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After-work-Yoga für innere und äußere Balance

Diese Yogastunde ist ruhig, gleichzeitig kraftvoll und orientiert sich an den traditionellen Lehren der Traditionslinie nach T.K.V. Desikachar.

Wir verbinden unseren individuellen Atemrhythmus mit Bewegung, zentrieren uns und fokussieren auf unseren eigenen Körper und Geist. Wir üben uns im Spüren, was uns gut tut und wo unsere Grenzen liegen. Denn Körperwahrnehmung ist essentiell zur Stressregulation und damit zur Unterstützung eines ausgeglichenen Nervensystems.

In dieser Stunde hast Du die Möglichkeit, Dich und Deine Bedürfnisse wahrzunehmen. Yoga ist mehr als Bewegung - es ist ein Weg zu mehr Achtsamkeit, innerer Stärke und Ausgeglichenheit. 

Mitzubringen

bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, evl. Sitzkissen

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 16. Juni 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • 204
    1 Dienstag • 16. Juni 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr 204
    • 2
    • Dienstag, 23. Juni 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • 204
    2 Dienstag • 23. Juni 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr 204
    • 3
    • Dienstag, 30. Juni 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • 204
    3 Dienstag • 30. Juni 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr 204
    • 4
    • Dienstag, 07. Juli 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • 204
    4 Dienstag • 07. Juli 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr 204
    • 5
    • Dienstag, 14. Juli 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • 204
    5 Dienstag • 14. Juli 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr 204
    • 6
    • Dienstag, 21. Juli 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • 204
    6 Dienstag • 21. Juli 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr 204

After-work-Yoga für innere und äußere Balance

Diese Yogastunde ist ruhig, gleichzeitig kraftvoll und orientiert sich an den traditionellen Lehren der Traditionslinie nach T.K.V. Desikachar.

Wir verbinden unseren individuellen Atemrhythmus mit Bewegung, zentrieren uns und fokussieren auf unseren eigenen Körper und Geist. Wir üben uns im Spüren, was uns gut tut und wo unsere Grenzen liegen. Denn Körperwahrnehmung ist essentiell zur Stressregulation und damit zur Unterstützung eines ausgeglichenen Nervensystems.

In dieser Stunde hast Du die Möglichkeit, Dich und Deine Bedürfnisse wahrzunehmen. Yoga ist mehr als Bewegung - es ist ein Weg zu mehr Achtsamkeit, innerer Stärke und Ausgeglichenheit. 

Mitzubringen

bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, evl. Sitzkissen