Mensch und Persönlichkeit

Immer mehr Menschen leiden unter verschiedensten Ängsten. Angst vor der Zukunft, Angst vor Krankheiten, Angst vorm Alleinsein, Angst vor Mobbing, Angst vorm Altern, etc. Betroffen sind Menschen aus allen Altersstufen und Rängen. Die Folgen für Dich als Betroffener sind vielschichtig und können von Beklemmung, gefühlter Handlungsunfähigkeit, Schlafproblemen und physischen Symptomen bis hin zu Panikattacken führen. Wie kannst Du lernen, mit Deinen Ängsten umzugehen und dabei handlungsfähig zu bleiben? Welche Sofortmaßnahmen stehen Dir zur Verfügung? Wie kannst Du in diesen Zeiten gut für Dich selbst sorgen? Darüber sprechen wir in meinem Vortragsabend. Du bekommst Einblick in eine Methode, die ein echtes Handwerkszeug in allen emotional herausfordernden Zeiten ist und Dir wieder mehr Energie für Dein Leben geben kann.

Immer wieder: Beziehungsstress, Probleme am Arbeitsplatz, Selbstzweifel, Unsicherheit und Ängste. Die Lösung ist in uns selbst verborgen. In unserer Vorstellungswelt ist aus dem Kind, das wir einst waren, ein Erwachsener geworden. Die Erfahrungen unserer Kindheit waren und sind die Grundmatrix unserer Entwicklung und sind immer noch in uns gespeichert. Entsprechend dieser Erfahrungen haben wir Glaubenssätze und Verhaltensmuster angenommen, die uns heute oft vor die Füße fallen und uns daran hindern, unser wirkliches Potential, sowie unsere wahren Herzenswünsche zu verwirklichen. Die gute Nachricht, durch Verstehen und Üben können wir unsere Schattenkinder „heim holen“ und uns auf den Weg zu mehr Selbstliebe, Zufriedenheit und erfüllende Beziehungen machen.

Um noch ein bisschen tiefer in das Thema einzusteigen und für sich selbst wieder einen Ankerpunkt zu haben, können Sie an diesem Abend prüfen, - ob sie die Strategien für sich gut einsetzen konnten, - was sich seit unserem ersten Teil schon geändert hat und - die ein oder andere aufgekommene Frage nochmal tiefer zu erläutern.

Die eigenen Ressourcen zu erkunden und aufzudecken ist wohltuend wie eine warme Dusche. Das Bewusstmachen deiner Stärken, Fähigkeiten und deines unterstützenden Netzwerks stärkt dich von Innen und hilft dir, verschiedenste Aufgaben zu bewältigen. Im Kurs arbeiten wir mit systemischen Methoden und Biografiearbeit. Dabei steht es Ihnen frei, für sich zu arbeiten, oder sich mit anderen Teilnehmern auszutauschen. Hinweis: Es fällt eine Materialgebühr in Höhe von 3,00 EUR an, diese ist vor Ort direkt bei der Lehrkraft zu entrichten.

Die beruflichen Anforderungen sind meistens nur das, was den bereits hohen Stresspegel zum Überlaufen bringt. Doch was ist Stress und woran erkennen Sie ihn frühzeitig? Welche praktischen und schnell umsetzbaren Tools können Sie im Berufsalltag anwenden, um gelassener & entspannter zu sein? Sie buchen mit dieser Veranstaltung mehr als einen Vortrag. Überraschen Sie sich selbst! Keine Ermäßigung!

Glücklicherweise erkennen wir immer mehr, dass es tiefgreifende Zusammenhänge zwischen Konflikten, seelischen Verletzungen und körperlicher Gesundheit gibt. Durch die Epigenetik wurde gezeigt, was die Naturheilkunde von je her wusste, dass der körperliche Abdruck, den Traumen verursachen, sogar über Generationen weitergeben werden kann. Wir werden in diesem Workshop vorerst verstehen, was Trauma eigentlich bedeutet, welche verschiedenen Arten es gibt, was es von Konflikten unterscheidet und wie man es erkennen kann. Schließlich werden wir die Verbindungen von seelischem Trauma und körperlichen Krankheiten beleuchten. Die unterschiedlichen Therapieansätze werden skizziert und nach ihrem zugrundeliegenden Prinzip eingeordnet. Zum Abschluss werden wir einfache Hilfen und Möglichkeiten, die man für sich selbst anwenden kann, kennenlernen.

