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Deutsch als Zweitsprache A1.1 Integrationskurs 56 - Modul 1
Mo. 26.09.2022 08:30
Freising

Jedes Modul dauert 5 Wochen (auch der Orientierungskurs) und findet am Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag statt, nicht in den Schulferien. Kursbeginn: Montag 26.09.2022 Kursende: Freitag 28.10.2022 (03.10.2022 Feiertag, der Unterricht wird nachgeholt) Kursbuch: Menschen A1 ISBN 978-3-19-211901-9, Arbeitsbuch: Menschen hier A1 ISBN 978-3-19-171901-2, Hueber Verlag Gebühr: 390 EUR (Zahlung in 2 Raten möglich), Integrationskurs-Berechtigte zahlen 229 EUR Dieser Kurs wird nach den Richtlinien des Bundesamts für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durchgeführt. In diesem Modul werden Deutschkenntnisse (schriftlich und mündlich) dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen (GER) entsprechend vermittelt. Anmeldung nur nach Beratung und Einstufung.

Kursnummer V32004
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Gebühr: 229,00
Lehrkraft: Borjana Rey Adell
Beratung/Einstufungstest Integrationskurse Assessment test/Registration for Integrationcourses
Mo. 26.09.2022 09:00
Freising

Bitte melden Sie sich an und bringen Sie Ihre Unterlagen vom BAMF, Ausländeramt oder Jobcenter sowie bereits erworbene Deutsch-Zertifikate und gültige Ausweispapiere spätestens eine Woche vor dem Termin zu den Sprechzeiten vorbei. Bitte füllen Sie auch das „Formular zur Sprachberatung“ aus. Dieses finden Sie unter Download rechts in den Kursdetails. Please register for an appointment and bring your documents: valid ID card or passport, all documents from BAMF, Ausländeramt or Jobcenter considering the Integration course and any German certificates you already have at least 1 week prior to the appointment! Please fill in the form („Formular zur Sprachberatung“) which can be found on the right hand side under downloads.

Kursnummer V30102
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Gebühr: kostenlos
Lehrkraft: Marc Heil
Deutsch als Zweitsprache A1.2 Integrationskurs 55 - Modul 2
Mo. 26.09.2022 13:30
Freising

Jedes Modul dauert 5 Wochen (auch der Orientierungskurs) und findet am Montag, Dienstag, Mittwoch und Donnerstag statt, jeweils 13.30-17.30 Uhr (1/4 Std. Pause), nicht in den Schulferien. Kursbeginn: Montag 26.09.2022 Kursende: Donnerstag 27.10.2022 (03.10.2022 Feiertag, der Unterricht wird nachgeholt) Kursbuch: Menschen A1 ISBN 978-3-19-211901-9, Arbeitsbuch: Menschen hier A1 ISBN 978-3-19-171901-2, Hueber Verlag Gebühr: 220 EUR für Teilnehmende mit Berechtigungsschein; 390 EUR (Zahlung in 2 Raten möglich) für Teilnehmende ohne Berechtigungsschein. Dieser Kurs wird nach den Richtlinien des Bundesamts für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durchgeführt. In diesem Modul werden Deutschkenntnisse (schriftlich und mündlich) dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen (GER) entsprechend vermittelt. Anmeldung nur nach Beratung und Einstufung.

Kursnummer V32104
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Gebühr: 220,00
für Teilnehmende mit Berechtigungsschein: 220,00 €
Lehrkraft: Paulina Adolf
Bodystyling - straffen & stärken - HYBRID
Mo. 26.09.2022 18:00
Freising

In Zusammenarbeit mit light your life® by Michaela Abel Ein Training speziell für Frauen! Mit hocheffektiven und körperstraffenden Übungen für die Problemzonen Bauch, Beine, Po. Wir trainieren mit kleinen 1kg Hanteln. Ein perfektes Workout für jedes Alter, das den Körper stärkt und strafft und zusätzlichedie Fettverbrennung ankurbelt! Dieser Kurs bietet viel Abwechslung durch den Einsatz von verschiedenen Hilfsmitteln.Schon nach einigen Stunden werden Erfolge spürbar und sichtbar.Ein entspannter Dehnungsteil rundet die Stunde ab.

