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Medizin / Heilmethoden

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Medizin Dialog: Akute und chronische Beschwerden der Halswirbelsäule Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten
Di. 02.04.2024 19:30
Freising
Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten

In Kooperation mit dem Klinikum Freising Bei einem HWS Syndrom leiden die Betroffenen häufig unter Nackenschmerzen in Kombination mit Schulter- und Armschmerzen. Diese können akut auftreten oder chronisch vorhanden sein. Dafür gibt es unterschiedliche Ursachen wie beispielsweise Verletzungen, Bandscheibenvorfälle oder auch chronisch degenerative Veränderungen. Diese sollten behandelt werden, insbesondere dann, wenn neurologische Störungen wie Lähmungserscheinung und Gefühlsstörungen auftreten. Wenn konservative Behandlungsverfahren nicht zum Erfolg führen kann eine Operation helfen. Der Vortrag gibt eine Übersicht über die möglichen Ursachen und die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten.  KOSTENFREI! Keine Anmeldung erforderlich!

Kursnummer 241-5103
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Gebühr: kostenlos
Lehrkraft: Dr. Kristin Zinner
Keine Anmeldung erforderlich!
Osteopathische Selbstbehandlung Kopfschmerzen, Verspannungen, Rückenbeschwerden u.v.m.
Mi. 10.04.2024 18:00
Freising
Kopfschmerzen, Verspannungen, Rückenbeschwerden u.v.m.

Jede/r kennt sie: lästige Beschwerden und Schmerzen, die immer wieder auftauchen und die uns den Alltag erschweren. Aber man muss nicht alle Probleme hilflos annehmen, denn es gibt oftmals die Möglichkeit ihnen mit gezielten Übungen entgegenzuwirken. Lernen Sie, wie Sie mit Hilfe von osteopathischen Übungen und Griffen sich selbst helfen und unterstützen können. Es werden nicht nur Techniken gezeigt, die z. B. bei Kopfschmerzen, Verspannungen, Schwindel, Rückenschmerzen und Brustenge angewandt werden können, sondern auch die Hintergründe dazu erläutert. Kommen Sie mit auf die spannende Reise durch Ihren Körper!

Kursnummer 241-5147
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Gebühr: 17,00
Lehrkraft: Julia Abel
Beweglich, schmerzfrei und fit in jedem Alter
Do. 11.04.2024 16:30
Freising

Gönnen Sie sich das schmerzfrei und beweglich Training nach dem Konzept von Liebscher & Bracht. Schmerzen oder Muskelverspannungen sind oft die Folgen eines Alltages, der aus zu viel Sitzen oder wiederkehrenden Bewegungen und einseitigen Belastungen besteht. Lassen Sie uns gemeinsam diese Verspannungen lösen. Mit den von L & B entwickelten Engpass-Dehnungen werden die Muskeln und Faszien gedehnt. Anschließend werden durch die Faszien-Rollmassagen Verklebungen gelöst und aus dem Körper transportiert. Durch die gesteigerte Beweglichkeit in den Gelenken werden die Schmerzen vermindert. Im Kurs lernen Sie spezielle Engpass-Dehnungen und Faszien-Rollmassagen für den gesamten Körper. Wenden Sie diese auch zu Hause an, werden Sie sich beweglicher, schmerzfreier und fitter fühlen. Für jedes Alter geeignet, auch bei Bewegungseinschränkungen.

Kursnummer 241-5110
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Gebühr: 75,00
Lehrkraft: Irmgard Sicheneder
Mein Tinnitus-Programm sanfte Selbsthilfe aus Yogatherapie und Ayurveda
Sa. 13.04.2024 15:00
Freising
sanfte Selbsthilfe aus Yogatherapie und Ayurveda

Klingeln, Rauschen oder Pfeifen im Ohr - heutzutage leiden viele Menschen darunter. Auch junge kann es treffen. Yoga und Ayurveda bieten zahlreiche Möglichkeiten zur Erleichterung. An diesem Tag werden Sie hilfreiche Übungen aus der Yogatherapie kennenlernen sowie wertvolle Tipps aus dem Ayurveda zu Ernährung, Massage und Lebensstil. Der Kurs ersetzt jedoch nicht den Gang zum Arzt oder HeilpraktikerIn

