Skip to main content
60 Kurse

In dieser Rubrik finden Sie alle Veranstaltungen, die wir komplett neu für Sie im Programm haben.

Auch werden in dieser Rubrik Veranstaltungen angezeigt, die nach Start des jeweiligen Programms noch neu geplant und neu auf die Homepage eingestellt wurden.

NEU

In dieser Rubrik finden Sie alle Veranstaltungen, die wir komplett neu für Sie im Programm haben.

Auch werden in dieser Rubrik Veranstaltungen angezeigt, die nach Start des jeweiligen Programms noch neu geplant und neu auf die Homepage eingestellt wurden.

Loading...
NEU: Wildkräuterwanderung
So. 16.06.2024 14:00
Freising

In Kooperation mit Kräuterwandern Freising Unsere geführten Wildkräuterwanderungen laden Dich ein, die verborgenen Geheimnisse der heimischen Flora zu erkunden. Unter der fachkundigen Leitung unserer erfahrenen Guides tauchen wir für 2,5 Stunden gemeinsam in die vielfältige Welt der Wildkräuter ein. Mit uns erlebst du die Natur in und um Freising auf eine ganz neue, aufregende Art und Weise. Ablauf: Nach einer herzlichen Begrüßung und einer kurzen Vorstellungsrunde brechen wir gemeinsam auf und erkunden die geheimnisvolle Welt der Wildkräuter. Dort eröffnet sich uns eine Vielfalt an Wildpflanzen, die darauf warten, von uns entdeckt zu werden. Doch Vorsicht ist geboten! Denn neben den nützlichen Kräutern gibt es auch giftigen Doppelgänger, die es zu erkennen gilt. Während unserer Erkundungstour teilen wir nicht nur unser Wissen über die Pflanzenwelt, sondern auch spannende Rezeptideen, wie Du die gesammelten Kräuter in köstliche Gerichte verwandeln kannst. Doch das ist noch nicht alles! Wir tauchen auch ein in die faszinierende Welt der Heilkunde und erfahren, welche Wirkungen die Kräuter auf unseren Körper haben können. Bevor es losgeht, denke daran, Dich passend zur Witterung zu kleiden. Vielleicht packst Du auch einen Notizblock ein, um Deine persönlichen Entdeckungen festzuhalten. Sei bereit für ein unvergessliches Abenteuer voller neuer Erkenntnisse und unbeschreiblicher Naturerlebnisse! Hinweis: Kinder ab 6 Jahren nur in Begleitung eines Erwachsenen

Kursnummer 242-0135
Kursdetails ansehen
Gebühr: 22,00
Lehrkraft: Kräuterwandern Freising
NEU: Photovoltaik - Strom selbst erzeugen - ONLINE
Mi. 17.04.2024 12:30
Live Online-Kurs

In Kooperation mit der Verbraucherzentrale Bayern e.V. Erfahren Sie die Funktionsweise und lernen Sie die Komponenten einer PV-Anlage näher kennen. Machen Sie sich vertraut mit den Begrifflichkeiten und schaffen Sie sich eine Planungsgrundlage für Ihre PV-Stromerzeugung. Wir werden folgende Aspekte beleuchten: Wie funktioniert die Technik? Welche Dachflächen eigenen sich? Was ist zu beachten? Zielgruppe: Ein- und Zweifamilienhausbesitzer:innen Referent: Thomas Bugert, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V. Hinweis: Den Link zum Kurs bekommen Sie spätestens am Kurstag zu gesandt. Der Zugang zum virtuellen Raum der Veranstaltung ist erst möglich, nachdem die Anmeldung über das Anmeldeformular (edudip) erfolgt ist. Die Teilnahme am Kurs ist kostenfrei.

Kursnummer 241-0518
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Lehrkraft: Verbraucherzentrale Bayern e.V.
NEU: FATBURNER - Hiit Workout für AnfängerInnen
Mo. 08.04.2024 19:05
Freising

Wer mit geringem Zeitaufwand effektiv und schnell figürliche und sportliche Ziele verwirklichen möchte, für den ist ein moderates Hiit-Training genau das Richtige. Das schnelle Wechselspiel von Belastung und Erholung beschleunigt die Verbrennung von Körperfett deutlich. Nach dem Warm-up folgt ein 30-minütiges Hiit Workout für Ausdauer, Kraft und maximale Fettverbrennung. Für 40 Sekunden wird vom Körper maximale Leistung gefordert, auf die 10 Sekunden Pause folgen. Das Ganze wird mit motivierender Musik begleitet. Im zweiten Teil des Trainings werden Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht und/oder mit unterschiedlichen Fitness-Hilfsmitteln (wie Kurzhanteln, Resistenzbänder, Loops usw.) ausgeführt. Im dritten Teil des Trainings lassen wir nochmal unsere Bauchmuskeln brennen! Mit einem entspannten Stretching schließen wir die Stunde ab.

Kursnummer 241-5823
Kursdetails ansehen
Gebühr: 59,00
Lehrkraft: Katharina Abel
Werde ein Meisterbäcker im Osterland (Kinder 8-12 Jahre)
Di. 26.03.2024 10:00
Freising

Hallo an alle Backbegeisterten unter euch! Habt ihr Lust zum Osterfrühstück eurer Familie eine paar Leckereien beizutragen? Dann meldet euch schnell an und überrascht alle mit selbstgemachten Osterleckereien. Freut euch auf unsere kreativen Rezepte, wie Quarkbrötchen im Osterlook, Kresse-Bärlauch Frischkäse, Rüblimuffins, Osterhasenkekse und Ostermarmelade zum Mitnehmen für das Familienfrühstück. Meldet euch an und werdet zu Meisterbäckern im Osterland! KEINE ERMÄSSIGUNG

Kursnummer 241-0878
Kursdetails ansehen
Gebühr: 30,00
Lehrkraft: Michaela Off-Schneider
NEU: Slow Jogging mit kleinen Krafteinheiten an der Isar
Mo. 22.04.2024 11:45
Freising

In diesem Kurs geht es um den Einstieg in die körperliche Fitness. Langsames Joggen mit einfachen, zugleich sehr effektiven Oberkörperübungen machen dich fit, vital & gesund für ein langes, mobiles Leben! Slow Jogging ist eine sehr angenehme, besonders gelenkschonende und effiziente Lauftechnik, deren Wirkung wissenschaftlich belegt ist. Du läufst bewusst nur so schnell, dass du es jederzeit als leicht empfindest. Du berührst den Boden zuerst mit dem Mittelfuß (Fußballen) und machst dabei viele kurze Schritte. Wenn Du gehen kannst, kannst Du mit der Slow Jogging Technik auch laufen. Wenn Du schnelles Laufen oder klassisches Jogging nicht magst oder nicht (mehr) kannst bist du hier genau richtig. Du verbrennst mühelos Fettkalorien, verlierst Übergewicht, erlebst ganz entspannt das Joggers-High und wirst körperlich und geistig fitter. Die Vorteile von Slow Jogging mit kleinen Krafteinheiten: - leichter Wiedereinstieg in den Sport - sehr effektives Ganzkörpertraining bei geringer Intensität - gelenkschonend & gesund - nicht nur die Beine werden trainiert, sondern auch der Oberkörper - gemeinsam an der frischen Luft sporteln - das Wohlbefinden hebt sich auf das nächste Level - ………

Kursnummer 241-5728
Kursdetails ansehen
Gebühr: 69,00
Lehrkraft: Christian Boos
NEU: Wein-Crash-Kurs "Italien" - Basiswissen für Beginner
Fr. 19.04.2024 18:00
Freising

„Bella Italia“ und „LA dolce Vita“ sind jedem ein Begriff und dass Italien für seine extravaganten und hervorragenden Weine berühmt ist, ist hinlänglich bekannt. Aber was genau macht italienischen Wein so faszinierend? In diesem Crashkurs gehen wir darauf ein warum, Toskana, Piemont, Sangiovese, Barrique und Cabernets mehr als nur Schlagworte sind. Wir erkunden gemeinsam, wie man sich zielsicher und zuverlässig durch die schier unendliche Vielfalt schlängelt und der nächste Weineinkauf definitiv kein Reinfall wird. Erfahren Sie, wie Juniorsommeliers Weine verkosten und was wirklich hinter einem „guten“ oder „schlechten“ Tropfen steckt. Wir werden 5-6 verschiedene Weine verkosten und analysieren. In den Materialkosten sind Wasser, Baguette und die Verkostungsweine enthalten. Bitte benutzen Sie die öffentlichen Verkehrsmittel oder einen privaten Shuttle. "Don`t drink and drive" Ermäßigungen gelten ausschließlich für die Kursgebühr.

