Yoga für den Bauch und den unteren Rücken - ONLINE

Wer wünscht sie sich nicht, eine stabile, starke Mitte.

In diesem Kurs geht es um Ihr Bauchgefühl und eine gute Aufrichtung. Mit einfachen Yoga-Haltungen werden wir die Bauchmuskeln sanft und unangestrengt kräftigen, die Wahrnehmung für die eigene Mitte stärken und mit leichten Atemübungen entspannen.

Ideal zum Schnuppern und gut in den Alltag integrierbar, jede Einheit dauert nur 30 Minuten.

Flexibel und so oft üben, wie Sie wollen: Zusätzlich gibt es die Aufzeichnung einer Einheit zum Streamen via Zoom.

Auch geeignet für alle mit wenig oder erster Yoga-Erfahrung.

Mitzubringen

bequeme Kleidung, Matte

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Montag, 02. Februar 2026
- 19:00 – 19:30 Uhr
- Live Online
1 Montag • 02. Februar 2026 • 19:00 – 19:30 Uhr Live Online
- 2
- Montag, 09. Februar 2026
- 19:00 – 19:30 Uhr
- Live Online
2 Montag • 09. Februar 2026 • 19:00 – 19:30 Uhr Live Online
- 3
- Montag, 16. Februar 2026
- 19:00 – 19:30 Uhr
- Live Online
3 Montag • 16. Februar 2026 • 19:00 – 19:30 Uhr Live Online
- 4
- Montag, 23. Februar 2026
- 19:00 – 19:30 Uhr
- Live Online
4 Montag • 23. Februar 2026 • 19:00 – 19:30 Uhr Live Online