NEU: Early Walk

gesunde Morgenrunde durch den Wald

Starte fit und aktiv in den Tag!

Walken in der Früh hat seinen besonderen Reiz. In wunderschöner Natur etwas für deine Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Fitness tun.

Walken ohne Stöcke ist ein Training an der frischen Luft, ein effektives und gelenkschonendes Ausdauertraining. Schon bei geringem Tempo wird deine Fettverbrennung angeregt, der Stoffwechsel angekurbelt und Endorphine werden ausgeschüttet.

Wir genießen die frische Waldluft während wir mit zügigen Schritten auf angenehm schattigen Wegen walken. Wir kombinieren Walking Einheiten und halten dazu an 2-3 Stationen an, um Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen mit dem eigenen Körpergewicht auszuführen. Unsere Wege sind abwechslungsreich und leicht hügelig.

Mit einem angenehmen Stretch beenden wir den Walk.

Mitzubringen

feste Schuhe, dem Wetter entsprechende Kleidung, Getränk

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Samstag, 28. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
1 Samstag • 28. Juni 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
- 2
- Samstag, 05. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
2 Samstag • 05. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
- 3
- Samstag, 12. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
3 Samstag • 12. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
- 4
- Samstag, 19. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
4 Samstag • 19. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
- 5
- Samstag, 26. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz
5 Samstag • 26. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Treffpunkt: Plantage Freising am 1. Parkplatz