Meditation und Achtsamkeit
Komm zur Ruhe und finde Deine Quelle zu Stressreduktion, Resilienz, innerer Heilung und Glück
Eine sorgfältig ausgewählte Zusammenstellung verschiedenster Übungen schult Deine Wahrnehmung und Achtsamkeit. Damit wird Dein Leben entspannter und intensiver. Entdecke Deinen Atem als verbindendes Element zwischen Körper und Geist sowie seine wohltuende Wirkung. Finde Deinen Zugang zu Mitgefühl, Dankbarkeit und Selbstliebe und entdecke Deine Rituale, den Tag zu starten und am Abend Deinen Tag wertschätzend, dankbar und zufrieden zu beenden.
Durch "stilles Sitzen" lernen wir uns selbst kennen und trainieren unseren Geist, zur Ruhe zu kommen.
Setze Motivationsakzente für Deine eigene Meditationspraxis und treffe Gleichgesinnte.
Dieser Kurs ist für TeilnehmerInnen mit und ohne Meditationserfahrung geeignet.
Mitzubringen
bequeme Kleidung, Matte und/oder Decke, kl. Kissen, warme Socken, Getränk
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 12. November 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 204
1 Donnerstag • 12. November 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr 204 -
- 2
- Donnerstag, 19. November 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 204
2 Donnerstag • 19. November 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr 204 -
- 3
- Donnerstag, 26. November 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 204
3 Donnerstag • 26. November 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr 204 -
- 4
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 204
4 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr 204 -
- 5
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 204
5 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr 204 -
- 6
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- 204
6 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr 204
Meditation und Achtsamkeit
Komm zur Ruhe und finde Deine Quelle zu Stressreduktion, Resilienz, innerer Heilung und Glück
Eine sorgfältig ausgewählte Zusammenstellung verschiedenster Übungen schult Deine Wahrnehmung und Achtsamkeit. Damit wird Dein Leben entspannter und intensiver. Entdecke Deinen Atem als verbindendes Element zwischen Körper und Geist sowie seine wohltuende Wirkung. Finde Deinen Zugang zu Mitgefühl, Dankbarkeit und Selbstliebe und entdecke Deine Rituale, den Tag zu starten und am Abend Deinen Tag wertschätzend, dankbar und zufrieden zu beenden.
Durch "stilles Sitzen" lernen wir uns selbst kennen und trainieren unseren Geist, zur Ruhe zu kommen.
Setze Motivationsakzente für Deine eigene Meditationspraxis und treffe Gleichgesinnte.
Dieser Kurs ist für TeilnehmerInnen mit und ohne Meditationserfahrung geeignet.
Mitzubringen
bequeme Kleidung, Matte und/oder Decke, kl. Kissen, warme Socken, Getränk
-
Gebühr97,00 €
- Kursnummer: 263-5334
-
StartDo. 12.11.2026
19:00 UhrEndeDo. 17.12.2026
20:30 Uhr
