Gönnen Sie sich das schmerzfrei und beweglich Training nach dem Konzept von Liebscher & Bracht. Schmerzen oder Muskelverspannungen sind oft die Folgen eines Alltages, der aus zu viel Sitzen oder wiederkehrenden Bewegungen und einseitigen Belastungen besteht. Lassen Sie uns gemeinsam diese Verspannungen lösen. Mit den von L & B entwickelten Engpass-Dehnungen werden die Muskeln und Faszien gedehnt. Anschließend werden durch die Faszien-Rollmassagen Verklebungen gelöst und aus dem Körper transportiert. Durch die gesteigerte Beweglichkeit in den Gelenken werden die Schmerzen vermindert. Im Kurs lernen Sie spezielle Engpass-Dehnungen und Faszien-Rollmassagen für den gesamten Körper. Wenden Sie diese auch zu Hause an, werden Sie sich beweglicher, schmerzfreier und fitter fühlen. Für jedes Alter geeignet, auch bei Bewegungseinschränkungen.

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Du benötigst einen Erste-Hilfe-Kurs, hast aber keine Lust auf einen langweiligen, eintönigen Unterricht? Dann bis Du bei uns genau richtig! Unsere jungen und motivierten Erste-Hilfe-Trainer vermitteln Dir alle Inhalte, die Du brauchst - kompakt , spannend und natürlich mit viel Spaß! Sei dabei und lerne, wie sich ein Lebensretter im Notfall verhält.. Anmeldung über Link: https://firstaidvantage.com/erstehilfekurse-in-Freising/

In Kooperation mit dem Klinikum Freising Eine Spinalkanalstenose ist eine häufige Ursache für Gehbeschwerden insbesondere bei älteren Menschen. Durch eine Verengung des Wirbelkanals kommt es zu einer Einschnürung der dort verlaufenden Nerven. Typische Symptome sind dann Kreuzschmerzen und ausstrahlende Beschwerden in die Beine, die zu einer Verminderung der beschwerdefreien Gehstrecke und teilweise auch zu neurologischen Störungen führen. Der Vortrag beleuchtet das Krankheitsbild und die therapeutischen konservativen und operativen Behandlungsmöglichkeiten.

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Erfahren Sie, wie Sie mit Lavendel, Teebaum & Co. eine natürliche Hausapotheke aufbauen und alltägliche Beschwerden selbst lindern können. Diese Veranstaltung bietet Grundlagen zu ätherischen Ölen, zeigt deren sichere Anwendung und enthält praktische DIY-Rezepte. Lernen Sie, wie Sie z. B. einen Lavendel-Roll-On gegen Stress herstellen und erfahren Sie mehr über natürliche Alternativen für Gesundheit und Wohlbefinden im Alltag.

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Schultern, Nacken und Rücken sind besonders anfällig für Verspannungen. Fehlhaltungen sowie Überbelastungen psychischer und physischer Art können zu Verspannungen bis hin zu Schmerzen (z. B. Kopfschmerzen) führen. Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Yoga können sich bestens eignen, um diese Partien zu lockern, weiteren Verspannungen vorzubeugen und die Funktionsfähigkeit von Muskeln, Bändern, Sehnen und Gelenken zu erhöhen. Teil des Workshops sind auch einfache Atem- und Entspannungsübungen und Meditationen, sowie eine kurze Betrachtung zum individuellen Umgang mit Stress.

In Kooperation mit dem Klinikum Freising Ist diese Spirale unausweichlich? Oder können Krisen auch Chancen bedeuten? Der Vortrag berichtet über die Arbeit des Fachbereichs und die aktuelle Burnout-Forschung und lädt zur Diskussion.

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