Kursnummer 241-0885
Kursdetails ansehen
Gebühr: 39,00
Lehrkraft: Marius Benjamin Küster
NEU: Welt des Zeichnens (in russischer Sprache)
Fr. 12.04.2024 10:00
Freising

Kreatives Schaffen befreit uns vom Negativen und inspiriert zu einem erfüllten Leben. Beim Zeichnen und Malen werden alltägliche Spannung und Stress abgebaut. In unserem Kurs gehen wir auf Entdeckungsreise und erkunden verschiedene künstlerische Techniken und Materialien. Mal zeichnen mit Stift, Pinsel und Feder, mal benutzen wir Kohle und Pastell. Dabei genießen wir den Prozess und folgen unserer kreativen Intuition. Der Kurs richtet sich an Erwachsene und eignet sich gut für Anfänger, аuch erfahrenere Künstler können gerne mitmachen. Творчество освобождает нас от негатива и вдохновляет жить полноценной жизнью. Рисование и живопись снимают повседневное напряжение и стресс. На нашем курсе мы отправляемся в экспедицию и исследуем различные художественные техники и материалы. Мы рисуем то карандашом, кистью или пером, то используем уголь и пастель. Мы наслаждаемся процессом и следуем своей творческой интуиции. Курс предназначен для взрослых и подходит как начинающим, так и продолжающим художникам. Время занятий: по пятницам с 10 :00 до 12:00, за исключением школьных каникул. Занятия проходят на русском языке. Необходимые материалы предоставляет преподаватель за отдельную плату. Hinweis: Der Kurs findet auf Russisch statt. Material wird gegen Bezahlung bereitgestellt.

Kursnummer 241-6313
Kursdetails ansehen
Gebühr: 46,00
Lehrkraft: Maria Lisinenkova
NEU: Präsentationstechniken MS PowerPoint – ONLINE visuelle Kommunikation - effektvolle Erklärfilme – durch Kinetic Typography
Di. 16.04.2024 10:30
Live Online-Kurs
visuelle Kommunikation - effektvolle Erklärfilme – durch Kinetic Typography

Eigentlich erscheint doch alles als ziemlich einfach – die Beherrschung der Technik, ein wenig „Wirtschaftspsychologie“, und (vermeintlich!) sind die optimalen Voraussetzun­gen für ein wirkungsvolles „visuelles“ Marketing geschaffen. Doch der Schein trügt, da die Bedingung zum Erfolg in der präzisen Kenntnis um die Wirkungsmechanismen einer gekonnten Gestaltung – Gestaltgesetze, Farbkompositionen, Berücksichtigung eines Corporate Designs (CD) u. a. – besteht. Erklärfilme erfreuen sich insoweit einer besonderen Beliebtheit, so auch unter Plattfor­men wie Instagram oder Pinterest, und werden deshalb gezielt im Marketing eingesetzt. Es gilt aufzufallen – „Kinetic Typography“ kann dabei einen wesentlichen Beitrag leisten. Highlights: • PowerPoint – einschlägige Funktionen und Formate • Drehbuch und Dramaturgie sowie Storyboards • Gestaltgesetze – Wirkung von Flächen, Farben und Formen • Ziel- und Bedarfsgruppen, Aspekte der Barrierefreiheit • Das PLUS: Microsoft Sway sowie alternative Publishing-Plattformen Für eine erfolgreiche Teilnahme sind keine spezifischen Vorkenntnisse erforderlich. Zur Durchführung der Veranstaltung wird eine mit der Datenschutz-Grundverordnung der Europäischen Union (EU-DSGVO) konforme Version der Konferenzsoftware ZOOM eingesetzt. Hinweis: Es empfiehlt sich der Einsatz eines zweiten Monitors bzw. eines weiteren Endgeräts, beispielsweise eines Tablet-Computers, für die ZOOM-Übertragung, um so ein paralleles Mitarbeiten am Hauptgerät zu ermöglichen. Ein ZOOM-Testaccount findet sich unter der Internetadresse: https://zoom.us/test Den Link zum Kurs bekommen Sie vorab zugesandt. KEINE ERMÄSSIGUNG!

Kursnummer 241-2540
Kursdetails ansehen
Gebühr: 38,00
Lehrkraft: vhsQuickSteps
NEU: Wildkräuterwanderung
So. 30.06.2024 10:00
Freising

In Kooperation mit Kräuterwandern Freising Unsere geführten Wildkräuterwanderungen laden Dich ein, die verborgenen Geheimnisse der heimischen Flora zu erkunden. Unter der fachkundigen Leitung unserer erfahrenen Guides tauchen wir für 2,5 Stunden gemeinsam in die vielfältige Welt der Wildkräuter ein. Mit uns erlebst du die Natur in und um Freising auf eine ganz neue, aufregende Art und Weise. Ablauf: Nach einer herzlichen Begrüßung und einer kurzen Vorstellungsrunde brechen wir gemeinsam auf und erkunden die geheimnisvolle Welt der Wildkräuter. Dort eröffnet sich uns eine Vielfalt an Wildpflanzen, die darauf warten, von uns entdeckt zu werden. Doch Vorsicht ist geboten! Denn neben den nützlichen Kräutern gibt es auch giftigen Doppelgänger, die es zu erkennen gilt. Während unserer Erkundungstour teilen wir nicht nur unser Wissen über die Pflanzenwelt, sondern auch spannende Rezeptideen, wie Du die gesammelten Kräuter in köstliche Gerichte verwandeln kannst. Doch das ist noch nicht alles! Wir tauchen auch ein in die faszinierende Welt der Heilkunde und erfahren, welche Wirkungen die Kräuter auf unseren Körper haben können. Bevor es losgeht, denke daran, Dich passend zur Witterung zu kleiden. Vielleicht packst Du auch einen Notizblock ein, um Deine persönlichen Entdeckungen festzuhalten. Sei bereit für ein unvergessliches Abenteuer voller neuer Erkenntnisse und unbeschreiblicher Naturerlebnisse! Hinweis: Kinder ab 6 Jahren nur in Begleitung eines Erwachsenen

Kursnummer 242-0136
Kursdetails ansehen
Gebühr: 22,00
Lehrkraft: Kräuterwandern Freising
NEU: Fitness Walk - Workout in der Natur
Mo. 08.04.2024 19:15
Freising

Du suchst ein abwechslungsreiches Training an der frischen Luft in einer netten Gruppe? Ein Training draußen, bei fast jedem Wetter, hält dich nicht ab weiter fit zu bleiben? Wir walken auf festen Wegen, nutzen Parkbänke, kleine Hanteln für Kräftigungsübungen. Mein Kurs ist eine Kombination aus Prävention, Ausdauer und Kräftigung- und Gleichgewichtsübungen mit dem eigenen Körpergewicht und/oder mit Zusatzgeräten. So kommt mit Bewegung wieder frischer Sauerstoff in Deine Zellen und mit Schwung geht es den Kilos an den Kragen. Das optimale Workout zum Abnehmen, zum Aufbau der Ausdauer und der allgemeinen Fitness!