Kursnummer 241-5467
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Gebühr: 41,00
Lehrkraft: Sabine Kellerhals
Osteopathische Selbstbehandlung Hüfte, Knie und Füße
Di. 16.04.2024 18:00
Freising
Hüfte, Knie und Füße

Jede/r kennt sie: lästige Beschwerden und Schmerzen, die immer wieder auftauchen und die uns den Alltag erschweren. Aber man muss nicht alle Probleme hilflos annehmen, denn es gibt oftmals die Möglichkeit ihnen mit gezielten Übungen entgegenzuwirken. Lernen Sie, wie Sie mit Hilfe von osteopathischen Übungen und Griffen sich selbst helfen und unterstützen können. Es werden nicht nur Techniken gezeigt, die z. B. bei Kopfschmerzen, Verspannungen, Schwindel, Rückenschmerzen und Brustenge angewandt werden können, sondern auch die Hintergründe dazu erläutert. Kommen Sie mit auf die spannende Reise durch Ihren Körper!

Kursnummer 241-5148
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Gebühr: 17,00
Lehrkraft: Julia Abel
NEU: Langlebige Vitalität – Vortrag starkes Herz und klarer Kopf
Mi. 24.04.2024 19:00
Freising
starkes Herz und klarer Kopf

„Jeder möchte alt werden, aber keiner alt sein“ lautet ein bekanntes Sprichwort. Dank unseres guten Lebensstandards sowie medizinischer Versorgung werden wir tatsächlich immer älter. Aber sind wir dabei auch gesund? Alt sein wird daher oft mit Krankheit und Beschwerden assoziiert und leider trifft dies für viele Menschen auch zu. Doch das muss keineswegs so sein. Allein mit wenigen Veränderungen haben Sie selbst viele Themen Ihrer Gesundheit in der Hand und es können sich auch bereits vorhandene Erkrankungen verbessern lassen. Die steigende Zahl chronischer Erkrankungen parallel zu den steigenden Kosten der Schulmedizin zeigen, dass Gesundheit mehr und mehr Selbstverantwortung bedeuten sollte. Wer hier also bereit ist, auch schon früher mit guter Prävention zu beginnen, hat sehr gute Chancen, mit zunehmenden Jahren gesund und vital zu bleiben. Dieser Vortrag geht darauf ein, mit welchen naturheilkundlichen Möglichkeiten Körper und Geist sinnvoll unterstützt werden können. Was sind die richtigen Vitalstoffe? Welche Bedeutung hat mein Säure-Basen-Haushalt? Funktionieren meine Entgiftungsorgane ausreichend? Welchen Einfluss habe ich auf die Zellalterung? Diese und andere Fragen beantwortet Ihnen mein Vortrag und ich beantworte selbstverständlich all Ihre Fragen.

Kursnummer 241-5120
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Gebühr: 13,00
Lehrkraft: Anke Neumann-Roß
NEU: Frauengesundheit - Was kann ich tun? - Vortrag Stress & Erschöpfung
Do. 25.04.2024 19:00
Freising
Stress & Erschöpfung

Wie ist Stress mit deinem Nerven- und Hormonsystem verbunden? Was ist der Unterschied zwischen Eustress und Distress? Wie sind Stress und Erschöpfung miteinander verbunden?  Welches Organ spielt hier eine große Rolle? Dieses Seminar über Stress kann dir helfen, deine persönlichen Stressoren zu identifizieren und praktische Werkzeuge zur Bewältigung von Stress in deinem täglichen Leben zu erlernen. Du lernst, wie dein Körper funktioniert und welche Körperprozesse den Stress verursachen. Wir nennen zusammen die Ursachen und finden einen Weg, wie man den Körper selber unterstützen kann.