Wohlgefühl statt Klamottenchaos! Wünschst Du Dir einen strukturierten und ordentlichen Kleiderschrank, der Freude statt Chaos bietet? Hier lernst Du, deinen Kleiderschrank besser zu organisieren und nur die Kleidungsstücke zu behalten, die Du gerne trägst. Wir nehmen uns die Kunst des Kleiderfaltens vor – inspiriert von der bekannten Methode à la Marie Kondo. Von Hosen über T-Shirts, Pullover, Socken, Unterwäsche bis hin zu Sportkleidung, wir falten sie Alle gemeinsam! Mit vielen praktischen Tipps zu Organizern und Strategien, die das Loslassen von ungenutzter Kleidung erleichtern. KEINE ERMÄSSIGUNG!

Wir fühlen uns im Alltag gefangen. Haushalt, Arbeit, Termine der Kids – das alles unter einen Hut zu bringen ist eine große Herausforderung. Zeit für mich? Fehlanzeige. Erst muss dieses und jenes erledigt werden. „Wenn die Feier, die Aufführung der Kids oder die Geburtstagsparty vorbei sind, dann geht es mir wieder besser und ich kann mir Zeit nehmen, mich um mich selbst zu kümmern“. Kommt Dir dieser Gedanke bekannt vor? Doch dieser Zeitpunkt kommt leider nie. Denn immer, wenn er in greifbarer Nähe zu sein scheint, schiebt sich das nächste Event in den Kalender. Für Alle, die diese Situation kennen und gern wieder ihr Leben gestalten wollen, statt es „für die Kids“ aufzugeben, ist dieser kurzweilige Abend gedacht. Beenden werden wir den Abend mit einer wohltuenden kurzen Meditation. Lernziele: Tipps, wie man es schafft, in diesem ganzen Trubel bei sich und mit sich verbunden zu bleiben Leicht umsetzbare Strategien für den Alltag SOS-Methode, um in einer emotional herausfordernden Situation sofort für sich sorgen zu können

Deine eigenen Werte gut zu kennen, ist äußerst hilfreich, sie bieten dir Orientierung und helfen dir Entscheidungen zu treffen und dein Leben sowie Beziehungen bewusst zu gestalten. Im Kurs erarbeitest du deinen persönlichen Werte-Kompass und kannst für dich überprüfen, ob du im Einklang mit deinen Werten lebst oder ob du Veränderungen wünschst um mehr Zufriedenheit zu erlangen. Hinweis: Es fällt eine Materialgebühr in Höhe von 3,00 EUR an, diese ist vor Ort direkt bei der Lehrkraft zu entrichten.

Sie jonglieren mit dem Familienchaos und merken, dass Ihr Stresspegel kontinuierlich steigt? Sie sind öfter gereizt und die Nerven liegen blank? Schöpfen Sie Kraft und gewinnen Sie neue Perspektiven in diesem Workshop, speziell für die Mutter. Entdecken Sie gesunde und effektive Wege, um den Alltagsstress als Mutter zu bewältigen und finden Sie zurück in Ihr Gleichgewicht.