Kursnummer 241-5761
Kursdetails ansehen
Gebühr: 124,00
Lehrkraft: Michaela Abel
NEU: KI-Systeme im Alltag für sich nutzen - ONLINE
Di. 23.04.2024 18:30
Live Online-Kurs

1997 rückte das Thema künstliche Intelligenz (KI) zum ersten Mal in den Fokus der Öffentlichkeit, als der Computer Deep Blue gegen den damaligen Schach Weltmeister Kasparov gewann. In den folgenden Jahren war das Thema KI bei vielen Menschen eher negativ besetzt. KI wurde von großen Konzernen zur Verhaltensanalyse von Nutzern im Internet eingesetzt. Die dabei gewonnenen Daten wurden für zielgerichtete Werbung oder Produktentwicklungen genutzt. Mit dem Aufkommen der digitalen Sprachassistenten zeigen sich verstärkt die Vorteile von KI für Privatleute. Neue Lösungen wie ChatGPT oder DALL-E steigern die Interaktionen von KI_Systemen und ihren Nutzern und bieten dadurch eine Vielzahl von neuen Möglichkeiten. Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der persönlichen Nutzung dieser Dienste anhand von zahlreichen Beispielen. In diesem Kurs gehen wir auf die folgenden Punkte ein: • Einführung in die Funktionsweise von KI-Systemen • Erstellung von komplexen Texten mit Hilfe von KI • durch KI eigenen Texte optimieren • Sprache und Text mit KI übersetzen • mit Hilfe von KI kreative Bilder erzeugen • zusammen mit KI eigene Musik komponieren • KI für die Ausbildung und Weiterbildung nutzen • Analyse der eigenen Gesundheit mit KI vornehmen • KI verhilft Videospielen zu neuen Möglichkeiten • viele weitere Anwendungsbeispiele • ein eigenes kleines KI-Projekt aufsetzen Zielgruppe: Teilnehmer ohne Vorkenntnisse Hinweis: Die Zugangsdaten zur Veranstaltung bekommen Sie spätestens am Tag der Veranstaltung zugesandt! KEINE ERMÄSSIGUNG!

Kursnummer 241-0538
Kursdetails ansehen
Gebühr: 16,00
Lehrkraft: Hartmut Nehme
NEU: Outdoorfitness unter dem positiven Einfluss der Natur
Do. 08.02.2024 17:30
Freising

Diese Trainingsart wirkt sich nicht nur gesundheitsfördernd auf unseren Körper aus, sondern es pusht auch unsere Psyche auf ein neues Level! Anstatt in einem geschlossenen Raum zu trainieren, machen wir unsern Sport an der frischen Luft im Gelände. Den Wettereinflüssen begegnen wir mit angepasster Kleidung und haben jederzeit Spaß und Motivation beim Training. Wir nutzen während der Sporteinheit Fitnessbänder, Wiesen, Barken, Parkbänke und was uns sonst noch alles zur Verfügung steht. Das Training besteht aus einem 10-minütigen Warum Up, einem 40-minütigen Hauptteil für Kraft- und Muskelaufbau im Ganzkörper-Trainingsstil, sowie einem 10-minütigen Cool Down. Im leichten Jogging wechseln wir des Öfteren den Standort. Outdoorfitness ist für AnfängerInnen wie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, da die Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden vorgegeben werden. Die Vorteile von Outdoorfitness: - Es senkt den Blutdruck und reduziert den Stress - Enorme Kräftigung des Herz-Kreislauf-Lungen-Systems - Es härtet ab und macht uns weniger anfällig für Krankheiten - Hilft bei Schlaflosigkeit - Abwechslung im Workout - Variationen in der Trainingsumgebung - Frischer Sauerstoff und viel Vitamin D bei Sonnenschein - Eine bessere Stimmung im Training - Das Wohlbefinden hebt sich auf das nächste Level

Kursnummer 241-5737
Kursdetails ansehen
Gebühr: 77,00
Lehrkraft: Christian Boos
Stadtführung mit der Rikscha
Do. 25.04.2024 11:00
Freising

Mit der Rikscha einmal anders durch Freising: Ganz neue Perspektiven und die Geschichte Freisings an verschiedenen Stationen innerhalb und außerhalb der Altstadt erleben! Wissenswertes und Aufschlussreiches über Ihre Heimatstadt erzählt Ihnen Ihre Rikschafahrerin Diana Melzer. Hinweis: Auch für Personen mit Mobilitätseinschränkung geeignet. Zwei Personen haben in der Rikscha Platz. KEINE ERMÄSSIGUNG

Kursnummer 241-6080
Kursdetails ansehen
Gebühr: 40,00
Lehrkraft: Diana Melzer
NEU: Nähkurs für Kinder mit Vorkenntnissen (7-11 Jahre)
Sa. 13.04.2024 10:00
Freising

Nähspaß für Kinder ab 7 Jahren. In einer kleinen Gruppe von maximal vier Kindern erweiterst du dein Nähkönnen (Reißverschluss, einreihen o.ä.) und nähst ein einfaches Projekt. Das Material wird von der Kursleitung besorgt. Materialkosten von 10 € sind in der Kursgebühr enthalten. Hinweis: Eigene Nähmaschine muss mitgebracht werden wenn nicht vorhanden gibt es zwei Leihnähmaschinen (Leihgebühr 5,00 €), um vorherige Anmeldung wird gebeten. KEINE ERMÄSSIGUNG!

Kursnummer 241-0714
Kursdetails ansehen
Gebühr: 40,00
Lehrkraft: Elke Dorner
NEU: Outdoorfitness unter dem positiven Einfluss der Natur
Do. 25.04.2024 17:30
Freising

Diese Trainingsart wirkt sich nicht nur gesundheitsfördernd auf unseren Körper aus, sondern es pusht auch unsere Psyche auf ein neues Level! Anstatt in einem geschlossenen Raum zu trainieren, machen wir unsern Sport an der frischen Luft im Gelände. Den Wettereinflüssen begegnen wir mit angepasster Kleidung und haben jederzeit Spaß und Motivation beim Training. Wir nutzen während der Sporteinheit Fitnessbänder, Wiesen, Barken, Parkbänke und was uns sonst noch alles zur Verfügung steht. Das Training besteht aus einem 10-minütigen Warum Up, einem 40-minütigen Hauptteil für Kraft- und Muskelaufbau im Ganzkörper-Trainingsstil, sowie einem 10-minütigen Cool Down. Im leichten Jogging wechseln wir des Öfteren den Standort. Outdoorfitness ist für AnfängerInnen wie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, da die Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden vorgegeben werden. Die Vorteile von Outdoorfitness: - Es senkt den Blutdruck und reduziert den Stress - Enorme Kräftigung des Herz-Kreislauf-Lungen-Systems - Es härtet ab und macht uns weniger anfällig für Krankheiten - Hilft bei Schlaflosigkeit - Abwechslung im Workout - Variationen in der Trainingsumgebung - Frischer Sauerstoff und viel Vitamin D bei Sonnenschein - Eine bessere Stimmung im Training - Das Wohlbefinden hebt sich auf das nächste Level

Kursnummer 241-5738
Kursdetails ansehen
Gebühr: 39,00
Lehrkraft: Christian Boos
NEU: Digital Frauen: Albtraum Passwörter? Datensicherheit im Internet
Mo. 22.04.2024 18:00
Freising