Kursnummer 241-5137
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Gebühr: 13,00
Lehrkraft: Irena Bednar
SchmerzFREI bewegen mit alltagstauglichen Übungen
Mo. 06.05.2024 18:30
Freising

Fast 90% aller Schmerzen am Bewegungsapparat können auf Verspannungen und Bewegungseinschränkungen des muskulären und faszialen Systems zurückgeführt werden. Diese durch mangelnde oder einseitige Bewegungen entstandenen Einschränkungen werden mit der Zeit stärker und führen oft zu hartnäckigen Schmerzen. Ein wichtiger Bestandteil dieser SchmerzFREI-Gruppe und wesentlich für den Erfolg Ihrer Schmerzfreiheit ist die Durchführung von Engpassdehnungen und Faszien-Rollmassagen.In diesem Kurs zeige ich Ihnen verschiedene dieser Übungen für den ganzen Körper. Sie können in der Gruppe gemeinsam etwas für Ihre Gesundheit und Schmerzfreiheit tun. Jede Woche werden für den gesamten Körper immer wieder wechselnde Übungen miteinander durchgeführt. Geeignet ist dieser Kurs für Menschen sowohl mit akuten Schmerzzuständen als auch für alle, die einfach gerne an ihrer SchmerzFREIHEIT arbeiten möchten.

Kursnummer 242-5102
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Gebühr: 79,00
Lehrkraft: Joyce Edunjobi
Der Beckenboden osteopathisch erklärt + Training
Di. 07.05.2024 18:00
Freising
osteopathisch erklärt + Training

Rücken,- oder Hüftschmerzen, Inkontinenz oder Organsenkungen betreffen viele Menschen und haben ihre Ursache oftmals in einem schwachen und oder verkrampftem Beckenboden. Männer und Frauen sind gleichermaßen betroffen. Lernen Sie Ihren Beckenboden besser kennen und fangen Sie an ihn zu trainieren! Dieser Kurs besteht aus Theorie und Praxis!

Kursnummer 242-5110
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Gebühr: 17,00
Lehrkraft: Julia Abel
Medizin Dialog: Ethische Aspekte bei der Patientenversorgung
Di. 07.05.2024 19:30
Freising

In Kooperation mit dem Klinikum Freising Welche Therapie ist für mich oder meinen Angehörigen die richtige? Fühle ich mich gut aufgeklärt? Was bedeutet für mich gutes Leben und Sterben? Habe ich als Arzt oder Pflegekraft genug Zeit für die Versorgung meiner Patienten? Dies und mehr sind Fragen, die die medizinische Ethik beleuchtet und die zum Teil durch den Fortschritt der Medizin oder Ärztemangel und Pflegenotstand bedingt sind. Die Ethikgruppe am Klinikum Freising sucht zusammen mit dem gesamten Behandlungsteam - mit Ihnen und für Sie - nach guten Antworten. KOSTENFREI! Keine Anmeldung erforderlich!

Kursnummer 242-5107
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Gebühr: kostenlos
Lehrkraft: Hiltrud Rock-Herrmann
Keine Anmeldung erforderlich!
NEU: Genieße deine Weiblichkeit Eine Wohlfühlstunde für Frauen
Mi. 08.05.2024 19:00
Freising
Eine Wohlfühlstunde für Frauen

Kaum eine Frau ist ganz in ihrem Körper zu Hause und fühlt sich rundum wohl.In diesem Kurs erlebst Du Deinen Körper neu, erfährst, wie Du Dich lebendiger, gelassener, lustvoller und geliebter fühlen kannst.Die Core Energetic Körperarbeit ist hoch spirituell und zugleich erdend und transformierend. Hier, in einem geschützten Rahmen können sich Himmel und Erde in Dir vereinen. 1 Teil: Aktive Körperübungen um Spannungen und Blockaden physischer, psychischer und energetischer Art zu lösen. 2 Teil: Sanfte Atem-, Wahrnehmungs- und Meditationsübungen. Hier geht es um loslassen und entspannen. 3 Teil: Zu den obertonreichen, feinen Schwingungen der Sandawa, welche tief in Gehirn und Körper dringen kannst du liegend ruhen.

