfen um die eigenen Batterien aufzuladen sowie in die eigene Ruhe zu kommen um den Kontakt zu sich selbst wiederherzustellen.
Um das Ganze auf einer kindgerechten Basis vermitteln zu können, habe ich mich als Kinderentspannungstrainerin ausbilden lassen und besitze als Schwerpunkt die Ausbildung zur Kinder-Yoga-Trainerin. Ich vertiefe aktuell mein Wissen in einem Fernstudium zum Burnout-Couch und freue mich sehr, meinen Beitrag an unsere Kinder für eine stressreduzierte Zukunft weitergeben zu können.
In einer Welt, in der Stress und Hektik allgegenwärtig sind, ist es wichtiger denn je, Kindern zu helfen, sich zu entspannen und Achtsamkeit zu üben und vor allem Werkzeuge an die Hand zu geben – die sie immer und überall abrufen können um wieder in ihre Mitte zu gelangen. Lernen wir Achtsamkeit und Entspannung schon als Kind, fällt es auch als Erwachsener leichter, mit Alltagsstress umzugehen. Warum sollte Ihr Kind teilnehmen? Dieser Kurs bietet eine einzigartige Gelegenheit für Kinder, sich spielerisch zu entspannen und ihre Kreativität zu entfalten. Stressabbau bietet so viele Vorteile u. a.: Verbesserte Konzentration, bessere Leistung in der Schule Stärkere soziale Fähigkeiten Gesündere körperliche Entwicklungen Bessere Schlafqualität Steigerung des Selbstbewusstseins, Wohlbefindens Verbesserung der emotionalen Gesundheit, Harmonie Was erwartet Sie? Wir werden Achtsamkeit und Entspannungstechniken auf kindgerechte Weise in Form von Fantasiereisen, Meditation, Yoga, Muskelentspannung, Autogenes-Training… vermitteln. Die Kinder werden Geschichten erleben, kreative Aktivitäten genießen und neue Freundschaften schließen.
In einer Welt, in der Stress und Hektik allgegenwärtig sind, ist es wichtiger denn je, Kindern zu helfen, sich zu entspannen und Achtsamkeit zu üben. Und vor allem Werkzeuge an die Hand zu geben – die sie immer und überall abrufen können um wieder in ihre Mitte zu gelangen. Lernen wir Achtsamkeit und Entspannung schon als Kind, fällt es auch als Erwachsener leichter, mit Alltagsstress umzugehen. Warum sollte Ihr Kind teilnehmen? Dieser Kurs bietet eine einzigartige Gelegenheit für Kinder, sich spielerisch zu entspannen und ihre Kreativität zu entfalten. Stressabbau bietet so viele Vorteile u. a.: Verbesserte Konzentration, bessere Leistung in der Schule Stärkere soziale Fähigkeiten Gesündere körperliche Entwicklungen Bessere Schlafqualität Steigerung des Selbstbewusstseins, Wohlbefindens Verbesserung der emotionalen Gesundheit, Harmonie Was erwartet Sie? Wir werden Achtsamkeit und Entspannungstechniken auf kindgerechte Weise in Form von Fantasiereisen, Meditation, Yoga, Muskelentspannung, Autogenes-Training… vermitteln. Die Kinder werden Geschichten erleben, kreative Aktivitäten genießen und neue Freundschaften schließen.