Kursnummer V5855
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Gebühr: 98,00
Lehrkraft: Michaela Abel
Einstieg in die französische Konversation B1 - ONLINE/PRÄSENZ Erweiterbare Kleingruppe
Di. 27.09.2022 08:30
Freising

Leichte Konversation mit Wiederholung der wichtigsten Grammatikkapitel. Der Kurs ist für Lernende mit fortgeschrittener Sprachverwendung gedacht. Die Veranstaltung ist in Präsenz geplant. Sollten die gesetzlichen Rahmenbedingungen einen Präsenzunterricht untersagen, kann dieser online durchgeführt werden. Bei der Online-Veranstaltung erhalten Sie die Skype-Zugangsdaten kurz vor dem Unterricht per E-Mail. Gebühr: 2 Personen 199 EUR, 3 Personen 170 EUR, 4-6 Personen 135 EUR Keine Ermäßigung unter 4 Personen!

Kursnummer V36368
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Gebühr: 199,00
Die Gebühr ist abhängig von der Teilnehmerzahl
Lehrkraft: Margit Koch
Norwegisch für AnfängerInnen - A1, ab Lektion 1 Erweiterbare Kleingruppe
Di. 27.09.2022 18:00
Freising

Für Teilnehmende ohne oder mit ganz geringen Kenntnissen. Dieser Kurs bietet Ihnen einen idealen Einstieg in das norwegische bokmål, eine der offiziellen Sprachen Norwegens und eignet Sich für alle, die Norwegisch privat, beruflich oder im Studium einsetzen möchten. Der Kurs findet nur in Präsenz statt. Lehrbuch: Norsk for deg neu A1-A2, Norwegisch für Anfänger, ISBN 978-3-12-528925-3, Übungsheft 978-3-12-528926-0, Klett Verlag Gebühr: 4-6 Personen 135 EUR, ab 7 Personen 101 EUR Keine Ermäßigung unter 4 Personen!

Kursnummer V41200
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Gebühr: 135,00
Die Gebühr ist abhängig von der Teilnehmerzahl.
Lehrkraft: Elin J. Antvedt
Norwegisch 11. Semester - A2 Kleingruppe
Di. 27.09.2022 19:30
Freising

Für Teilnehmende mit guten Kenntnissen der Sprache und der Grammatik. Es werden Kenntnisse der norwegischen Kultur, Geschichte und Küche vermittelt. Die Grammatik wird präzise und verständlich erläutert. Der Kurs findet nur in Präsenz statt. Lehrbuch: Et år i Norge, ISBN: 978-3-944312-29-3, Übungsheft: ISBN: 978-3-934106-38-3, Hempen/Buske Verlag, ab Lektion 18 Gebühr: 2 Personen 199, 3 Personen 170 EUR, 4-6 Personen 135 EUR Keine Ermäßigung unter 4 Personen!

Kursnummer V41242
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Gebühr: 135,00
Die Gebühr ist abhängig von der Teilnehmerzahl
Lehrkraft: Elin J. Antvedt
Italienisch für Wiedereinsteiger - A2 - ONLINE/PRÄSENZ Erweiterbare Kleingruppe
Mi. 28.09.2022 08:30
Freising

Mit lockerleichten Geschichten lernen Sie den italienischen Alltag kennen und erweitern mühelos Ihren Italienischwortschatz zu grundlegenden Themen. Die Grammatik wird nach Bedarf aufgefrischt. Für AnfängerInnen mit Grundkenntnissen. Die Veranstaltung ist in Präsenz geplant. Sollten die gesetzlichen Rahmenbedingungen einen Präsenzunterricht untersagen, kann dieser online durchgeführt werden. Bei der Online-Veranstaltung erhalten Sie die Skype-Zugangsdaten kurz vor dem Unterricht per E-Mail. Lehrbuch: Das Lehrwerk wird in der ersten Stunde besprochen. Gebühr: 4-6 Personen 135 EUR, ab 7 Personen 101 EUR Keine Ermäßigung unter 4 Personen!