Kursnummer 242-5114
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Gebühr: 77,00
Lehrkraft: Jana Lanka
NEU: Fruchtbarkeit – Kinderwunsch - Schwangerschaft & Stillzeit – Vortrag
Mo. 13.05.2024 19:00
Freising

Neueste Studien zeigen, dass bei Neugeborenen immer weniger Knochendichte, kleinere Köpfe und hunderte von Toxinen im Nabelschnurblut zu verzeichnen sind. Es fehlt an essenziellen Nährstoffen für die Entwicklung von Organen, Gehirn und Immunsystem. Bei den Eltern sehen wir vermehrt nachlassende Fruchtbarkeit und das Risiko von Frühgeburten. Welche Einflüsse begünstigen diese Entwicklung? Wie kann man effektiv vorbeugen, die Möglichkeit gesunder Empfängnis und Schwangerschaft stärken? Wie kann ein gesundes Kind von Anfang an ganzheitlich unterstützt werden? Unser Vortrag möchte Sie mit wichtigen Nährstoffen und weiteren Möglichkeiten rund um das Thema Schwangerschaft & Fruchtbarkeit vertraut machen und gibt naturheilkundliche Tipps für den Start in eine glückliche Familie

Kursnummer 242-5119
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Gebühr: 13,00
Lehrkraft: Anke Neumann-Roß
NEU: ADHS bei Erwachsenen- Meme oder Behinderung? – Vortrag
Mi. 15.05.2024 18:30
Freising

Seit einiger Zeit stößt man immer öfter auf das Aufmerksamkeits-Defizit-Syndrom bei Erwachsenen. In den sozialen Medien und selbst in einer Doku von Eckardt von Hirschhausen. Lange war ADHS eine „Kinderkrankheit“, mittlerweile hat sich der Fokus auch auf Erwachsene gerichtet. Was bedeutet die Diagnose für Erwachsene? Handelt sich um eine „Schusseligkeit“ und eignet sich für lustige Memes? Haben wir nicht alle ein bisschen ADHS? Oder handelt es sich doch um eine Behinderung? Was brauchen Betroffene an Unterstützung? Welche Auswirkungen hat ADHS auf Arbeitsleben, Partnerschaft und Lebensqualität? Unser Vortrag bietet eine Einordnung zu diesen Fragen und gibt erste Hinweise zu Unterstützungsmöglichkeiten. Die Vortragenden Andrea Eichner und Andrea Gurr haben beide selbst ADHS und sind zertifizierte ADHS-Trainerinnen und ADHS- Elterntrainerinnen.

Kursnummer 242-5120
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Gebühr: 8,00
Lehrkraft: ADHS Freising
Medizin Dialog: Antibiotikatherapie – Fluch oder Segen?
Di. 04.06.2024 19:30
Freising

In Kooperation mit dem Klinikum Freising Viele medizinischen Maßnahmen wären heute ohne sinnvolle Antibiotikatherapie nicht möglich. Doch immer öfter hört man Einwände. Antibiotika seinen sogar schädlich und man solle sie eigentlich nicht mehr so oft verschreiben, respektive einnehmen. Nur wenn es unbedingt sein muss! Stimmt das? Und sind Antibiotika nun ein Segen oder ein Übel? Wann ist eine Einnahme sinnvoll? Müssen wir uns vor resistenten Erregern fürchten? Diese und weitere wichtige Fragen werden im Vortrag erläutert. KOSTENFREI! Keine Anmeldung erforderlich!

Kursnummer 242-5108
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Gebühr: kostenlos
Lehrkraft: Dr. Marx
Keine Anmeldung erforderlich!
NEU: Beweglich, schmerzfrei und fit in jedem Alter
Do. 13.06.2024 08:30
Freising

Gönnen Sie sich das schmerzfrei und beweglich Training nach dem Konzept von Liebscher & Bracht. Schmerzen oder Muskelverspannungen sind oft die Folgen eines Alltages, der aus zu viel Sitzen oder wiederkehrenden Bewegungen und einseitigen Belastungen besteht. Lassen Sie uns gemeinsam diese Verspannungen lösen. Mit den von L & B entwickelten Engpass-Dehnungen werden die Muskeln und Faszien gedehnt. Anschließend werden durch die Faszien-Rollmassagen Verklebungen gelöst und aus dem Körper transportiert. Durch die gesteigerte Beweglichkeit in den Gelenken werden die Schmerzen vermindert. Im Kurs lernen Sie spezielle Engpass-Dehnungen und Faszien-Rollmassagen für den gesamten Körper. Wenden Sie diese auch zu Hause an, werden Sie sich beweglicher, schmerzfreier und fitter fühlen. Für jedes Alter geeignet, auch bei Bewegungseinschränkungen.