Kennen Sie die Farben, die Sie frisch, natürlich und authentisch erscheinen lassen? Die Sie in Ihre Kraft bringen und Ihre Schönheit unterstreichen? Tauchen Sie ein in die Welt der Farben und lassen Sie sich von der umwerfenden Wirkung überraschen! In diesem Seminar werden wir ganz individuell Ihre optimalen Farben nach dem 13-Jahreszeiten-System (Mischtypen) analysieren. Sie erkennen Ihre natürlichen Eigenfarben und lernen, Kleider- und Haarfarbe stimmig auszuwählen und optimal zu kombinieren. Wichtige Umsetzungstipps helfen Ihnen, sich in Zukunft selbstsicher und Mode unabhängig zu kleiden. So wie es Ihrem Typ entspricht. Lernen Sie sich ein Stück mehr selbst kennen und profitieren Sie langfristig und nachhaltig von Ihrer gewonnenen Sicherheit. Hinweis: Einen individuellen Farbpass können Sie für 55 € auf Wunsch bei der Kursleiterin erwerben.

Ein tolles Aussehen und eine positive Ausstrahlung sind keine Frage des Alters. Wichtig ist, den eigenen Typ und Einzigartigkeit zu kennen und geschickt zu unterstreichen. Dabei wird auf Gesichtsform, Haut- und Augenfarbe, Augenform und Mund geachtet. Sie lernen Schritt für Schritt ein typgerechtes, dezentes und für den Alltag taugliches Make-up zu zaubern, um somit Ihre Schönheit zu unterstreichen und sich rundherum wohlzufühlen. Hinweis: Bitte kommen Sie ungeschminkt, bringen Sie Ihre dekorative Kosmetik und einen Spiegel mit, welchen Sie auf den Tisch stellen können.

Wörter sind sinnvoll - im Positiven, wie im Negativen. Bereits kleine Änderungen der gewohnten Ausdrucksweise tragen zu einer angenehmeren Gesprächsatmosphäre bei. Zuerst gehen Sie in Ihrem täglichen Wortschatz auf Entdeckungsreise. Danach vertiefen wir Ihre Beobachtungen aus Ihrem beruflichen und privaten Alltag. Sie spüren den Zauber der neuen Wortwahl. Ihre Botschaften kommen in Zukunft klar und deutlich an: Das steigert Ihr Selbstbewusstsein.

Leidest Du unter dem Papierchaos und der Sucherei nach Unterlagen? Häufen sich bei Dir Infoschreiben, Rechnungen, Briefe, Zettel und unübersichtliche Ordner? Hier lernst du, wie du dein Papierkram strukturierst, welche Dokumente wichtig sind und was kann weg. Wie du eine strukturierte Ablage erstellst, Aufbewahrungsfristen beachtest und mit emotionalen Papierstücken umgehst. So findest du jedes gewünschte Papierstück stressfrei und auf Anhieb wieder und versäumst keine Fristen. KEINE ERMÄSSIGUNG!

Jugendliche nutzen vor allem Instagram und TikTok als Informationsquellen (JIM-Studie 2022). Dabei müssen sie Informationen filtern und bewerten, oft inmitten von Fake News und Verschwörungserzählungen. In Messengerdiensten begegnen sie beleidigenden Kommentaren, extremen politischen Ansichten und unbemerkter Datensammlung durch Algorithmen. Mit Tools wie ChatGPT wird die Stärkung von Quellenkritik und Informationskompetenz zunehmend wichtiger. Ziele des Workshops: Der Workshop unterstützt Eltern darin, ihre Kinder in Medienkompetenz zu stärken. Er fördert Handlungs- und Entscheidungsfähigkeit, Verständnis von Datenverarbeitungsprozessen und einen selbstbestimmten Umgang mit digitalen Medien. Eltern lernen zudem, klare Regeln für die Mediennutzung ihrer Kinder zu formulieren und diese effektiv zu kommunizieren. Als Grundlage für die Workshops dienen die Modulboxen „Hate Speech und Fake News“ sowie „Verschwörungserzählungen“ des Deutschen Volkshochschulverbandes, die in Kooperation mit dem Grimme Institut entwickelt wurden. Hinweis: Eine vorherige Anmeldung ist notwendig. Die Teilnahme am Workshop ist kostenfrei. Die Veranstaltung wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

