Timm, Alexandra Lebensberaterin
Jeder Tag hat die Chance, der schönste Deines Lebens zu werden!
Du kannst nicht alles gut machen, aber immer Dein Bestes geben!
Das sind zwei meiner Leitbilder, denn das Leben ist zu kurz und zu wertvoll, um es nicht jeden Tag so gut wie es an diesem Tag gerade möglich ist, zu genießen. Wie kann das im stressigen und herausfordernden Alltag gelingen? Das ist möglich wenn Einem bewusst ist, dass man Großteils von seinen Emotionen gesteuert wird und man einen heilsamen Umgang mit seinen Gefühlen gelernt hat. Dann kommt man zu innerem Frieden und darf Zufriedenheit im Alltag erleben. Der bekannte Satz von Tony Robbins spielt dabei für mich ebenso eine große Rolle: "where attention goes energy flows" also: dahin wo ich meine Aufmerksamkeit richte, dahin fließt meine Energie. Ich möchte meine Energie fürs Hier und Jetzt zur Verfügung haben, also versuche ich, alles in Frieden und Dankbarkeit abzuschließen und im JETZT zu leben und mir dafür so viele "Energy-Points" wie möglich in meinen Tag zu integrieren.
Ich bin mittlerweile überzeugt dass das Leben mir genau die Herausforderungen gibt, die ich brauche, um Wachsen zu können. Und dafür bin ich hier.
Seit mehr als acht Jahren bilde ich mich permanent weiter im Bereich Persönlichkeitsentwicklung und habe unter Anderem 2019 eine Ausbildung in der Methode der Liebevollen Zwiesprache gemacht, mit der ich nun freiberuflich Andere durch ihre Herausforderungen und Emotionen liebevoll hindurchbegleite und in Seminaren lehre, wie man diese Methode selbst im Alltag anwendet. Der größte Schatz in dieser Arbeit ist für mich, die Veränderung beim Gegenüber im Laufe dieses Prozesses mitzuerleben.
An Herausforderungen mangelt es in meinem abwechslungsreichen Leben als berufstätige, selbständige und ehrenamtlich tätige, alleinerziehende Mutter zweier Teenager-Jungs mit vielseitigen Interessen nicht.
Mehr Informationen zu meiner Arbeit und meinen Angeboten finden Sie auf meiner Homepage: www.alexandratimm.net
Kennst Du das Gefühl, ständig unter Spannung zu stehen? Zu viel nachzudenken, nicht abschalten zu können oder Dich innerlich erschöpft zu fühlen? Ängste und innere Unruhe können viele Ursachen haben. Stress im Alltag, belastende Erfahrungen, ständige Reizüberflutung oder anhaltender Druck können Körper und Gedanken aus dem Gleichgewicht bringen. Oft zeigen sich die Auswirkungen durch Grübeln und Gedankenkreisen, Schlafprobleme, innere Anspannung, Unsicherheit oder Überforderung, körperliche Symptome oder sogar Panikgefühle. In diesem Workshop bekommst Du die Möglichkeit, Dich selbst besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit Angst und Stress kennenzulernen. Du erfährst: warum Angst entsteht und was dabei im Körper passiert, wie Du Dich in belastenden Situationen schneller beruhigen kannst, welche einfachen Soforthilfen im Alltag wirklich unterstützen und wie Du wieder mehr Stabilität, Vertrauen und positive Energie in Dein Leben bringen kannst. Dabei stehen praktische Übungen, alltagstaugliche Methoden und ein wertschätzender Austausch im Mittelpunkt. 1. Workshopabend - Angst und Stress besser verstehen - Praktische Übungen zur Selbstregulation - Soforthilfen für herausfordernde Situationen - Impulse für mehr innere Ruhe und Stabilität 2. Workshopabend - Austausch und Reflexion der Erfahrungen - Raum für Fragen - Vertiefung der Methoden und Übungen - Integration in den Alltag Ziel des Workshops: Dich dabei zu unterstützen, Ängste besser zu verstehen, wieder mehr bei Dir selbst anzukommen und mit mehr innerer Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen durchs Leben zu gehen. Du erhältst praktische Werkzeuge, die Dich im Alltag stärken und Dir helfen können, aus dem Gefühl von Ohnmacht oder Dauerstress Schritt für Schritt wieder herauszufinden.