Kursnummer 242-5123
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Gebühr: 75,00
Lehrkraft: Irmgard Sicheneder
Beweglich, schmerzfrei und fit in jedem Alter
Do. 13.06.2024 16:30
Freising

Gönnen Sie sich das schmerzfrei und beweglich Training nach dem Konzept von Liebscher & Bracht. Schmerzen oder Muskelverspannungen sind oft die Folgen eines Alltages, der aus zu viel Sitzen oder wiederkehrenden Bewegungen und einseitigen Belastungen besteht. Lassen Sie uns gemeinsam diese Verspannungen lösen. Mit den von L & B entwickelten Engpass-Dehnungen werden die Muskeln und Faszien gedehnt. Anschließend werden durch die Faszien-Rollmassagen Verklebungen gelöst und aus dem Körper transportiert. Durch die gesteigerte Beweglichkeit in den Gelenken werden die Schmerzen vermindert. Im Kurs lernen Sie spezielle Engpass-Dehnungen und Faszien-Rollmassagen für den gesamten Körper. Wenden Sie diese auch zu Hause an, werden Sie sich beweglicher, schmerzfreier und fitter fühlen. Für jedes Alter geeignet, auch bei Bewegungseinschränkungen.

Kursnummer 242-5128
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Gebühr: 75,00
Lehrkraft: Irmgard Sicheneder
NEU: Als Mama und Familienmanagerin überfordert? Mehr Gelassenheit im Alltag
Fr. 14.06.2024 18:00
Freising
Mehr Gelassenheit im Alltag

Wir fühlen uns im Alltag gefangen. Es türmen sich die to do’s wie Berge, die nur mühsam erklommen werden können. Zeit für mich? Fehlanzeige. Erst muss dieses und jenes erledigt werden. Wenn die Feier / die Aufführung der Kids / die Geburtstagsparty vorbei sind, dann geht’s mir wieder besser und ich kann mir Zeit nehmen, mich um mich selbst zu kümmern“. Kommt Dir dieser Gedanke bekannt vor? Doch dieser Zeitpunkt kommt leider nie. Denn immer, wenn er in greifbarer Nähe zu sein scheint, schiebt sich das nächste Event in den Kalender. Für Alle, die diese Situation kennen und sich einen Ausweg wünschen, ist dieser kurzweilige Vortrag am Abend gedacht. Lernziele: - Tipps, wie man es schafft, in diesem ganzen Trubel bei sich und mit sich verbunden zu bleiben - Leicht umsetzbare Strategien für den Alltag - SOS-Methode, um in einer emotional herausfordernden Situation sofort für sich sorgen zu können

Kursnummer 242-5139
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Gebühr: 26,00
Lehrkraft: Alexandra Timm
NEU: Umgang mit Ängsten - Vortrag
Di. 25.06.2024 18:00
Freising

Immer mehr Menschen leiden unter verschiedensten Ängsten. Angst vor der Zukunft, Angst vor Krankheiten, Angst vorm Alleinsein, Angst vor Mobbing, Angst vorm Altern, etc. Betroffen sind Menschen aus allen Altersstufen und Rängen. Die Folgen für Dich als Betroffener sind vielschichtig und können von Beklemmung, gefühlter Handlungsunfähigkeit, Schlafproblemen und physischen Symptomen bis hin zu Panikattacken führen. Wie kannst Du lernen, mit Deinen Ängsten umzugehen und dabei handlungsfähig zu bleiben? Welche Sofortmaßnahmen stehen Dir zur Verfügung? Wie kannst Du in diesen Zeiten gut für Dich selbst sorgen? Darüber sprechen wir in meinem Vortragsabend. Du bekommst Einblick in eine Methode, die ein echtes Handwerkszeug in allen emotional herausfordernden Zeiten ist und Dir wieder mehr Energie für Dein Leben geben kann.

