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Beweglicher, schmerzfreier und fitter - in jedem Alter

Gönnen Sie sich das Training "schmerzfrei und beweglich" nach dem Konzept von Liebscher & Bracht.

Schmerzen oder Muskelverspannungen sind oft die Folgen eines Alltags, der aus zu viel Sitzen oder wiederkehrenden Bewegungen und einseitigen Belastungen besteht. Lassen Sie uns gemeinsam diese Verspannungen lösen.

Mit den von L & B entwickelten Engpass-Dehnungen werden die Muskeln und Faszien gedehnt. Anschließend werden durch die Faszien-Rollmassagen Verklebungen gelöst und aus dem Körper transportiert. Durch die gesteigerte Beweglichkeit in den Gelenken werden die Schmerzen vermindert.

Hier lernen Sie spezielle Engpass-Dehnungen und Faszien-Rollmassagen für den gesamten Körper. Wenden Sie diese auch zu Hause an, werden Sie sich beweglicher, schmerzfreier und fitter fühlen.

Für jedes Alter geeignet, auch bei Bewegungseinschränkungen.

Mitzubringen

bequeme Kleidung, Matte, falls vorhanden Faszienrolle, Handtuch, Getränk

Das SDG für Gesundheit und Wohlergehen ist in grüner Farbe. Die Schrift ist weiß. Es ist ein EKG-Ausschlag zu sehen und am Ende davon ein Herz.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 15. Januar 2026
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • 204
    1 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr 204
    • 2
    • Donnerstag, 22. Januar 2026
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • 204
    2 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr 204
    • 3
    • Donnerstag, 29. Januar 2026
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • 204
    3 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr 204
    • 4
    • Donnerstag, 05. Februar 2026
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • 204
    4 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr 204
    • 5
    • Donnerstag, 12. Februar 2026
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • 204
    5 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr 204

Beweglicher, schmerzfreier und fitter - in jedem Alter

Gönnen Sie sich das Training "schmerzfrei und beweglich" nach dem Konzept von Liebscher & Bracht.

Schmerzen oder Muskelverspannungen sind oft die Folgen eines Alltags, der aus zu viel Sitzen oder wiederkehrenden Bewegungen und einseitigen Belastungen besteht. Lassen Sie uns gemeinsam diese Verspannungen lösen.

Mit den von L & B entwickelten Engpass-Dehnungen werden die Muskeln und Faszien gedehnt. Anschließend werden durch die Faszien-Rollmassagen Verklebungen gelöst und aus dem Körper transportiert. Durch die gesteigerte Beweglichkeit in den Gelenken werden die Schmerzen vermindert.

Hier lernen Sie spezielle Engpass-Dehnungen und Faszien-Rollmassagen für den gesamten Körper. Wenden Sie diese auch zu Hause an, werden Sie sich beweglicher, schmerzfreier und fitter fühlen.

Für jedes Alter geeignet, auch bei Bewegungseinschränkungen.

Mitzubringen

bequeme Kleidung, Matte, falls vorhanden Faszienrolle, Handtuch, Getränk