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Meditation und Achtsamkeit
Komm zur Ruhe und finde deine Quelle zu Stressreduktion, Resilienz, innerer Heilung und Glück.

Eine sorgfältig ausgewählte Zusammenstellung verschiedenster Übungen schulen deine Wahrnehmung und Achtsamkeit. Damit wird dein Leben entspannter und intensiver. Entdecke deinen Atem als verbindendes Element zwischen Körper und Geist und die wohltuende Wirkung. Finde deinen Zugang zu Mitgefühl, Dankbarkeit und Selbstliebe und entdecke deine Rituale, den Tag zu starten und am Abend deinen Tag wertschätzend, dankbar und zufrieden zu beenden.

Durch "stilles Sitzen" lernen wir uns selbst kennen und trainieren unseren Geist zur Ruhe zu kommen.

Setze Motivationsakzente für deine eigene Meditations-Praxis und treffe Gleichgesinnte.

Dieser Kurs ist für TeilnehmerInnen mit und ohne Meditationserfahrung geeignet.

Mitzubringen

bequeme Kleidung, kl. Sitz- oder Meditationskissen, 2 Decken, warme Socken, Getränk

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 16. Januar 2025
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • 204
    1 Donnerstag 16. Januar 2025 19:00 – 20:30 Uhr 204
    • 2
    • Donnerstag, 23. Januar 2025
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • 204
    2 Donnerstag 23. Januar 2025 19:00 – 20:30 Uhr 204
    • 3
    • Donnerstag, 30. Januar 2025
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • 204
    3 Donnerstag 30. Januar 2025 19:00 – 20:30 Uhr 204
    • 4
    • Donnerstag, 06. Februar 2025
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • 204
    4 Donnerstag 06. Februar 2025 19:00 – 20:30 Uhr 204
    • 5
    • Donnerstag, 13. Februar 2025
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • 204
    5 Donnerstag 13. Februar 2025 19:00 – 20:30 Uhr 204
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Donnerstag, 27. Februar 2025
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • 204
    6 Donnerstag 27. Februar 2025 19:00 – 20:30 Uhr 204

Meditation und Achtsamkeit
Komm zur Ruhe und finde deine Quelle zu Stressreduktion, Resilienz, innerer Heilung und Glück.

Eine sorgfältig ausgewählte Zusammenstellung verschiedenster Übungen schulen deine Wahrnehmung und Achtsamkeit. Damit wird dein Leben entspannter und intensiver. Entdecke deinen Atem als verbindendes Element zwischen Körper und Geist und die wohltuende Wirkung. Finde deinen Zugang zu Mitgefühl, Dankbarkeit und Selbstliebe und entdecke deine Rituale, den Tag zu starten und am Abend deinen Tag wertschätzend, dankbar und zufrieden zu beenden.

Durch "stilles Sitzen" lernen wir uns selbst kennen und trainieren unseren Geist zur Ruhe zu kommen.

Setze Motivationsakzente für deine eigene Meditations-Praxis und treffe Gleichgesinnte.

Dieser Kurs ist für TeilnehmerInnen mit und ohne Meditationserfahrung geeignet.

Mitzubringen

bequeme Kleidung, kl. Sitz- oder Meditationskissen, 2 Decken, warme Socken, Getränk