Kursnummer 242-5140
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Gebühr: 13,00
Lehrkraft: Alexandra Timm
Arthrose – bewegt und schmerzfrei durch den Tag
Mi. 26.06.2024 19:00
Freising

Ist Arthrose eine unausweichliche Erkrankung des Alters? Keineswegs! Vieles läßt sich vorbeugend erkennen und tun, ebenso gibt es bei bereits vorhandener Arthrose eine Reihe an Möglichkeiten, die Beweglichkeit zu verbessern, Schmerzen zu lindern und möglichst eine OP als letzten Ausweg zu umgehen. Worauf kann ich schon früh achten? Was kann ich tun, wenn ich Arthrose habe? Mit welchen natürlichen Möglichkeiten kann ich Arthrose vorbeugen oder Schmerzen lindern und meine Beweglichkeit verbessern? Diese und viele weitere Fragen beantwortet der Vortrag. Denn weniger Schmerz und mehr Beweglichkeit bedeuten mehr Lebensfreude.

Kursnummer 242-5132
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Gebühr: 13,00
Lehrkraft: Anke Neumann-Roß
NEU: Frauengesundheit - Was kann ich tun? - Vortrag Wechseljahre
Do. 27.06.2024 19:00
Freising
Wechseljahre

Was ist das? Was kann ich tun? Wie kann ich meinen Körper unterstützen?  Während der Wechseljahre kommt es zu hormonellen Veränderungen. Die Produktion der weiblichen Hormone Östrogen und Progesteron nimmt ab, was zu verschiedenen körperlichen und emotionalen Symptomen führen kann. Welche ganz natürlichen pflanzlichen Mittel und Möglichkeiten gibt es, die mich gelassen durch diese Zeit der Veränderung tragen? Das und viel mehr besprechen wir in diesem Vortrag.

Kursnummer 242-5137
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Gebühr: 13,00
Lehrkraft: Irena Bednar
Medizin Dialog: Wo drückt der Schuh? Therapie von Hallux rigidus und Hammerzeh
Di. 02.07.2024 19:30
Freising
Therapie von Hallux rigidus und Hammerzeh

In Kooperation mit dem Klinikum Freising Die abnutzungsbedingte, arthrotische Erkrankung des Großzehengrundgelenks (Hallux rigidus) und die Zehenfehlstellung „Hammerzeh“ (Klauen- und Krallenzehe) sind verbreitete und oft schmerzhafte Fußerkrankungen. Der Vortrag erläutert die Ursachen und Symptome und gibt einen Überblick über mögliche Therapien. KOSTENFREI! Keine Anmeldung erforderlich!

Kursnummer 242-5109
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Gebühr: kostenlos
Lehrkraft: Dr. Maximilian Konrad
Keine Anmeldung erforderlich!
SchmerzFREI bewegen mit alltagstauglichen Übungen
Mo. 08.07.2024 18:30
Freising

Fast 90% aller Schmerzen am Bewegungsapparat können auf Verspannungen und Bewegungseinschränkungen des muskulären und faszialen Systems zurückgeführt werden. Diese durch mangelnde oder einseitige Bewegungen entstandenen Einschränkungen werden mit der Zeit stärker und führen oft zu hartnäckigen Schmerzen. Ein wichtiger Bestandteil dieser SchmerzFREI-Gruppe und wesentlich für den Erfolg Ihrer Schmerzfreiheit ist die Durchführung von Engpassdehnungen und Faszien-Rollmassagen.In diesem Kurs zeige ich Ihnen verschiedene dieser Übungen für den ganzen Körper. Sie können in der Gruppe gemeinsam etwas für Ihre Gesundheit und Schmerzfreiheit tun. Jede Woche werden für den gesamten Körper immer wieder wechselnde Übungen miteinander durchgeführt. Geeignet ist dieser Kurs für Menschen sowohl mit akuten Schmerzzuständen als auch für alle, die einfach gerne an ihrer SchmerzFREIHEIT arbeiten möchten.

