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HAPPY WALK – Outdoor Workout

HAPPY WALK ist ein sanftes Outdoor – Ganzkörpertraining. Ein Kurs, der Körper und Seele in Einklang bringt.

Frische Waldluft atmen, die Natur wahrnehmen und spüren. Ankommen bei Dir. Den Alltag loslassen. Entschleunigen. Körperzeit.  

Beim Happy Walk gehen wir achtsam, bleiben stehen für unser Körper-Workout. Elemente aus Pilates, Faszien- und Rückentraining fördern Deine Körperwahrnehmung. Deine Beweglichkeit, Kraft und Balance werden durch die fließenden Bewegungen geschult.

Auf dem Rückweg lenken wir unseren Fokus auf das bewusste tiefe und fließende Atmen und eine entspannte Körperhaltung. Nach den Dehnungsübungen wirst Du die Stunde auf jeden Fall entspannt, ausgeglichen und glücklich verlassen.

Mitzubringen

feste Schuhe, dem Wetter entsprechende Kleidung, Getränk

light your life
SDG

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 14. April 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Treffpunkt: Gartenstraße 42, Parkplatz Lebenshilfe
    1 Dienstag • 14. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt: Gartenstraße 42, Parkplatz Lebenshilfe
    • 2
    • Dienstag, 21. April 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Treffpunkt: Gartenstraße 42, Parkplatz Lebenshilfe
    2 Dienstag • 21. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt: Gartenstraße 42, Parkplatz Lebenshilfe
    • 3
    • Dienstag, 28. April 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Treffpunkt: Gartenstraße 42, Parkplatz Lebenshilfe
    3 Dienstag • 28. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt: Gartenstraße 42, Parkplatz Lebenshilfe
    • 4
    • Dienstag, 05. Mai 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Treffpunkt: Gartenstraße 42, Parkplatz Lebenshilfe
    4 Dienstag • 05. Mai 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt: Gartenstraße 42, Parkplatz Lebenshilfe
    • 5
    • Dienstag, 12. Mai 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Treffpunkt: Gartenstraße 42, Parkplatz Lebenshilfe
    5 Dienstag • 12. Mai 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt: Gartenstraße 42, Parkplatz Lebenshilfe
    • 6
    • Dienstag, 19. Mai 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Treffpunkt: Gartenstraße 42, Parkplatz Lebenshilfe
    6 Dienstag • 19. Mai 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Treffpunkt: Gartenstraße 42, Parkplatz Lebenshilfe

HAPPY WALK – Outdoor Workout

HAPPY WALK ist ein sanftes Outdoor – Ganzkörpertraining. Ein Kurs, der Körper und Seele in Einklang bringt.

Frische Waldluft atmen, die Natur wahrnehmen und spüren. Ankommen bei Dir. Den Alltag loslassen. Entschleunigen. Körperzeit.  

Beim Happy Walk gehen wir achtsam, bleiben stehen für unser Körper-Workout. Elemente aus Pilates, Faszien- und Rückentraining fördern Deine Körperwahrnehmung. Deine Beweglichkeit, Kraft und Balance werden durch die fließenden Bewegungen geschult.

Auf dem Rückweg lenken wir unseren Fokus auf das bewusste tiefe und fließende Atmen und eine entspannte Körperhaltung. Nach den Dehnungsübungen wirst Du die Stunde auf jeden Fall entspannt, ausgeglichen und glücklich verlassen.

Mitzubringen

feste Schuhe, dem Wetter entsprechende Kleidung, Getränk