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Volkshochschule
Freising
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Erlebniswandern für alle Sinne 60+ - Bewegung für starke Knochen
Natur-Gesundheit-Kultur - Gemeinsam aktiv sein – weil´s gut tut!

Was bedeutet Erlebniswandern?

Aktiv die Natur erleben, Kraft tanken und gleichzeitig etwas für die eigene Gesundheit tun.

Wir starten an der Volkshochschule Freising zu einer „bewegten“ Rundtour durch Freising. An verschiedenen Stationen werden Übungseinheiten angeboten (Mobilisation, Dehn- und Gleichgewichtsübungen, sowie je nach Witterung Barfußübungen und Wassertreten). Die Übungseinheiten umfassen jeweils ca. 20 Minuten.

Gemeinsam treten wir den Rückweg zur Volkshochschule Freising an.

Mögliche Übungsstationen: Amtsgerichtsgarten, Domberg, Rosengarten mit Kneippanlage - Änderungen sind vorbehalten

Mitzubringen

Getränk, kl. Snack, kl. Handtuch, entsprechende Kleidung, festes Schuhwerk mit griffiger Sohle, Wanderstöcke nach Bedarf

Erlebniswandern für alle Sinne 60+ - Bewegung für starke Knochen
Natur-Gesundheit-Kultur - Gemeinsam aktiv sein – weil´s gut tut!

Was bedeutet Erlebniswandern?

Aktiv die Natur erleben, Kraft tanken und gleichzeitig etwas für die eigene Gesundheit tun.

Wir starten an der Volkshochschule Freising zu einer „bewegten“ Rundtour durch Freising. An verschiedenen Stationen werden Übungseinheiten angeboten (Mobilisation, Dehn- und Gleichgewichtsübungen, sowie je nach Witterung Barfußübungen und Wassertreten). Die Übungseinheiten umfassen jeweils ca. 20 Minuten.

Gemeinsam treten wir den Rückweg zur Volkshochschule Freising an.

Mögliche Übungsstationen: Amtsgerichtsgarten, Domberg, Rosengarten mit Kneippanlage - Änderungen sind vorbehalten

Mitzubringen

Getränk, kl. Snack, kl. Handtuch, entsprechende Kleidung, festes Schuhwerk mit griffiger Sohle, Wanderstöcke nach Bedarf