Wenn wir älter werden, kommen wir schneller aus dem Gleichgewicht und damit erhöht sich auch das Sturzrisiko. Die Folgen eines Sturzes können schwerwiegend sein. Jeder dritte Mensch über 65 Jahre stürzt mindestens einmal im Jahr. Bei den über 80-Jährigen stürzt jeder Zweite einmal oder häufiger im Jahr. Weshalb stürzen wir im Alter schneller und was können wir zur Sturzprophylaxe tun? Im Vortrag informiert Beate Barz, Zertifizierte Wohnberaterin des Landkreises Erding, darüber, was ein Sturz ist, welche Faktoren zu Stürzen führen, welche Folgen ein Sturz haben kann und was man zur Vermeidung von Stürzen tun kann." Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der Seniorenbeauftragten Monika Laschinger der Stadt Freising statt. Hinweis: Die Teilnahme am Kurs ist kostenfrei, um vorherige Anmeldung wird gebeten!

Bestimmt kennst Du das: Du willst nur mal kurz Nachrichten schauen, um zu sehen, was los ist. Du möchtest schließlich informiert bleiben. Doch anschließend kämpfst Du mit einer negativen Grundstimmung. Du fühlst teilweise nur noch Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung und bekommst mehr und mehr Angst, wenn Du an die Zukunft denkst. Du leidest und Deine eigene Welt wird immer dunkler, obwohl es Dir im Außen „eigentlich“ gut geht. Und obwohl Du normalerweise nicht zu Depressionen neigst, kommt der Gedanke „Ich sollte mich freuen, denn wer weiß, wie lange es mir noch so gut geht, aber ich schaffe es einfach nicht, mich bei all‘ dem Leid um mich herum zu freuen.“ Was kannst Du tun, um emotional stabil und handlungsfähig und gleichzeitig aber auch informiert zu bleiben? Wie kannst Du Dich emotional regulieren, so dass Dir diese Themen nicht deine Energie kosten? Welche Tools kannst du in Deinen Tagesablauf einbauen, um Dich wieder wohler zu fühlen? Antworten auf diese Fragen gibt es an diesem Vortragsabend. Du bekommst Strategien, die Du gut in den Alltag integrieren kannst.

Nach den alten mystischen Lehren, stehen die Pflanzen am Platz des Wassers und symbolisieren die Kraft des Fliessens, der Emotionen. Ihre Essenz ist die Hingabe. In unserem Alltag voll von Ängsten, Depressionen, Hektik und Leistungsdruck vergessen wir - ein Wissen, dass letztendlich jeder von uns tief in sich trägt. Das Wissen von der Magie und Kraft der Pflanzen, Kräuter und Blumen. Das Wissen, dass Pflanzen uns tief in unserer Seele und in unserem Herzen berühren. Das Wissen, dass Kräuter unsere kranke Seele heilen können. In diesem Kurs wollen wir uns wieder erinnern, was Pflanzen für unser Leben bedeuten. Wir wollen eintauchen in die mythische und mystische Welt der Kräuter und einen Blick in ihr Wesen zu erhaschen. Johanniskraut und Baldrian sind bekannt als Psychotherapeutika- doch wie sieht der Geist einer Engelwurz aus? Aber auch Frauenmantel, Gänseblümchen, Schlüsselblume, Rose, Jasmin und viele weitere Kräuter wollen wir kennenlernen.

Schamanische Heilarbeit ist die älteste ganzheitliche Medizin, doch hochaktuell und modern. Wie konnte sich die schamanische Heilarbeit über die Jahrtausende bewahren? Ganz einfach, weil sie funktioniert, weil sie uns in den Tiefen unserer Seele berührt, uns mit unseren ureigenen Herzenswünschen in Verbindung bringt und uns die Kraft geben kann, unseren Herzens- und Berufungsweg auch wahrhaftig zu gehen. Inhalt: - Arbeit mit Krafttieren und Geisthelfern - Umgang mit dem Rede-Stab; exquisites Zuhören - Medizinrad, die vier Elemente - Rituale der Kraft - Dem Weg des Herzens folgen - Verbindung mit der Ahnenkraft - Seelenrückholung

