Yoga für Körper und Geist
Yoga Flow – Zwischen Atem und Stille
In diesem Kurs verbinden wir fließende Bewegung mit bewusster Atmung und achtsamer Stille. Aufbauend auf Vinyasa-Elementen erwarten dich dynamische Sequenzen, die dich in deinen Körper führen – sowie Atemübungen (Pranayama) und meditative Phasen, die Raum für innere Ruhe schaffen.
Du hast bereits erste Yoga-Erfahrungen gesammelt und möchtest deine Praxis vertiefen? Dann bist du hier genau richtig. Der Fokus liegt auf einem sanft fordernden Yoga-Stil, der Klarheit und Leichtigkeit verbindet.
Du lernst, deiner Atmung zu folgen, deinen Körper feiner wahrzunehmen und die Stille zwischen den Bewegungen zu entdecken.
Jede Stunde bietet Variationen für unterschiedliche Level – damit du genau dort ansetzen kannst, wo du gerade stehst.
Gönn Dir eine Verabredung mit Dir selbst auf Deiner Matte.
Mitzubringen
Matte, Decke, Handtuch, Getränk, falls vorhanden Yogagurt
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 02. Juni 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- 204
1 Montag • 02. Juni 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr 204 -
- 2
- Montag, 23. Juni 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- 204
2 Montag • 23. Juni 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr 204 -
- 3
- Montag, 30. Juni 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- 204
3 Montag • 30. Juni 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr 204 -
- 4
- Montag, 07. Juli 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- 204
4 Montag • 07. Juli 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr 204 -
- 5
- Montag, 14. Juli 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- 204
5 Montag • 14. Juli 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr 204 -
- 6
- Montag, 21. Juli 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- 204
6 Montag • 21. Juli 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr 204 -
- 7
- Montag, 28. Juli 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- 204
7 Montag • 28. Juli 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr 204
Yoga für Körper und Geist
Yoga Flow – Zwischen Atem und Stille
In diesem Kurs verbinden wir fließende Bewegung mit bewusster Atmung und achtsamer Stille. Aufbauend auf Vinyasa-Elementen erwarten dich dynamische Sequenzen, die dich in deinen Körper führen – sowie Atemübungen (Pranayama) und meditative Phasen, die Raum für innere Ruhe schaffen.
Du hast bereits erste Yoga-Erfahrungen gesammelt und möchtest deine Praxis vertiefen? Dann bist du hier genau richtig. Der Fokus liegt auf einem sanft fordernden Yoga-Stil, der Klarheit und Leichtigkeit verbindet.
Du lernst, deiner Atmung zu folgen, deinen Körper feiner wahrzunehmen und die Stille zwischen den Bewegungen zu entdecken.
Jede Stunde bietet Variationen für unterschiedliche Level – damit du genau dort ansetzen kannst, wo du gerade stehst.
Gönn Dir eine Verabredung mit Dir selbst auf Deiner Matte.
Mitzubringen
Matte, Decke, Handtuch, Getränk, falls vorhanden Yogagurt
-
Gebühr114,00 €
- Kursnummer: 252-5430
-
StartMo. 02.06.2025
19:30 UhrEndeMo. 28.07.2025
21:00 Uhr
