Progressive Muskelentspannung (nach E. Jacobson)
Die Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson ist die ideale Methode, um sich vor, in und nach stressreichen Situationen schnell und wirksam entspannen zu können.
Durch gezieltes An- und Entspannen von Muskelgruppen können Sie lernen, sich selbst in einen Zustand tiefer körperlicher und seelischer Entspannung zu versetzen.
Mitzubringen
bequeme Kleidung, Decke, Matte, Kissen, warme Socken
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 19. Februar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- 207
1 Donnerstag • 19. Februar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr 207 -
- 2
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- 207
2 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr 207 -
- 3
- Donnerstag, 05. März 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- 207
3 Donnerstag • 05. März 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr 207 -
- 4
- Donnerstag, 12. März 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- 207
4 Donnerstag • 12. März 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr 207 -
- 5
- Donnerstag, 19. März 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- 207
5 Donnerstag • 19. März 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr 207 -
- 6
- Donnerstag, 26. März 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- 207
6 Donnerstag • 26. März 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr 207
Progressive Muskelentspannung (nach E. Jacobson)
Die Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson ist die ideale Methode, um sich vor, in und nach stressreichen Situationen schnell und wirksam entspannen zu können.
Durch gezieltes An- und Entspannen von Muskelgruppen können Sie lernen, sich selbst in einen Zustand tiefer körperlicher und seelischer Entspannung zu versetzen.
Mitzubringen
bequeme Kleidung, Decke, Matte, Kissen, warme Socken
-
Gebühr81,00 €
- Kursnummer: 261-5380
-
StartDo. 19.02.2026
18:00 UhrEndeDo. 26.03.2026
19:30 Uhr