Die Digital Frauen - Reihe entstand in Kooperation und Zusammenarbeit mit der Gleichstellungsstelle des Landratsamtes Freising und ist ein wichtiger Baustein zum Abbau des „Digital Gender Gap“ und zur Steigerung der Chancengleichheit beider Geschlechter in der digitalen (Arbeits-) Welt. Jeden Tag entstehen neue Online-Services. Fast überall brauchen Sie Passwörter, die möglichst unterschiedlich sein sollen – die man sich aber merken können muss! Wir zeigen Ihnen ein System, wie Sie: -sich sichere Passwörter erstellen, die Sie sich merken können -in einem bestehenden Gmail-Account ohne Aufwand unterschiedliche Mailadressen für jeden Online-Dienst erstellen Ob bewusst oder unbewusst - beim Surfen im Internet geben wir oft zahlreiche persönliche Informationen von uns preis. Das ist nicht empfehlenswert. Wir geben Ihnen Tipps zu -Datensparsamkeit -wie Sie sorgsam mit personenbezogenen Daten im Internet umgehen. Hinweis: Die Veranstaltung wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus Die Veranstaltung ist als reiner Vortrag konzipiert, bitte bringen Sie Schreibmaterial für Ihre Notizen mit, Eine vorherige Anmeldung ist notwendig. Die Teilnahme am Kurs ist kostenfrei.

Kursnummer 241-2156
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Lehrkraft: Anton Koch
NEU: Frauengesundheit - Was kann ich tun? - Vortrag Stress & Erschöpfung
Do. 25.04.2024 19:00
Freising
Stress & Erschöpfung

Wie ist Stress mit deinem Nerven- und Hormonsystem verbunden? Was ist der Unterschied zwischen Eustress und Distress? Wie sind Stress und Erschöpfung miteinander verbunden?  Welches Organ spielt hier eine große Rolle? Dieses Seminar über Stress kann dir helfen, deine persönlichen Stressoren zu identifizieren und praktische Werkzeuge zur Bewältigung von Stress in deinem täglichen Leben zu erlernen. Du lernst, wie dein Körper funktioniert und welche Körperprozesse den Stress verursachen. Wir nennen zusammen die Ursachen und finden einen Weg, wie man den Körper selber unterstützen kann.

Kursnummer 241-5137
Kursdetails ansehen
Gebühr: 13,00
Lehrkraft: Irena Bednar
NEU: Langlebige Vitalität – Vortrag starkes Herz und klarer Kopf
Mi. 24.04.2024 19:00
Freising
starkes Herz und klarer Kopf

„Jeder möchte alt werden, aber keiner alt sein“ lautet ein bekanntes Sprichwort. Dank unseres guten Lebensstandards sowie medizinischer Versorgung werden wir tatsächlich immer älter. Aber sind wir dabei auch gesund? Alt sein wird daher oft mit Krankheit und Beschwerden assoziiert und leider trifft dies für viele Menschen auch zu. Doch das muss keineswegs so sein. Allein mit wenigen Veränderungen haben Sie selbst viele Themen Ihrer Gesundheit in der Hand und es können sich auch bereits vorhandene Erkrankungen verbessern lassen. Die steigende Zahl chronischer Erkrankungen parallel zu den steigenden Kosten der Schulmedizin zeigen, dass Gesundheit mehr und mehr Selbstverantwortung bedeuten sollte. Wer hier also bereit ist, auch schon früher mit guter Prävention zu beginnen, hat sehr gute Chancen, mit zunehmenden Jahren gesund und vital zu bleiben. Dieser Vortrag geht darauf ein, mit welchen naturheilkundlichen Möglichkeiten Körper und Geist sinnvoll unterstützt werden können. Was sind die richtigen Vitalstoffe? Welche Bedeutung hat mein Säure-Basen-Haushalt? Funktionieren meine Entgiftungsorgane ausreichend? Welchen Einfluss habe ich auf die Zellalterung? Diese und andere Fragen beantwortet Ihnen mein Vortrag und ich beantworte selbstverständlich all Ihre Fragen.

Kursnummer 241-5120
Kursdetails ansehen
Gebühr: 13,00
Lehrkraft: Anke Neumann-Roß
NEU: Aufbau eines eigenen YouTube-Kanals - ONLINE
Di. 16.04.2024 18:00
Live Online-Kurs

In Kooperation mit der Volkshochschule im Norden des Landkreises München e.V. Nicht nur Influencer und Internet-Stars tummeln sich auf YouTube. Viele Firmen nutzen YouTube inzwischen auch als Marketing- oder Kommunikationsplattform. Ganz gleich, warum Sie auf YouTube online gehen wollen, in diesem Workshop lernen Sie, wie Sie ein Konzept für einen YouTube Kanal erstellen und den Kanal gezielt für Ihre Zwecke ausbauen. In praktischen Übungen wird vermittelt, wie Sie auf YouTube einen Kanal einrichten und diesen mit entsprechenden Medien "füttern". Der Kurs findet online über Zoom statt. Hinweis: Die Zugangsdaten zur Veranstaltung bekommen Sie spätestens am Tag der Veranstaltung zugesandt! Keine Ermäßigung! Kein Schnuppern!

Kursnummer 241-1325
Kursdetails ansehen
Gebühr: 94,00
Lehrkraft: Stefan Sporrer
NEU: Entdeckt die Magische Welt der KINDER-Entspannung - 5 bis 7 Jahre Stressbewältigung leicht gemacht!
Sa. 09.03.2024 09:45
Freising
Stressbewältigung leicht gemacht!

In einer Welt, in der Stress und Hektik allgegenwärtig sind, ist es wichtiger denn je, Kindern zu helfen, sich zu entspannen und Achtsamkeit zu üben und vor allem Werkzeuge an die Hand zu geben – die sie immer und überall abrufen können um wieder in ihre Mitte zu gelangen. Lernen wir Achtsamkeit und Entspannung schon als Kind, fällt es auch als Erwachsener leichter, mit Alltagsstress umzugehen. Warum sollte Ihr Kind teilnehmen? Dieser Kurs bietet eine einzigartige Gelegenheit für Kinder, sich spielerisch zu entspannen und ihre Kreativität zu entfalten. Stressabbau bietet so viele Vorteile u. a.: Verbesserte Konzentration, bessere Leistung in der Schule Stärkere soziale Fähigkeiten Gesündere körperliche Entwicklungen Bessere Schlafqualität Steigerung des Selbstbewusstseins, Wohlbefindens Verbesserung der emotionalen Gesundheit, Harmonie Was erwartet Sie? Wir werden Achtsamkeit und Entspannungstechniken auf kindgerechte Weise in Form von Fantasiereisen, Meditation, Yoga, Muskelentspannung, Autogenes-Training… vermitteln. Die Kinder werden Geschichten erleben, kreative Aktivitäten genießen und neue Freundschaften schließen.

