Brachmann, Sabine Yogalehrerin
Yoga begleitet mich seit 13 Jahren und ist für mich zu einer wertvollen Quelle der Ruhe und Kraft geworden. In stressigen Phasen hilft es mir, zu mir selbst zurückzufinden, innezuhalten und achtsam wahrzunehmen, was in mir geschieht. Ich liebe es, mich zu bewegen, den Bewegungen in mir nachzuspüren und dieses bewusste Spüren mit anderen zu teilen. Ich unterrichte Yoga, da ich die Erfahrung weitergeben möchte, wie wohltuend es ist, Körper, Geist und Atem in Einklang zu bringen
Meine Ausbildungen:
- 2018 Yoga Teacher Training, Rishikesh (200h)
- seit 2022 Ausbildung zur Neidan Gong Lehrerin (420h)
- 2022 Daoistische Meditation (12h)
- 2024 Achtsames Assistieren bei Asanas im Yoga (10h)
- 2025 Prä- & Postnatal Yoga (50h)
Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt und unterstützen Wohlbefinden, Kraft und Gelassenheit in dieser besonderen Zeit. Die Yogastunde ist sanft und schenkt Raum zum Ankommen und Nachspüren. Atemübungen und kleine Meditationen laden dazu ein, Körper und Geist in Einklang zu bringen und innerer Ruhe zu begegnen. Der Kurs ist offen für Anfängerinnen ebenso wie für erfahrene Yoginis. Ich freue mich auf euch!