Skip to main content
©

Kellerhals, Sabine

Sabine Savitri Kellerhals, geb. 1963 in Bad Reichenhall, wohnhaft in Taufkirchen bei München
Kennengelernt habe ich Yoga in meiner ersten Schwangerschaft 1985 während der Geburtsvorbereitung. Später begleitete mich Yoga durch zwei weitere Schwangerschaften und Rückbildungsphasen. 1997 begann ich mit meiner Yogalehrer Ausbildung, die ich bis heute weiterführe. Im Laufe der Jahre stellte sich mir die Frage, warum das was dem Einen guttut, für den Anderen noch lange nicht das Richtige ist und so landete ich bei Ayurveda.

Hormon-Yoga für Frauen nach Dinah Rodrigues - ONLINE/PRÄSENZ Für Frauen in den Wechseljahren und Frauen mit Kinderwunsch
Sa. 17.09.2022 10:00
Freising

Die Brasilianerin Dinah Rodrigues hat in jahrelanger Forschungsarbeit eine völlig neue Form des Yoga entwickelt, die den weiblichen Hormonhaushalt ausgleichen soll. Als äußerst positiver "Nebeneffekt" zeigte sich bei den betroffenen Frauen, dass sie deutlich mehr Energie gewannen, sich in ihrer Weiblichkeit gestärkt fühlten und dies dementsprechend auch ausstrahlten. Mit ihrem speziellen Yoga-Programm kann Dinah Rodrigues aber auch bei Problemen vor, in oder nach den Wechseljahren Erfolge verzeichnen oder wenn Frauen Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden. Hormon-Yoga kann helfen, die typischen Beschwerden von Frauen zu lindern, in vielen Fällen konnte sogar auf künstliche Hormone verzichtet werden. Darüber hinaus stärkt "Hormonyoga" aber auch ganz allgemein Vitalität und Gesundheit und erhöht die weibliche Ausstrahlung. Sollte kein Präsenzunterricht möglich sein, kann der Kurs digital durchgeführt werden. Die Zugangsdaten zum Online-Kurs erhalten Sie kurz vor dem Unterricht per Mail zugeschickt.

Kursnummer V5430
Kursdetails ansehen
Gebühr: 68,00
Lehrkraft: Sabine Kellerhals
Mein Tinnitus-Programm - ONLINE/PRÄSENZ sanfte Selbsthilfe aus Yogatherapie und Ayurveda
Sa. 26.11.2022 10:00
Freising

Klingeln, Rauschen oder Pfeifen im Ohr - heutzutage leiden viele Menschen darunter. Auch junge kann es treffen. Yoga und Ayurveda bieten zahlreiche Möglichkeiten zur Erleichterung. An diesem Tag werden Sie hilfreiche Übungen aus der Yogatherapie kennenlernen sowie wertvolle Tipps aus dem Ayurveda zu Ernährung, Massage und Lebensstil. Der Kurs ersetzt jedoch nicht den Gang zum Arzt oder HeilpraktikerIn

Kursnummer V5456
Kursdetails ansehen
Gebühr: 34,00
Lehrkraft: Sabine Kellerhals
Schlafen wie ein Murmeltier - ONLINE/PRÄSENZ Sanfte Hilfe aus Yogatherapie und Ayurveda bei Schlafstörungen
Sa. 26.11.2022 15:00
Freising

Häufig ist unser Nervensystem durch äußere Stressfaktoren (Reizüberflutung, Arbeiten in Innenräumen mit schlechter Luft, künstlichem Licht, Lärm, Strahlung durch Computerbildschirm, Handy u. ä.) und inneren Stressfaktoren (Leistungsdruck, Konkurrenzgedanken, Grübeln und nagende Sorgen) überlastet. Wird nichts dagegen unternommen, so führen diese Beschwerden langfristig zu ernsthaften Erkrankungen. In diesem Halbtagesseminar lernen Sie die effektivsten Techniken aus der Yogatherapie kennen, um durch Harmonisierung des gesamten Körper-Geist-Systems das Nervensystem zu stärken, die Stressresistenz zu erhöhen, und langfristig das Allgemeinbefinden wieder zu verbessern. Speziell für Schlaflosigkeit und Burnout werden wir uns bestimmte, besonders wirkungsvolle Übungen aneignen. Sie erhalten zahlreiche Tipps aus dem Ayurveda zur Vorbeugung und Selbsthilfe. Dieser Kurs ersetzt jedoch nicht den Gang zum Arzt oder HeilpraktikerIn.

Kursnummer V5459
Kursdetails ansehen
Gebühr: 34,00
Lehrkraft: Sabine Kellerhals
Yoga für Schulter, Nacken & Rücken - ONLINE/PRÄSENZ
Sa. 03.12.2022 10:00
Freising

Schultern, Nacken und Rücken sind besonders anfällig für Verspannungen. Fehlhaltungen sowie Überbelastungen psychischer und physischer Art können zu Verspannungen bis hin zu Schmerzen (z. B. Kopfschmerzen) führen. Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Yoga können sich bestens eignen, um diese Partien zu lockern, weiteren Verspannungen vorzubeugen und die Funktionsfähigkeit von Muskeln, Bändern, Sehnen und Gelenken zu erhöhen. Teil des Workshops sind auch einfache Atem- und Entspannungsübungen und Meditationen, sowie eine kurze Betrachtung zum individuellen Umgang mit Stress.

Kursnummer V5462
Kursdetails ansehen
Gebühr: 25,00
Lehrkraft: Sabine Kellerhals
Loslassen lernen mit Yin Yoga und den 6 heilenden Lauten - ONLINE/PRÄSENZ Emotionale Balance mit Yin Yoga & Heilenden Lauten
Sa. 03.12.2022 15:00
Freising

Yin Yoga ist ein ruhiger sowie stressreduzierender Übungsstil und stellt daher eine gute Ergänzung zu allen dynamischen Yogastilen & Sportarten dar, ist jedoch auch für Menschen ohne Yogaerfahrung ein guter Einstieg. Der Körper wird in den sanften Haltungen mit Hilfsmitteln wie Kissen, Block oder Bolster unterstützt, so dass wir die Stellungen mühelos mehrere Minuten halten können. Diese Art zu üben verbessert unsere körperliche und geistige Flexibilität, lehrt uns das Loslassen und wirkt auf die Energiebahnen. Mit den 6 Heilenden Lauten sprechen wir direkt unsere emotionale Ebene an und können auf diese harmonisierend einwirken. Der Einführungsworkshop beinhaltet auch Atemübungen sowie meditative Übungen.

Kursnummer V5465
Kursdetails ansehen
Gebühr: 21,00
Lehrkraft: Sabine Kellerhals
zurück zur Übersicht