Pilates - leichter Einstieg
Dieser Kurs richtet sich an alle, die das klassische Pilates-Training kennen lernen und dessen positive Auswirkungen auf Figur und Körperhaltung selbst erleben wollen. Wir erarbeiten ca. 20-25 Basisübungen, aus denen sich jeder sein individuelles Übungsprogramm zusammenstellen kann. Die Übungspalette konzentriert sich auf das Stärken der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur zur Stabilisierung des Rumpfes und auf die Ausbildung von straffen und schlanken Armen und Beinen.
Mitzubringen
Sportkleidung, Socken, Getränk, Isomatte, Handtuch
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 19. September 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Fitness total
1 Freitag • 19. September 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total -
- 2
- Freitag, 26. September 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Fitness total
2 Freitag • 26. September 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total -
- 3
- Freitag, 10. Oktober 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Fitness total
3 Freitag • 10. Oktober 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total -
- 4
- Freitag, 17. Oktober 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Fitness total
4 Freitag • 17. Oktober 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total -
- 5
- Freitag, 24. Oktober 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Fitness total
5 Freitag • 24. Oktober 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total -
- 6
- Freitag, 31. Oktober 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Fitness total
6 Freitag • 31. Oktober 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total -
- 7
- Freitag, 14. November 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Fitness total
7 Freitag • 14. November 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total -
- 8
- Freitag, 21. November 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Fitness total
8 Freitag • 21. November 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total -
- 9
- Freitag, 28. November 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Fitness total
9 Freitag • 28. November 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total -
- 10
- Freitag, 05. Dezember 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Fitness total
10 Freitag • 05. Dezember 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total
Pilates - leichter Einstieg
Dieser Kurs richtet sich an alle, die das klassische Pilates-Training kennen lernen und dessen positive Auswirkungen auf Figur und Körperhaltung selbst erleben wollen. Wir erarbeiten ca. 20-25 Basisübungen, aus denen sich jeder sein individuelles Übungsprogramm zusammenstellen kann. Die Übungspalette konzentriert sich auf das Stärken der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur zur Stabilisierung des Rumpfes und auf die Ausbildung von straffen und schlanken Armen und Beinen.
Mitzubringen
Sportkleidung, Socken, Getränk, Isomatte, Handtuch
-
Gebühr90,00 €
- Kursnummer: 253-5717
-
StartFr. 19.09.2025
10:30 UhrEndeFr. 05.12.2025
11:30 Uhr -
Haus der Vereine
Major-Braun-Weg 12
85354 Freising
Raum Fitness total