Kursnummer 241-5312
Kursdetails ansehen
Gebühr: 56,00
Lehrkraft: Yasemin Lips
NEU: Wildkräuterwanderung
So. 14.07.2024 14:00
Freising

In Kooperation mit Kräuterwandern Freising Unsere geführten Wildkräuterwanderungen laden Dich ein, die verborgenen Geheimnisse der heimischen Flora zu erkunden. Unter der fachkundigen Leitung unserer erfahrenen Guides tauchen wir für 2,5 Stunden gemeinsam in die vielfältige Welt der Wildkräuter ein. Mit uns erlebst du die Natur in und um Freising auf eine ganz neue, aufregende Art und Weise. Ablauf: Nach einer herzlichen Begrüßung und einer kurzen Vorstellungsrunde brechen wir gemeinsam auf und erkunden die geheimnisvolle Welt der Wildkräuter. Dort eröffnet sich uns eine Vielfalt an Wildpflanzen, die darauf warten, von uns entdeckt zu werden. Doch Vorsicht ist geboten! Denn neben den nützlichen Kräutern gibt es auch giftigen Doppelgänger, die es zu erkennen gilt. Während unserer Erkundungstour teilen wir nicht nur unser Wissen über die Pflanzenwelt, sondern auch spannende Rezeptideen, wie Du die gesammelten Kräuter in köstliche Gerichte verwandeln kannst. Doch das ist noch nicht alles! Wir tauchen auch ein in die faszinierende Welt der Heilkunde und erfahren, welche Wirkungen die Kräuter auf unseren Körper haben können. Bevor es losgeht, denke daran, Dich passend zur Witterung zu kleiden. Vielleicht packst Du auch einen Notizblock ein, um Deine persönlichen Entdeckungen festzuhalten. Sei bereit für ein unvergessliches Abenteuer voller neuer Erkenntnisse und unbeschreiblicher Naturerlebnisse! Hinweis: Kinder ab 6 Jahren nur in Begleitung eines Erwachsenen

Kursnummer 242-0138
Kursdetails ansehen
Gebühr: 22,00
Lehrkraft: Kräuterwandern Freising
NEU: HAPPY WALK – Outdoor Workout
Di. 09.04.2024 18:30
Freising

HAPPY WALK ist ein sanftes Outdoor - Ganzkörpertraining mit starker Wirkung. Ein Kurs der Körper und Seele in Einklang bringt. Frische Waldluft atmen, die Natur wahrnehmen und spüren. Ankommen bei dir. Den Alltag loslassen. Entschleunigen. Körperzeit. Beim Happy Walk gehen wir achtsam aber zügig durch den Wald. Bleiben stehen für unser Körper-Workout. Elemente aus Pilates, Faszien- und Rückentraining fördern deine Körperwahrnehmung. Deine Beweglichkeit, Kraft und Balance werden durch die fließenden Bewegungen geschult. Auf dem Rückweg lenken wir unseren Fokus auf das bewusste tiefe und fließende Atmen und eine entspannte Körperhaltung. Nach den Dehnungsübungen wirst du die Stunde auf jeden Fall entspannt, ausgeglichen und glücklich verlassen.

Kursnummer 241-5707
Kursdetails ansehen
Gebühr: 99,00
Lehrkraft: Michaela Abel
NEU: Europa zu Hause - Wie wirkt sich Europa auf VerbraucherInnen aus? - ONLINE
Mi. 24.04.2024 19:00
Live Online-Kurs

Die Europäische Union (EU) schützt mit einer starken Verbraucherpolitik die Rechte und Interessen der VerbraucherInnen, die EU wird so im alltäglichen Leben sichtbar. Wenn wir Lebensmittel, Kleidung oder andere Dinge einkaufen, hat das immer mit der EU zu tun. Dies bringt viele Vorteile für die Verbraucher*innen, schürt aber auch Ängste, die EU würde viel verbieten und den Verbraucher*innen die Autonomie rauben. In diesem Vortrag gibt die Referentin direkt aus Brüssel Einblicke in die Geschichte und Struktur der europäischen Verbraucherpolitik, geht auf die Erfolge der europäischen Verbraucherpolitik ein, benennt aber auch Probleme und Schwierigkeiten. Und natürlich wird es auch um die zukünftige Entwicklung und die zukünftigen Schwerpunkte der Verbraucherpolitik der EU gehen. Isabelle Buscke leitet das des EU-Verbindungsbüros Büro des Verbraucherzentrale Bundesverbandes e.V. (vzbv) in Brüssel. Isabelle Buscke vertritt den vzbv im Vorstand der Europäischen Verbraucherorganisation BEUC und im Lenkungsausschuss des Transatlantischen Verbraucherdialogs (TACD). Sie ist Mitglied der Verbraucherpolitischen Beratergruppe der Generaldirektion Justiz und Verbraucher der Europäischen Kommission. Eine Online-Reihe des Bundesarbeitskreises Politik – Gesellschaft – Umwelt im DVV. Hinweis: Die Teilnahme am Kurs ist kostenfrei

Kursnummer 241-0160
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Lehrkraft: DVV-Deutscher Volkshochschulverband
NEU: Klangschalen Workshop Workshop und Informationen rund um fair gehandelte Klangschalen
Mi. 24.04.2024 18:30
Freising
Workshop und Informationen rund um fair gehandelte Klangschalen

Klangschalen wirken beruhigend, sind meditativ und in verschiedensten Ausführungen erhältlich. Im ersten Teil des Workshops erfahren Sie, auch anhand eines Films, Grundlegendes über Material, Herstellung und Handhabung der Schalen sowie deren vielfältige Einsatzmöglichkeit. Im Praxisteil wird eine große Auswahl von Klangschalen zum Ausprobieren/Testen bereitstehen. Dabei gibt es auch Gelegenheit, die Wirkung verschiedener Klangschalen auf den eigenen Körper zu erfahren. Die Referentin Christiane Claren arbeitet bei AKAR, einem Fair-Handels-Unternehmen, im Bereich Design und Produktentwicklung und verbringt jährlich einige Wochen in den AKAR Partner-Werkstätten in Bangladesch, Kambodscha und Nepal.

Kursnummer 241-5348
Kursdetails ansehen
Gebühr: 22,00
Lehrkraft: Christiane Claren
NEU: Indisches Streetfood
Sa. 13.04.2024 18:00
Freising

Wir alle wissen, dass nichts eine Stadt mehr repräsentiert als das Essen, das frisch an Straßenständen zubereitet wird. Besonders indisches Streetfood ist für seine Vielfältigkeit bekannt. Für Reisende ist Streetfood oft eine besondere, kulinarische Erfahrung, während Einheimische es im Vorbeigehen genießen. Mal ist es der Wunsch nach Abwechslung vom “ghar ka khana” (zu Hause zubereitetes Essen), mal der kleine Hunger zwischendurch, der zu den Straßenständen treibt. Oder es dient als günstige Alternative. Indisches Streetfood unterscheidet sich von Ort zu Ort und jede Stadt hat ihre eigenen Spezialitäten. Die Stadt und ihr Essen sind untrennbar miteinander verknüpft. Und so sind die Menschen, die in ihr leben. Wenn ihr ein Gefühl für die Menschen eines bestimmten Ortes bekommen wollt, probiert deren Streetfood, wie Pav bhaji (die Königin aller Streetfoods) , Vada pav (Burger aus Kartoffelpatty in Kichererbsen-Panade) , Chana Chat (Fein gewürzte Kichererbsen mit Tomaten, Zwiebeln und Gurken) , Bhel Poori (Puffreis mit frischen Gemüse) , Mumbai Toast (vegetarisch Sandwich)

Kursnummer 241-0900
Kursdetails ansehen
Gebühr: 48,00
Lehrkraft: Aman Walia
NEU: Funktional Training
Di. 30.01.2024 19:30
Freising

Training ganz ohne Geräte. Geht das? Das geht! Dafür brauchst du lediglich deinen Körper und das Know-How! In diesem Kurs lernst du, wie nur mit dem eigenen Körpergewicht alle Muskeln trainiert werden! Wer es bequem haben möchte, braucht dann nur noch eine Matte und los geht´s! Abgesehen von der körperlichen Fitness und der Gesundheitssteigerung, wird der Körper beweglicher und hat somit ein besseres Bewegungsrepertoire im Alltag. Egal ob du AnfängerIn oder fortgeschritten bist, der Kurs ist durch die individuelle Erschwernis oder Vereinfachung für alle geeignet! Auf geht´s! Komm vorbei und entdecke, was alles in dir steckt.

