Yoga für Körper und Geist
Entdecke die drei Säulen des Yoga
In diesem Kurs kombinieren wir die drei wesentlichen Elemente des Yoga: Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperhaltungen) und Meditation. Durch Vinyasa (Yoga Flow) erleben wir die Kunst des fließenden Übergangs. Dynamische Flows und gezielte Atemtechniken helfen dir, den Alltag hinter dir zu lassen und innere Ruhe zu finden.
Der Kurs richtet sich sowohl an AnfängerInnen als auch an bereits praktizierende Yogis, da ich verschiedene Variationen der Asanas anbiete. Du lernst, auf deinen Körper zu hören und gewohnte Alltagsmuster zu durchbrechen. Gönn dir ein Zeitfenster, um deinen Geist zu entspannen und gleichzeitig deinen Körper sanft herauszufordern.
Mitzubringen
Matte, Decke, Handtuch, Getränk, falls vorhanden Yogagurt
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 17. März 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- 204
1 Montag • 17. März 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr 204 -
- 2
- Montag, 24. März 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- 204
2 Montag • 24. März 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr 204 -
- 3
- Montag, 31. März 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- 204
3 Montag • 31. März 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr 204 -
- 4
- Montag, 07. April 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- 204
4 Montag • 07. April 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr 204 -
- 5
- Montag, 05. Mai 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- 204
5 Montag • 05. Mai 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr 204 -
- 6
- Montag, 12. Mai 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- 204
6 Montag • 12. Mai 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr 204 -
- 7
- Montag, 19. Mai 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- 204
7 Montag • 19. Mai 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr 204 - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Montag, 26. Mai 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- 204
8 Montag • 26. Mai 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr 204
Yoga für Körper und Geist
Entdecke die drei Säulen des Yoga
In diesem Kurs kombinieren wir die drei wesentlichen Elemente des Yoga: Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperhaltungen) und Meditation. Durch Vinyasa (Yoga Flow) erleben wir die Kunst des fließenden Übergangs. Dynamische Flows und gezielte Atemtechniken helfen dir, den Alltag hinter dir zu lassen und innere Ruhe zu finden.
Der Kurs richtet sich sowohl an AnfängerInnen als auch an bereits praktizierende Yogis, da ich verschiedene Variationen der Asanas anbiete. Du lernst, auf deinen Körper zu hören und gewohnte Alltagsmuster zu durchbrechen. Gönn dir ein Zeitfenster, um deinen Geist zu entspannen und gleichzeitig deinen Körper sanft herauszufordern.
Mitzubringen
Matte, Decke, Handtuch, Getränk, falls vorhanden Yogagurt
-
Gebühr130,00 €
- Kursnummer: 251-5432
-
StartMo. 17.03.2025
19:30 UhrEndeMo. 26.05.2025
21:00 Uhr
