Pilates - leichter Einstieg
Dieser Kurs richtet sich an alle, die das klassische Pilates-Training kennen lernen und dessen positive Auswirkungen auf Figur und Körperhaltung selbst erleben wollen. Wir erarbeiten ca. 20-25 Basisübungen, aus denen sich jeder sein individuelles Übungsprogramm zusammenstellen kann. Die Übungspalette konzentriert sich auf das Stärken der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur zur Stabilisierung des Rumpfes und auf die Ausbildung von straffen und schlanken Armen und Beinen.
Mitzubringen
Sportkleidung, Socken, Getränk, Isomatte, Handtuch
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 17. Januar 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Fitness total
1 Freitag 17. Januar 2025 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total -
- 2
- Freitag, 24. Januar 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Fitness total
2 Freitag 24. Januar 2025 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total -
- 3
- Freitag, 31. Januar 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Fitness total
3 Freitag 31. Januar 2025 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total -
- 4
- Freitag, 07. Februar 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Fitness total
4 Freitag 07. Februar 2025 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total -
- 5
- Freitag, 14. Februar 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Fitness total
5 Freitag 14. Februar 2025 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Freitag, 21. Februar 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Fitness total
6 Freitag 21. Februar 2025 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total -
- 7
- Freitag, 28. Februar 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Fitness total
7 Freitag 28. Februar 2025 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total -
- 8
- Freitag, 14. März 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Fitness total
8 Freitag 14. März 2025 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total -
- 9
- Freitag, 21. März 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Fitness total
9 Freitag 21. März 2025 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total -
- 10
- Freitag, 28. März 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Fitness total
10 Freitag 28. März 2025 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total -
- 11
- Freitag, 04. April 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Fitness total
11 Freitag 04. April 2025 10:30 – 11:30 Uhr Fitness total
Pilates - leichter Einstieg
Dieser Kurs richtet sich an alle, die das klassische Pilates-Training kennen lernen und dessen positive Auswirkungen auf Figur und Körperhaltung selbst erleben wollen. Wir erarbeiten ca. 20-25 Basisübungen, aus denen sich jeder sein individuelles Übungsprogramm zusammenstellen kann. Die Übungspalette konzentriert sich auf das Stärken der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur zur Stabilisierung des Rumpfes und auf die Ausbildung von straffen und schlanken Armen und Beinen.
Mitzubringen
Sportkleidung, Socken, Getränk, Isomatte, Handtuch
-
Gebühr99,00 €
- Kursnummer: 251-5707
-
StartFr. 17.01.2025
10:30 UhrEndeFr. 04.04.2025
11:30 Uhr
Major-Braun-Weg 12
85354 Freising
Raum Fitness total