Biografische Arbeit erzeugt und entdeckt Sinnhaftigkeit des eigenen Lebens und schärft unsere Identität. Die Reflexion unserer Biografie eröffnet die Möglichkeit, zentrale Lebensentscheidungen und -übergänge künftig bewusst zu gestalten und dem Leben eine bestimmte Richtung zu geben. Im Kurs lernst du mit einem ressourcenorientierten Ansatz, wesentliche Aspekte deiner Biografie zu reflektieren und Möglichkeiten für deine Zukunft zu erkennen. Wir beschäftigen uns in drei Blöcken mit folgenden Themen: 1. Herkunft und Prägung – Was macht dich aus? 2. Dein bisheriger Lebensweg – Entdecke deinen roten Faden! 3. Ein neues Kapitel aufschlagen – Welche Chancen und Möglichkeiten bieten sich dir? Der Kurs hat einen systemischen, ressourcen- und zielorientierten Ansatz. Jeder kann für sich im geschützten Rahmen arbeiten, oder auch mit anderen Teilnehmern in Austausch gehen. Dabei kann jeder für sich im geschützten Rahmen arbeiten, oder auch mit anderen Teilnehmern in Austausch zu gehen. Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Interesse an Selbstreflexion und persönlichem Wachstum haben und an Personen, die Bilanz ziehen und sich neu orientieren möchten, oder sich in einer Übergangssituation befinden. Hinweis: Es fällt eine Materialgebühr in Höhe von 5,00 EUR an, diese ist vor Ort direkt bei der Lehrkraft in bar zu entrichten.

Sie interessieren sich für psychologische und psychosomatische Themen? Und somit für sich selbst? Dann ist unser neues Angebot „Der NEUE SelbstCoach“ genau das richtige für Sie! Hier geht es um Sie und Ihre persönliche Weiterentwicklung. Selbstbewusst: Sie sind sich besser Ihrer selbst bewusst d.h. Sie kennen ihre eigenen Gefühle und Bedürfnisse und können dadurch auch selbstbewusster kommunizieren, in Verbindung mit sich und dem Gesprächspartner. Selbstbestimmt: Sie lernen ein Stück unabhängiger zu werden, um Ihre Bedürfnisse auch selbst erfüllen zu können. Sie lernen ihre persönlichen Ziele und Visionen kennen. Sie lernen sich selbst zu fühlen und zu führen. Resilient: Sie können Stress reduzieren und wenn es doch mal stressig wird, wissen Sie damit umzugehen. Sie lernen, dazu Ihre eigenen Ressourcen zu nutzen und zudem auf die Kraft der Natur zu vertrauen. Gleichzeitig können Sie langfristig stressverstärkende Gedanken und innere Antreiber verändern. So bekommen Sie Balance in ihr Leben. Modulübersicht Modul 1 – Ich lerne die Anderen und mich besser kennen Modul 2 – Ich führe mich selbst - Teil 1 Modul 3a – Ich kommuniziere mit dem Herzen Modul 3b – Ich komme in Balance und orientiere mich Modul 4 – Ich fühle mich verbunden Modul 5 – Ich führe mich selbst - Teil 2 Modul 6 – Ich vertraue auf mich Alle Termine finden Sie unter der Kursnummer 243-1222

Unsere Gesellschaft ist im Wandel. Die Kinder, die heute in diese Welt hineingeboren werden, sind mit völlig anderen emotionalen Situationen umgeben als wir es waren. Wie schaffe ich es, mit wenigen -aber so wichtigen!- Reaktionen, gut für die Babys und Kleinkinder zu sorgen und sie zu emotional starken Erwachsenen zu machen? Wie kann ich auch in stressigeren Zeiten mit Baby und Kleinkind, gut für mich sorgen, um in meine Ruhe und Gelassenheit zu kommen? Diese Themen schauen wir uns in meinem Vortrags-/Workshopabend an. Lernziele: Tipps, wie man es schafft, im Alltag mit Baby/Kleinkind bei sich und mit sich verbunden zu bleiben SOS-Methode, um in einer emotional herausfordernden Situation sofort für sich sorgen zu können

