Pilates am Abend
Pilates ist ein gezieltes, sehr effizientes Ganzkörpertraining. Es stärkt und formt schlanke Muskeln und verbessert Körperhaltung, -beherrschung und -wahrnehmung. Das Übungsprogramm trainiert ausgehend von der Körpermitte insbesondere die Tiefenmuskulatur. Dazu bringen die bewusste Atmung und die Konzentration bei der Ausführung der Bewegungen Körper und Geist in Einklang.
Nach Beendigung des Kurses ist ein selbstständiges Fortführen des Erlernten möglich. Somit erreichen wir eine dauerhafte Stärkung des gesamten Haltungsapparates, insbesondere der Tiefenmuskulatur, speziell von Bauch, Beckenboden und unterem Rücken.
Mitzubringen
Sportkleidung, Socken, Getränk, Isomatte, Handtuch
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 05. Januar 2026
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Fitness total
1 Montag • 05. Januar 2026 • 18:45 – 20:15 Uhr Fitness total -
- 2
- Montag, 12. Januar 2026
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Fitness total
2 Montag • 12. Januar 2026 • 18:45 – 20:15 Uhr Fitness total -
- 3
- Montag, 19. Januar 2026
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Fitness total
3 Montag • 19. Januar 2026 • 18:45 – 20:15 Uhr Fitness total -
- 4
- Montag, 26. Januar 2026
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Fitness total
4 Montag • 26. Januar 2026 • 18:45 – 20:15 Uhr Fitness total -
- 5
- Montag, 02. Februar 2026
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Fitness total
5 Montag • 02. Februar 2026 • 18:45 – 20:15 Uhr Fitness total -
- 6
- Montag, 09. Februar 2026
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Fitness total
6 Montag • 09. Februar 2026 • 18:45 – 20:15 Uhr Fitness total -
- 7
- Montag, 16. Februar 2026
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Fitness total
7 Montag • 16. Februar 2026 • 18:45 – 20:15 Uhr Fitness total -
- 8
- Montag, 23. Februar 2026
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Fitness total
8 Montag • 23. Februar 2026 • 18:45 – 20:15 Uhr Fitness total -
- 9
- Montag, 02. März 2026
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Fitness total
9 Montag • 02. März 2026 • 18:45 – 20:15 Uhr Fitness total -
- 10
- Montag, 09. März 2026
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Fitness total
10 Montag • 09. März 2026 • 18:45 – 20:15 Uhr Fitness total -
- 11
- Montag, 16. März 2026
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Fitness total
11 Montag • 16. März 2026 • 18:45 – 20:15 Uhr Fitness total -
- 12
- Montag, 23. März 2026
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Fitness total
12 Montag • 23. März 2026 • 18:45 – 20:15 Uhr Fitness total -
- 13
- Montag, 30. März 2026
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Fitness total
13 Montag • 30. März 2026 • 18:45 – 20:15 Uhr Fitness total
Pilates am Abend
Pilates ist ein gezieltes, sehr effizientes Ganzkörpertraining. Es stärkt und formt schlanke Muskeln und verbessert Körperhaltung, -beherrschung und -wahrnehmung. Das Übungsprogramm trainiert ausgehend von der Körpermitte insbesondere die Tiefenmuskulatur. Dazu bringen die bewusste Atmung und die Konzentration bei der Ausführung der Bewegungen Körper und Geist in Einklang.
Nach Beendigung des Kurses ist ein selbstständiges Fortführen des Erlernten möglich. Somit erreichen wir eine dauerhafte Stärkung des gesamten Haltungsapparates, insbesondere der Tiefenmuskulatur, speziell von Bauch, Beckenboden und unterem Rücken.
Mitzubringen
Sportkleidung, Socken, Getränk, Isomatte, Handtuch
-
Gebühr179,00 €
- Kursnummer: 261-5706
-
StartMo. 05.01.2026
18:45 UhrEndeMo. 30.03.2026
20:15 Uhr -
Haus der Vereine
Major-Braun-Weg 12
85354 Freising
Raum Fitness total