Kursnummer 241-5838
Kursdetails ansehen
Gebühr: 103,00
Lehrkraft: Vincent Thiel
NEU: FatChanceBellyDance®Style - Schnupperworkshop
Sa. 13.04.2024 10:30
Freising

Anfang der 1990er Jahre trat eine neue Tanzform aus San Francisco ihren unaufhaltsamen Siegeszug rund um die Welt an - der FatChanceBellyDance®Style (FCBD®Style) war geboren. Kraftvoll, selbstbewußt und elegant wirkt die Gemeinschaft der Tänzerinnen. Mitreissend und geheimnisvoll klingt die Musik aus fernen Ländern entlang der Seidenstraße. Folkloristisch, prachtvoll und opulent beeindrucken die Kostüme, die jede Tänzerin als stolze Königin erstrahlen lassen. Dieser Workshop bietet erste Einblicke in den FCBD® Kosmos. Wir lernen die Grundschritte, Formationen und die ersten unsichtbaren Kommandos, mit denen sich die Tänzerinnen weltweit verständigen, steigen ein in die Kunst der Improvisation und erfahren Gemeinschaft durch Tanzen. Werde ein Teil der Bewegung - Tanze mit Uns - Tanze Weltweit !

Kursnummer 241-5921
Kursdetails ansehen
Gebühr: 52,00
Lehrkraft: Katharina Meitzner
NEU: Wildkräuterwanderung
So. 19.05.2024 14:00
Freising

In Kooperation mit Kräuterwandern Freising Unsere geführten Wildkräuterwanderungen laden Dich ein, die verborgenen Geheimnisse der heimischen Flora zu erkunden. Unter der fachkundigen Leitung unserer erfahrenen Guides tauchen wir für 2,5 Stunden gemeinsam in die vielfältige Welt der Wildkräuter ein. Mit uns erlebst du die Natur in und um Freising auf eine ganz neue, aufregende Art und Weise. Ablauf: Nach einer herzlichen Begrüßung und einer kurzen Vorstellungsrunde brechen wir gemeinsam auf und erkunden die geheimnisvolle Welt der Wildkräuter. Dort eröffnet sich uns eine Vielfalt an Wildpflanzen, die darauf warten, von uns entdeckt zu werden. Doch Vorsicht ist geboten! Denn neben den nützlichen Kräutern gibt es auch giftigen Doppelgänger, die es zu erkennen gilt. Während unserer Erkundungstour teilen wir nicht nur unser Wissen über die Pflanzenwelt, sondern auch spannende Rezeptideen, wie Du die gesammelten Kräuter in köstliche Gerichte verwandeln kannst. Doch das ist noch nicht alles! Wir tauchen auch ein in die faszinierende Welt der Heilkunde und erfahren, welche Wirkungen die Kräuter auf unseren Körper haben können. Bevor es losgeht, denke daran, Dich passend zur Witterung zu kleiden. Vielleicht packst Du auch einen Notizblock ein, um Deine persönlichen Entdeckungen festzuhalten. Sei bereit für ein unvergessliches Abenteuer voller neuer Erkenntnisse und unbeschreiblicher Naturerlebnisse! Hinweis: Kinder ab 6 Jahren nur in Begleitung eines Erwachsenen

Kursnummer 242-0132
Kursdetails ansehen
Gebühr: 22,00
Lehrkraft: Kräuterwandern Freising
NEU: Wildkräuterwanderung
So. 05.05.2024 10:00
Freising

In Kooperation mit Kräuterwandern Freising Unsere geführten Wildkräuterwanderungen laden Dich ein, die verborgenen Geheimnisse der heimischen Flora zu erkunden. Unter der fachkundigen Leitung unserer erfahrenen Guides tauchen wir für 2,5 Stunden gemeinsam in die vielfältige Welt der Wildkräuter ein. Mit uns erlebst du die Natur in und um Freising auf eine ganz neue, aufregende Art und Weise. Ablauf: Nach einer herzlichen Begrüßung und einer kurzen Vorstellungsrunde brechen wir gemeinsam auf und erkunden die geheimnisvolle Welt der Wildkräuter. Dort eröffnet sich uns eine Vielfalt an Wildpflanzen, die darauf warten, von uns entdeckt zu werden. Doch Vorsicht ist geboten! Denn neben den nützlichen Kräutern gibt es auch giftigen Doppelgänger, die es zu erkennen gilt. Während unserer Erkundungstour teilen wir nicht nur unser Wissen über die Pflanzenwelt, sondern auch spannende Rezeptideen, wie Du die gesammelten Kräuter in köstliche Gerichte verwandeln kannst. Doch das ist noch nicht alles! Wir tauchen auch ein in die faszinierende Welt der Heilkunde und erfahren, welche Wirkungen die Kräuter auf unseren Körper haben können. Bevor es losgeht, denke daran, Dich passend zur Witterung zu kleiden. Vielleicht packst Du auch einen Notizblock ein, um Deine persönlichen Entdeckungen festzuhalten. Sei bereit für ein unvergessliches Abenteuer voller neuer Erkenntnisse und unbeschreiblicher Naturerlebnisse! Hinweis: Kinder ab 6 Jahren nur in Begleitung eines Erwachsenen

Kursnummer 242-0130
Kursdetails ansehen
Gebühr: 22,00
Lehrkraft: Kräuterwandern Freising
NEU: Wildkräuterwanderung
So. 28.07.2024 10:00
Freising

In Kooperation mit Kräuterwandern Freising Unsere geführten Wildkräuterwanderungen laden Dich ein, die verborgenen Geheimnisse der heimischen Flora zu erkunden. Unter der fachkundigen Leitung unserer erfahrenen Guides tauchen wir für 2,5 Stunden gemeinsam in die vielfältige Welt der Wildkräuter ein. Mit uns erlebst du die Natur in und um Freising auf eine ganz neue, aufregende Art und Weise. Ablauf: Nach einer herzlichen Begrüßung und einer kurzen Vorstellungsrunde brechen wir gemeinsam auf und erkunden die geheimnisvolle Welt der Wildkräuter. Dort eröffnet sich uns eine Vielfalt an Wildpflanzen, die darauf warten, von uns entdeckt zu werden. Doch Vorsicht ist geboten! Denn neben den nützlichen Kräutern gibt es auch giftigen Doppelgänger, die es zu erkennen gilt. Während unserer Erkundungstour teilen wir nicht nur unser Wissen über die Pflanzenwelt, sondern auch spannende Rezeptideen, wie Du die gesammelten Kräuter in köstliche Gerichte verwandeln kannst. Doch das ist noch nicht alles! Wir tauchen auch ein in die faszinierende Welt der Heilkunde und erfahren, welche Wirkungen die Kräuter auf unseren Körper haben können. Bevor es losgeht, denke daran, Dich passend zur Witterung zu kleiden. Vielleicht packst Du auch einen Notizblock ein, um Deine persönlichen Entdeckungen festzuhalten. Sei bereit für ein unvergessliches Abenteuer voller neuer Erkenntnisse und unbeschreiblicher Naturerlebnisse! Hinweis: Kinder ab 6 Jahren nur in Begleitung eines Erwachsenen

Kursnummer 242-0140
Kursdetails ansehen
Gebühr: 22,00
Lehrkraft: Kräuterwandern Freising
NEU: Touch for Health 1 - Auffrischung
Sa. 23.03.2024 09:00
Freising

Du hast Touch for Health vor einiger Zeit gelernt……. Dein Können aber zu wenig, oder nicht angewandt, aus welchen Gründen auch immer. Weißt aber wie gut es tut und wie hilfreich es ist, um zu mehr Wohlbefinden zu gelangen. Dies ist die Gelegenheit, um wieder in die Materie des Touch for Health einzusteigen. Für alle geeignet, die ihr Wissen auffrischen, oder auch nur um die wundervolle Wirkung einer 14 – Muskel - Balance wieder zu erleben. Ich freue mich auf dich! J Keine Ermäßigung!