Sie interessieren sich für psychologische und psychosomatische Themen? Und somit für sich selbst? Dann ist unser neues Angebot „Der NEUE SelbstCoach“ genau das richtige für Sie! Hier geht es um Sie und Ihre persönliche Weiterentwicklung. Selbstbewusst: Sie sind sich besser Ihrer selbst bewusst d.h. Sie kennen ihre eigenen Gefühle und Bedürfnisse und können dadurch auch selbstbewusster kommunizieren, in Verbindung mit sich und dem Gesprächspartner. Selbstbestimmt: Sie lernen ein Stück unabhängiger zu werden, um Ihre Bedürfnisse auch selbst erfüllen zu können. Sie lernen ihre persönlichen Ziele und Visionen kennen. Sie lernen sich selbst zu fühlen und zu führen. Resilient: Sie können Stress reduzieren und wenn es doch mal stressig wird, wissen Sie damit umzugehen. Sie lernen, dazu Ihre eigenen Ressourcen zu nutzen und zudem auf die Kraft der Natur zu vertrauen. Gleichzeitig können Sie langfristig stressverstärkende Gedanken und innere Antreiber verändern. So bekommen Sie Balance in ihr Leben. Modulübersicht Modul 1 – Ich lerne die Anderen und mich besser kennen Modul 2 – Ich führe mich selbst - Teil 1 Modul 3a – Ich kommuniziere mit dem Herzen Modul 3b – Ich komme in Balance und orientiere mich Modul 4 – Ich fühle mich verbunden Modul 5 – Ich führe mich selbst - Teil 2 Modul 6 – Ich vertraue auf mich Alle Termine finden Sie unter der Kursnummer 243-1222

Sie interessieren sich für psychologische und psychosomatische Themen? Und somit für sich selbst? Dann ist unser neues Angebot „Der NEUE SelbstCoach“ genau das richtige für Sie! Hier geht es um Sie und Ihre persönliche Weiterentwicklung. Selbstbewusst: Sie sind sich besser Ihrer selbst bewusst d.h. Sie kennen ihre eigenen Gefühle und Bedürfnisse und können dadurch auch selbstbewusster kommunizieren, in Verbindung mit sich und dem Gesprächspartner. Selbstbestimmt: Sie lernen ein Stück unabhängiger zu werden, um Ihre Bedürfnisse auch selbst erfüllen zu können. Sie lernen ihre persönlichen Ziele und Visionen kennen. Sie lernen sich selbst zu fühlen und zu führen. Resilient: Sie können Stress reduzieren und wenn es doch mal stressig wird, wissen Sie damit umzugehen. Sie lernen, dazu Ihre eigenen Ressourcen zu nutzen und zudem auf die Kraft der Natur zu vertrauen. Gleichzeitig können Sie langfristig stressverstärkende Gedanken und innere Antreiber verändern. So bekommen Sie Balance in ihr Leben. Wenn diese Inhalte interessant für Sie sind, besuchen Sie gerne unsere kostenfreien Infoabende im November und im Januar, bevor wir dann Ende Januar zusammen starten. Wenn diese Inhalte interessant für Sie sind, besuchen Sie gerne unsere kostenfreien Infoabende im November 2024 und im Januar 2025, bevor wir dann Ende Januar 2025 starten. Modulübersicht Modul 1 – Ich lerne die Anderen und mich besser kennen Modul 2 – Ich führe mich selbst - Teil 1 Modul 3a – Ich kommuniziere mit dem Herzen Modul 3b – Ich komme in Balance und orientiere mich Modul 4 – Ich fühle mich verbunden Modul 5 – Ich führe mich selbst - Teil 2 Modul 6 – Ich vertraue auf mich Hinweis: Die Gebühr enthält zwei Supervisionsstunden, welche individuell vereinbart werden Keine Ermäßigung!