Lutz, Christine Trainerin für Atem- und Körperarbeit, Zertifizierte Erlebnis- Wanderleiterin SKA
Die Fürsorge für sich und seinen Körper hat mich selbst erfahren lassen, wie heilsam es ist mit Achtsamkeit und Fürsorge mit sich umzugehen. Neben dem hauptberuflichen Bereich in der Seniorenarbeit bin ich seit 2013 als ganzheitliche Ernährungsberaterin (Körper, Geist und Seele) und Trainerin für Atem- und Körperarbeit tätig. Ich freue mich andere Menschen ein Stück zu begleiten und meine Erfahrungen weiter zu geben.
Wir starten an der Volkshochschule Freising zu einer „bewegten“ Rundtour durch Freising. An verschiedenen Stationen werden Übungseinheiten angeboten (Mobilisation, Dehn- und Gleichgewichtsübungen, sowie je nach Witterung Barfußübungen und Wassertreten). Die Übungseinheiten umfassen jeweils ca. 20 Minuten. Gemeinsam treten wir den Rückweg zur Volkshochschule Freising e.V. an. (Übungsstationen: Amtsgerichtsgarten, Domberg, Rosengarten mit Kneippanlage)
Wir starten an der Volkshochschule Freising zu einer „bewegten“ Rundtour durch Freising. An verschiedenen Stationen werden Übungseinheiten angeboten (Mobilisation, Dehn- und Gleichgewichtsübungen, sowie je nach Witterung Barfußübungen und Wassertreten). Die Übungseinheiten umfassen jeweils ca. 20 Minuten. Gemeinsam treten wir den Rückweg zur Volkshochschule Freising e.V. an. (Übungsstationen: Amtsgerichtsgarten, Domberg, Rosengarten mit Kneippanlage)