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Pilates - leichter Einstieg

Dieser Kurs richtet sich an alle, die das klassische Pilates-Training kennen lernen und dessen positive Auswirkungen auf Figur und Körperhaltung selbst erleben wollen. Wir erarbeiten ca. 20-25 Basisübungen, aus denen sich jeder sein individuelles Übungsprogramm zusammenstellen kann. Die Übungspalette konzentriert sich auf das Stärken der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur zur Stabilisierung des Rumpfes und auf die Ausbildung von straffen und schlanken Armen und Beinen.

Mitzubringen

Sportkleidung, Socken, Getränk, Isomatte, Handtuch

Kurstermine 11

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 17. Januar 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Fitness total
    1 Freitag 17. Januar 2025 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total
    • 2
    • Freitag, 24. Januar 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Fitness total
    2 Freitag 24. Januar 2025 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total
    • 3
    • Freitag, 31. Januar 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Fitness total
    3 Freitag 31. Januar 2025 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total
    • 4
    • Freitag, 07. Februar 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Fitness total
    4 Freitag 07. Februar 2025 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total
    • 5
    • Freitag, 14. Februar 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Fitness total
    5 Freitag 14. Februar 2025 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Freitag, 21. Februar 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Fitness total
    6 Freitag 21. Februar 2025 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total
    • 7
    • Freitag, 28. Februar 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Fitness total
    7 Freitag 28. Februar 2025 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total
    • 8
    • Freitag, 14. März 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Fitness total
    8 Freitag 14. März 2025 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total
    • 9
    • Freitag, 21. März 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Fitness total
    9 Freitag 21. März 2025 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total
    • 10
    • Freitag, 28. März 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Fitness total
    10 Freitag 28. März 2025 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total
    • 11
    • Freitag, 04. April 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Fitness total
    11 Freitag 04. April 2025 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total

Pilates - leichter Einstieg

Dieser Kurs richtet sich an alle, die das klassische Pilates-Training kennen lernen und dessen positive Auswirkungen auf Figur und Körperhaltung selbst erleben wollen. Wir erarbeiten ca. 20-25 Basisübungen, aus denen sich jeder sein individuelles Übungsprogramm zusammenstellen kann. Die Übungspalette konzentriert sich auf das Stärken der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur zur Stabilisierung des Rumpfes und auf die Ausbildung von straffen und schlanken Armen und Beinen.

Mitzubringen

Sportkleidung, Socken, Getränk, Isomatte, Handtuch