Kursnummer 242-5105
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Gebühr: 79,00
Lehrkraft: Joyce Edunjobi
Atem bewegt uns! Aber wie? Osteopathische Zusammenhänge
Di. 09.07.2024 18:00
Freising
Osteopathische Zusammenhänge

Atem bewegt uns! Aber wie? Eine "gute Haltung" und eine "gute Atmung" bedingen sich gegenseitig. Selbst in Ruhe atmen wir ca. einen halben Liter Luft ein. Das geht nur durch die Veränderungen in den Räumen des Brustkorbs und des Bauches. Organe wie Herz, Leber, Magen, Darm, die Wirbelsäule aber auch alle Faszien, Gefäße und Lymphbahnen müssen sich atmungsabhängig bewegen. In diesem Kurs erkläre ich osteopathisch wie Beschwerden wie Stress, Sodbrennen, Verdauungsbeschwerden, Rückenschmerzen etc. mit Atmung und Haltung in Zusammenhang stehen und wie wir die Atmung nutzen können, um dem entgegenwirken zu können. Der Abend besteht aus Theorie und Praxis.

Kursnummer 242-5141
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Gebühr: 17,00
Lehrkraft: Julia Abel
NEU: Beziehungskonflikte – mehr Nähe und Verbindung gewünscht? - Vortrag
Fr. 12.07.2024 18:00
Freising

Fühlst Du Dich oft einsam, obwohl Du eigentlich gar nicht alleine bist? Hast Du das Gefühl, Dein Partner/Deine Partnerin versteht Dich nicht? Ihr redet entweder überhaupt nicht oder aneinander vorbei? Er/sie bekommt überhaupt nicht mit, wie es Dir geht? Du fühlst Dich ungesehen, ohnmächtig und hilflos. Zuallererst: Das ist nicht Deine Schuld. Du bist nicht falsch. Und das Wichtigste: Das kann geändert werden! An diesem Abend zeige ich Dir Gründe für Dein Empfinden und neue Wege in ein sicheres Bindungsverhalten für mehr Nähe und Verbindung. Ich stelle Dir unterschiedliche Beziehungsdynamiken vor. Diese zu kennen wird Dir nicht nur in Deiner Paar-Beziehung, sondern auch für sämtliche anderen Beziehungen in Deinem Leben und Alltag hilfreich sein. Es wird ein interessanter Abend bei dem auch der Humor nicht zu kurz kommen soll und zu dem ihr Euch auch gerne als Paar anmelden dürft.

Kursnummer 242-5144
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Gebühr: 26,00
Lehrkraft: Alexandra Timm
NEU: In dieser Welt zurechtkommen - Vortrag emotionale Stabilität in Zeiten von Krisen, Krieg und Inflation
Di. 16.07.2024 19:00
Live Online-Kurs
emotionale Stabilität in Zeiten von Krisen, Krieg und Inflation

Bestimmt kennst Du das: Du willst nur mal kurz Nachrichten schauen, um zu sehen, was los ist. Du möchtest schließlich informiert bleiben. Doch anschließend kämpfst Du mit einer negativen Grundstimmung. Du fühlst teilweise nur noch Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung und bekommst mehr und mehr Angst, wenn Du an die Zukunft denkst. Du leidest und Deine eigene Welt wird immer dunkler, obwohl es Dir im Außen „eigentlich“ gut geht. Und obwohl Du normalerweise nicht zu Depressionen neigst, kommt der Gedanke „Ich sollte mich freuen, denn wer weiß, wie lange es mir noch so gut geht, aber ich schaffe es einfach nicht, mich bei all‘ dem Leid um mich herum zu freuen.“ Was kannst Du tun, um emotional stabil und handlungsfähig und gleichzeitig aber auch informiert zu bleiben? Wie kannst Du Dich emotional regulieren, so dass Dir diese Themen nicht deine Energie kosten? Welche Tools kannst du in Deinen Tagesablauf einbauen, um Dich wieder wohler zu fühlen? Antworten auf diese Fragen gibt es an diesem Vortragsabend. Du bekommst Strategien, die Du gut in den Alltag integrieren kannst.

Kursnummer 242-5147
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Gebühr: 13,00
Lehrkraft: Alexandra Timm
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