Kursnummer 241-5023
Kursdetails ansehen
Gebühr: 70,00
Lehrkraft: Irmgard Sicheneder
NEU: FrühstücksImpulse - ONLINE
Di. 09.04.2024 07:30
Live Online-Kurs

Diese 45 Minuten Online stärken Sie für den kommenden Arbeitstag und darüber hinaus. Kurz und bündig werden zentrale Herausforderungen besprochen und konkrete Anregungen gegeben. Unser Leitmotiv auf der Grundlage der Erfahrungen der Teilnehmenden: Aus der Praxis für die Praxis. Jedes Modul endet mit praktischen 5 Impulsen. Diesen nützlichen Benefit können und sollten Sie in der Arbeitspraxis beherzigen. Sie in der Arbeitspraxis beherzigen. Sie sind herzlich eingeladen, alle fünf FrühstücksImpulse gemeinsam zu buchen. Modul 1: Grundlagen der Führung Ziel: Gemeinsames Führungsverständnis schaffen Modul 2: Motivation und Selbstmotivation Ziel: Sich und andere motivieren Modul 3: Delegation und Ziele Ziel: Verlässliche Vereinbarungen als Regelfall Modul 4: Kritikstau Ziel: Kritisieren und kritisiert werden. Modul 5: Personalbindung Ziel: MitarbeiterInnen an das Unternehmen binden Hinweis: Die Zugangsdaten zur Veranstaltung bekommen Sie spätestens am Tag der Veranstaltung zugesandt! Keine Ermäßigung! Kein Schnuppern!

Kursnummer 241-1626
Kursdetails ansehen
Gebühr: 75,00
Lehrkraft: Matthias Dahms
NEU: Entdeckt die Magische Welt der KINDER-Entspannung - 8 bis 10 Jahre Stressbewältigung leicht gemacht!
Sa. 09.03.2024 11:00
Freising
Stressbewältigung leicht gemacht!

In einer Welt, in der Stress und Hektik allgegenwärtig sind, ist es wichtiger denn je, Kindern zu helfen, sich zu entspannen und Achtsamkeit zu üben. Und vor allem Werkzeuge an die Hand zu geben – die sie immer und überall abrufen können um wieder in ihre Mitte zu gelangen. Lernen wir Achtsamkeit und Entspannung schon als Kind, fällt es auch als Erwachsener leichter, mit Alltagsstress umzugehen. Warum sollte Ihr Kind teilnehmen? Dieser Kurs bietet eine einzigartige Gelegenheit für Kinder, sich spielerisch zu entspannen und ihre Kreativität zu entfalten. Stressabbau bietet so viele Vorteile u. a.: Verbesserte Konzentration, bessere Leistung in der Schule Stärkere soziale Fähigkeiten Gesündere körperliche Entwicklungen Bessere Schlafqualität Steigerung des Selbstbewusstseins, Wohlbefindens Verbesserung der emotionalen Gesundheit, Harmonie Was erwartet Sie? Wir werden Achtsamkeit und Entspannungstechniken auf kindgerechte Weise in Form von Fantasiereisen, Meditation, Yoga, Muskelentspannung, Autogenes-Training… vermitteln. Die Kinder werden Geschichten erleben, kreative Aktivitäten genießen und neue Freundschaften schließen.

Kursnummer 241-5317
Kursdetails ansehen
Gebühr: 56,00
Lehrkraft: Yasemin Lips
NEU: TUM@Freising: Haben wir die Bienen gerettet? Biodiveristätskrise in Bayern und weltweit
Di. 19.03.2024 19:00
Freising
Biodiveristätskrise in Bayern und weltweit

Relevante Inhalte, verständliche Sprache und unterhaltsame Präsentation – so bringt TUM@Freising die Wissenschaft in die Stadt. Eine anschließende Diskussion nach jedem Vortrag ist ausdrücklich erwünscht, denn Wissenschaft lebt vom Meinungsaustausch. Vortragender: Prof. Hanno Schäfer Weitere Informationen und die Aufzeichnungen früherer Vorträge unter: www.ls.tum.de/ls/presse/tumfreising/ Vor fünf Jahren haben sich mehr als 1,7 Millionen Menschen in Bayern im Volksbegehren „Artenvielfalt & Naturschönheit in Bayern“ für den Schutz der Bienen und der Natur positioniert. Zeigen die daraufhin eingeleiteten Maßnahmen Wirkung? Was sind die Ursachen der Biodiversitätskrise in Bayern und weltweit – und was haben die Pflanzen mit dem Insektensterben und der Verarmung unserer Vogelwelt zu tun? Wie muss sich unsere Landbewirtschaftung ändern? Können wir im städtischen Bereich den Lebensraum für Pflanzen und Tiere bieten, den es in der Agrarlandschaft nicht mehr gibt? Nach mehr als zehn Jahren Forschung zu Wildbienen und Blütenpflanzen in Freising und an anderen Orten in Bayern wird Prof. Schäfer, Leiter der Professur für Biodiversität der Pflanzen, in seinem Vortrag Probleme und Lösungsansätze aufzeigen. Dabei geht es insbesondere darum, wie wir alle unseren Beitrag zum Schutz der Artenvielfalt leisten können. Hinweis: Der Einlass beginnt um 18:30 Uhr und der Eintritt ist frei. Wir freuen uns auf Sie!

Kursnummer 241-0471
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Lehrkraft: TUM
NEU: Italienisch A1 AnfängerInnen; ab Lektion 1
Fr. 19.01.2024 18:00
Freising
AnfängerInnen; ab Lektion 1

Studio l'italiano! Dieser Kurs bietet transparente Strukturen, klare Lernziele und berücksichtigt Ihre individuellen Bedürfnisse als erwachsener Lerner. Sie lernen die Sprache auf lebensnahe und authentische Weise und werden dazu motiviert, sich aktiv mit der Sprache auseinanderzusetzen. Am Ende der Stufe A1 können Sie sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen. Sie können sich und andere vorstellen und z.B. anderen Leuten Fragen zu ihrer Person stellen und beantworten. Lehrbuch: Chiaro! A1, Nuova edizione ISBN 978-3-19-275427-2, Hueber Verlag, ab Lektion 1 Gebühr: 122 € ab 7 Personen, 159 € bei 4-6 Personen Keine Ermäßigung unter 4 Personen!

Kursnummer 241-38002
Kursdetails ansehen
Gebühr: 122,00
122 € ab 7 Personen, 159 € bei 4-6 Personen
Lehrkraft: Luciana Donatone
NEU: Digital Frauen: MS Word – Besser arbeiten mit Word
Mo. 18.03.2024 18:00
Freising

Die Digital Frauen - Reihe entstand in Kooperation und Zusammenarbeit mit der Gleichstellungsstelle des Landratsamtes Freising und ist ein wichtiger Baustein zum Abbau des „Digital Gender Gap“ und zur Steigerung der Chancengleichheit beider Geschlechter in der digitalen (Arbeits-) Welt. Das Seminar richtet sich an Frauen, die viel mit MS Word arbeiten und ihre Textverarbeitung besser beherrschen, bzw. Alltagsaufgaben effizienter erledigen wollen. In gut 90 Minuten erfahren Sie nicht nur viele Tipps und Kniffe, die selbst Profis nicht alle kennen: Kopf- und Fußzeilen clever nutzen Dokumentenvorlagen: einmal angelegt – jedes Mal Zeit gespart Serienbriefe – einfacher geht’s nicht! Platz für Fragen Hinweis: Die Veranstaltung wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus. Die Veranstaltung ist als reiner Vortrag konzipiert, bitte bringen Sie Schreibmaterial für Ihre Notizen mit, Eine vorherige Anmeldung ist notwendig. Die Teilnahme am Kurs ist kostenfrei.

