Jarothe, Marion Yogalehrerin
In meinen Yogastunden bekommen Sie Freude an der Bewegung und Sie erleben, wie leicht, erholsam und abwechslungsreich Yoga sein kann. Wichtig ist mir eine langsame, schrittweise Vorbereitung, gerade der Gelenke. Ob Haltungen, Atemübungen, Visualisierungen und Entspannungsformen: sie sind einfach, und nach und nach wird verfeinert, länger gehalten und so erweitern Sie sicher, stimmig und in Ihrem Tempo Ihre Bewegungs-Spielräume.
Seit 2019 unterrichte ich Hatha-Yoga in Verbindung mit Kundalini-Yoga in Kursen, Einzelstunden, Day Retreats und Yoga-Wochenenden in Klöstern.
Yoga für alle, die dachten, das ist nichts (mehr) für sie. Die Stunden sind leicht, dabei körperlich gut spürbar, erholsam und sie machen Freude. Ruhiges, feminines Yoga ist bestens geeignet für alle in der Lebensmitte. Wir stärken, dehnen und mobilisieren den ganzen Körper mit Haltungen aus dem Hatha- und Kundalini-Yoga. Dazu gibt es ruhige und einfache Übungen, um mit dem Atem in eine schöne Verbindung zu kommen und lange Entspannungseinheiten. Der Kurs eignet sich sowohl für Wiedereinsteigende und Teilnehmende mit Yogaerfahrung.