Kursnummer V38824
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Gebühr: 135,00
Die Gebühr ist abhängig von der Teilnehmerzahl
Lehrkraft: Dr. Geraldo Giannone
Italienisch lernen mit Zeichnungen - A1+ - ONLINE/PRÄSENZ Erweiterbare Kleingruppe
Mi. 28.09.2022 10:00
Freising

Einfach Italienisch lernen - mit dem Comic-Sprachkurs Für AnfängerInnen mit geringen Vorkenntnissen. Mit diesem unterhaltsamen Comic-Sprachkurs erweitern Sie mühelos Ihre Italienischkenntnisse. Mit den Zeichnungen können Sie die Comic Geschichte leicht verstehen und haben Lust am Weiterlesen. Die Dialoge des Comics helfen Ihnen, Italienisch so zu lernen, wie es wirklich gesprochen wird. Dadurch können Sie nach kurzer Zeit schon mitreden und kommen ins Gespräch. Der Comic-Sprachkurs erklärt Ihnen in jedem Kapitel grafisch und einfach alles Wichtige zu Wortschatz und Grammatik. In verschiedenen Übungen können Sie sofort anwenden, was Sie gelernt haben. Die Veranstaltung ist in Präsenz geplant. Sollten die gesetzlichen Rahmenbedingungen einen Präsenzunterricht untersagen, kann dieser online durchgeführt werden. Bei der Online-Veranstaltung erhalten Sie die Skype-Zugangsdaten kurz vor dem Unterricht per E-Mail. Lehrbuch: Das Lehrwerk wird in der ersten Stunde besprochen. Gebühr: 4-6 Personen 135 EUR, ab 7 Personen 101 EUR Keine Ermäßigung unter 4 Personen!

Kursnummer V38814
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Gebühr: 135,00
Die Gebühr ist abhängig von der Teilnehmerzahl
Lehrkraft: Dr. Geraldo Giannone
Shape your Body - Workout mit dem Power Band - HYBRID
Mi. 28.09.2022 18:00
Freising

In Zusammenarbeit mit light your life® by Michaela Abel Dieses Workout mit Gummiband und Hanteln kräftigt und definiert den ganzen Körper! Ein dynamisches Warm up bringt den Kreislauf auf Touren. Danach geht's an die "klassischen" Problemzonen: Übungen für Bauch, Beine, Po und Taille sorgen für knackige Kurven an den richtigen Stellen. Auch an die Brustpartie, Arme und den Rücken wird gedacht. Die Haltung wird verbessert, die Figur gestrafft und geformt. Die effektive Art alle Bereiche des Körpers in kürzester Zeit zu pushen und dabei noch die Pfunde zu verlieren. Ein entspannendes Stretching rundet das Bodyshaping ab.

Kursnummer V5849
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Gebühr: 98,00
Lehrkraft: Michaela Abel
Neu: Die Fastenwoche Weck up! Fasten ist das neue Haltbarmachen unseres Körpers
Mi. 28.09.2022 18:00
Freising