Kursnummer 241-2154
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Lehrkraft: Anton Koch
Schlingentrainer Ganzkörperworkout im Park
Mi. 10.07.2024 11:45
Freising
Ganzkörperworkout im Park

Egal ob für AnfängerInnen oder Fortgeschrittene - das effektive, flexible und individuell einstellbare Ganzkörper-Trainingsgerät: Der Schlingentrainer. Mit ihm ist das Training für jeden Körpertyp, SportlerInnen in jedem Alter und Athleten jedes Fitnesslevels geeignet. Bei den verschiedenen Übungen nutzen wir unser eigenes Körpergewicht und kräftigen unseren kompletten Bewegungsapparat. Durch Veränderung des Körperwinkels (je steiler dieser ist, desto schwieriger werde die meisten Übungen), Veränderung der Basis (enger vs. weiter Fußstand) oder Veränderung der Ausgangsposition (Entfernung von dem Befestigungspunkt der Schlaufen) erzeugen wir selbstbestimmt die unterschiedlichsten Schwierigkeitsstufen und verbrennen dabei jede Menge Energie. Das Workout machen wir an der frischen Luft in der Natur was unsere Gesundheit zusätzlich fördert. Büsche und Bäume die uns während unserer Trainingseinheit umgeben stärken unsere kognitive Leistungsfähigkeit. Lichtreize, Sauerstoff und das Vitamin D der Sonne stimulieren außerdem unsere Stoffwechselvorgänge und das vegetative Nervensystem. Wir fühlen uns rundum wohl durch das "draußen Sport machen". Das Training besteht aus einem kurzen 500 Meter Lauf vom Treffpunkt bis zum Fußballplatz im Wieswald, wo wir mit einem 5-minütigem Warm-Up starten. Anschließend folgt das 30-minütige Schlingentrainerprogramm. Abschließend folgt ein 5 Minuten Cool-Down und der entspannte Rücklauf zum Ausgangspunkt. Die Vorteile des Trainings mit dem Schlingentrainer: - Geringer Zeitaufwand - Schneller Trainingserfolg - Training von großen Muskelgruppen und der Tiefenmuskulatur - Training von Muskelskeletten statt isolierter Muskeln - Verbessert die Haltung & beugt Rückenschmerzen vor - Die Intensität der Übungen lässt sich individuell anpassen - Gelenkschonendes Training - Verbesserung von Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Kraft - Optimale Ergänzung zu anderen Sportarten um die Leistung zu steigern

Kursnummer 242-5744
Kursdetails ansehen
Gebühr: 77,00
Lehrkraft: Christian Boos
NEU: Neue Trends in der Geldanlage - ONLINE
Di. 09.04.2024 18:30
Live Online-Kurs

Die Rahmenbedingen für eine erfolgreiche Geldanlage haben sich in den letzten Jahren sehr stark verändert. Viele Kreditinstitute reduzieren ihre Bank Filialen und konzentrieren ihre Beratungen vermehrt auf eine vermögende Kundschaft. Eine professionelle Anlageberatung ist mit Kosten verbunden, welche die ohnehin schon sehr geringen Erträge etablierter Anlagemöglichkeiten weiter reduzieren. In diesem Kurs erfahren Sie, welche Optionen Ihnen neue Technologien, Dienste sowie neue Anlageformen bieten, um die Erträge Ihrer Geldanlage zu optimieren. Folgende Punkte werden im Kurs besprochen: • Allgemeiner Überblick über Anlageklassen • Risikobetrachtungen und Möglichkeiten der Diversifikation • Kostenaspekte bei der Geldanlage • Passiv investieren mit ETFs • FinTec Unternehmen und deren Angebote • Möglichkeiten der neuen Robo Advisor • Optimierte Anlage mit Hilfe von Zinsportalen • Vor- und Nachteile von Crowdinvesting • Aktive Investments über Social-Trading Plattformen • Kryptowährungen als zusätzliche Anlageform • Möglichkeit der ökologisch nachhaltigen Geldanlage Zielgruppe: Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse Hinweis: Die Zugangsdaten zur Veranstaltung bekommen Sie spätestens am Tag der Veranstaltung zugesandt! KEINE ERMÄSSIGUNG!

Kursnummer 241-0536
Kursdetails ansehen
Gebühr: 16,00
Lehrkraft: Hartmut Nehme
NEU: Schlingentrainer Ganzkörperworkout im Park
Mi. 24.04.2024 11:45
Freising
Ganzkörperworkout im Park

Egal ob für AnfängerInnen oder Fortgeschrittene - das effektive, flexible und individuell einstellbare Ganzkörper-Trainingsgerät: Der Schlingentrainer. Mit ihm ist das Training für jeden Körpertyp, SportlerInnen in jedem Alter und Athleten jedes Fitnesslevels geeignet. Bei den verschiedenen Übungen nutzen wir unser eigenes Körpergewicht und kräftigen unseren kompletten Bewegungsapparat. Durch Veränderung des Körperwinkels (je steiler dieser ist, desto schwieriger werde die meisten Übungen), Veränderung der Basis (enger vs. weiter Fußstand) oder Veränderung der Ausgangsposition (Entfernung von dem Befestigungspunkt der Schlaufen) erzeugen wir selbstbestimmt die unterschiedlichsten Schwierigkeitsstufen und verbrennen dabei jede Menge Energie. Das Workout machen wir an der frischen Luft in der Natur was unsere Gesundheit zusätzlich fördert. Büsche und Bäume die uns während unserer Trainingseinheit umgeben stärken unsere kognitive Leistungsfähigkeit. Lichtreize, Sauerstoff und das Vitamin D der Sonne stimulieren außerdem unsere Stoffwechselvorgänge und das vegetative Nervensystem. Wir fühlen uns rundum wohl durch das "draußen Sport machen". Das Training besteht aus einem kurzen 500 Meter Lauf vom Treffpunkt bis zum Fußballplatz im Wieswald, wo wir mit einem 5-minütigem Warm-Up starten. Anschließend folgt das 30-minütige Schlingentrainerprogramm. Abschließend folgt ein 5 Minuten Cool-Down und der entspannte Rücklauf zum Ausgangspunkt. Die Vorteile des Trainings mit dem Schlingentrainer: - Geringer Zeitaufwand - Schneller Trainingserfolg - Training von großen Muskelgruppen und der Tiefenmuskulatur - Training von Muskelskeletten statt isolierter Muskeln - Verbessert die Haltung & beugt Rückenschmerzen vor - Die Intensität der Übungen lässt sich individuell anpassen - Gelenkschonendes Training - Verbesserung von Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Kraft - Optimale Ergänzung zu anderen Sportarten um die Leistung zu steigern

Kursnummer 241-5742
Kursdetails ansehen
Gebühr: 69,00
Lehrkraft: Christian Boos
NEU: Qi Gong am Morgen - Gelassen den Tag beginnen
Mi. 10.01.2024 09:00
Freising

Inne halten – RUHE und GELASSENHEIT Einzug halten lassen in Körper und Geist. Schenken Sie sich etwas Zeit! Zeit, die Sie nutzen um Ihre Balance zu finden. Ich zeige Ihnen Übungen aus dem Qi Gong, die Ihnen die Möglichkeit geben, sich zu regenerieren, zu entspannen und auszugleichen, damit Sie den Alltag besser bewältigen können und mit einer stabilen Mitte in den Tag starten können. Der Kurs ist für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet.

Kursnummer 241-5425
Kursdetails ansehen
Gebühr: 112,00
Lehrkraft: Elli Bachmeier
Loading...