Schlafen wie ein Murmeltier
Sanfte Hilfe aus Yogatherapie und Ayurveda bei Schlafstörungen
Häufig ist unser Nervensystem durch äußere Stressfaktoren (Reizüberflutung, Arbeiten in Innenräumen mit schlechter Luft, künstlichem Licht, Lärm, Strahlung durch Computerbildschirm, Handy u. ä.) und inneren Stressfaktoren (Leistungsdruck, Konkurrenzgedanken, Grübeln und nagende Sorgen) überlastet. Wird nichts dagegen unternommen, so führen diese Beschwerden langfristig zu ernsthaften Erkrankungen. In diesem Halbtagesseminar lernen Sie die effektivsten Techniken aus der Yogatherapie kennen, um durch Harmonisierung des gesamten Körper-Geist-Systems das Nervensystem zu stärken, die Stressresistenz zu erhöhen, und langfristig das Allgemeinbefinden wieder zu verbessern.
Speziell für Schlaflosigkeit und Burnout werden wir uns bestimmte, besonders wirkungsvolle Übungen aneignen. Sie erhalten zahlreiche Tipps aus dem Ayurveda zur Vorbeugung und Selbsthilfe.
Dieser Kurs ersetzt jedoch nicht den Gang zum Arzt oder HeilpraktikerIn.
Mitzubringen
bequeme ältere Kleidung (Öl!), Matte, warme Socken, Mütze
Materialkosten: 5,50 EUR für Massageöl sind an die Lehrkraft zu entrichten
Schlafen wie ein Murmeltier
Sanfte Hilfe aus Yogatherapie und Ayurveda bei Schlafstörungen
Häufig ist unser Nervensystem durch äußere Stressfaktoren (Reizüberflutung, Arbeiten in Innenräumen mit schlechter Luft, künstlichem Licht, Lärm, Strahlung durch Computerbildschirm, Handy u. ä.) und inneren Stressfaktoren (Leistungsdruck, Konkurrenzgedanken, Grübeln und nagende Sorgen) überlastet. Wird nichts dagegen unternommen, so führen diese Beschwerden langfristig zu ernsthaften Erkrankungen. In diesem Halbtagesseminar lernen Sie die effektivsten Techniken aus der Yogatherapie kennen, um durch Harmonisierung des gesamten Körper-Geist-Systems das Nervensystem zu stärken, die Stressresistenz zu erhöhen, und langfristig das Allgemeinbefinden wieder zu verbessern.
Speziell für Schlaflosigkeit und Burnout werden wir uns bestimmte, besonders wirkungsvolle Übungen aneignen. Sie erhalten zahlreiche Tipps aus dem Ayurveda zur Vorbeugung und Selbsthilfe.
Dieser Kurs ersetzt jedoch nicht den Gang zum Arzt oder HeilpraktikerIn.
Mitzubringen
bequeme ältere Kleidung (Öl!), Matte, warme Socken, Mütze
Materialkosten: 5,50 EUR für Massageöl sind an die Lehrkraft zu entrichten
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Gebühr43,00 €
- Kursnummer: 252-5412
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StartSa. 03.05.2025
15:00 UhrEndeSa. 03.05.2025
19:00 Uhr
Kammergasse 12
85354 Freising
Raum Isarau