Wie können Sie Ihr Immunsystem für den Herbst stärken, Energie für den kommenden Winter tanken und gleichzeitig abnehmen ohne wirklichen Verzicht? Mit der Entscheidung für eine Fastenwoche nach der Buchinger Methode, in der Sie sich bewusst machen, die Dinge zu vermeiden, die Sie im Alltag müde und schlapp machen. Ich zeige Ihnen Schritt für Schritt, wie fasten für Sie am Ende der Woche erfolgreich sein kann. Sie erfahren wie hilfreich es ist, in der Gruppe zu fasten und fachkundig von einer ausgebildeten Fastenleiterin begleitet zu werden. Mit Informationen rund um das Thema Fasten nehme ich Sie an die Hand. Somit sammeln auch Sie nützliches Fachwissen, um die Woche durchzuhalten und zu verstehen, was in der jeweiligen Fastenphase in Ihrem Körper passiert. Einführungsabend - Die TeilnehmerInnen erhalten: - eine Glauberanamnese und ihr individuell errechnetes Glaubersalz - Basensalz - Anleitungen für unterstützende Hilfsmaßnahmen - Rezepte für die Entlastungstage und die Fastenwoche - Tipps und Tricks für einen leichteren Einstieg ins Fasten - Spezielle Fastentees - Eine Liste, was noch benötigt wird für die Fastenwoche Fastenwoche: Wir treffen uns in dieser Woche mehrmals morgens zum Fastengespräch und anschließend zum Nordic Walking (ca. 10 km) an der frischen Luft. Der Nachmittag steht zur freien Verfügung. Ich gebe meine Fastenerfahrung gerne an Sie weiter und unterstütze Sie auch, wenn es mal nicht so gut um die Motivation bestellt ist. Rezepte für die Aufbautage erleichtern Ihnen den Wiedereinstieg in die feste Nahrung und damit sind sie für den Herbst und Winter bestens ausgerüstet, um die neu gewonnene Leichtigkeit so lang als möglich zu erhalten. Teilnehmen kann, wer sich gesund fühlt und keine verschreibungspflichtigen Medikamente einnimmt, die medizinisch kontrolliert werden müssen. Dies wird telefonisch mit dem/der TeilnehmerIn in einem kostenlosen Beratungsgespräch mit der Kursleitung bei Anmeldung abgeklärt. Bei Anmeldung erhalten die TeilnehmerInnen per Mail Formulare, die ausgefüllt mitzubringen sind. Das Gespräch als, auch das Ausfüllen der Formulare sind aus rechtlichen Gründen verpflichtend. Besuch des Infoabends ist wünschenswert! Bitte Kurstermine beachten! Kein Schnuppern!

Kursnummer V5158
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Gebühr: 196,00
Lehrkraft: Sabine Lies
Neu: Starkes Herz - gesunder Kreislauf - mit Schwung durch jedes Alter Präventive und begleitende Stärkung für Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit
Mi. 28.09.2022 19:00
Freising

Kannte man früher Herz-Kreislauf-Erkrankungen nur in höherem Alter, trifft es heute schon oft deutlich jüngere Menschen. Hoher Blutdruck, Herzinsuffizienz, Vorhofflimmern, Kurzatmigkeit und geringe Belastbarkeit, aber auch Wassereinlagerungen und Krampfadern - all diese Beschwerden können Belastungen im Herz-Kreislauf-System anzeigen. Woher kommen Sie? Welche Faktoren fördern deren Entstehung und was kann ich dagegen tun? Wie kann ich Herz-Kreislauferkrankungen vorbeugen und was kann ich trotz bestehender Erkrankungen in diesem Bereich selbst noch tun? Kann ich sogar nach durchgestandenem Herzinfarkt oder Schlaganfall noch etwas tun? Aber sicher! Im Vortrag erfahren Sie mehr über die Ursachen, ganzheitliche Zusammenhänge mit dem Stoffwechsel und zahlreiche naturheilkundliche Möglichkeiten, mit denen Sie selbst im Alltag Herz und Kreislauf stärken und pflegen können.

Kursnummer V5123
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Gebühr: 12,00
Lehrkraft: Anke Neumann-Roß
Faszien & Rücken Fitness - HYBRID Verspannungen lösen - Rücken stärken
Mi. 28.09.2022 19:10
Freising

In Zusammenarbeit mit light your life® by Michaela Abel Intensives Kräftigungstraining für die Bauch- und Rückenmuskulatur mit und ohne Hilfsmittel, sowie spezielle Dehnungs- und Mobilisationsübungen für die Wirbelsäule. Wir kombinieren das Training zusätzlich mit einem neuartigen, funktionellen Trainingskonzept durch sanfte Übungen zur gezielten Aktivierung des Fasziensystems, das zu völlig neuen Bewegungsqualitäten und neuer Körperwahrnehmung führen kann. Effektive Übungen wie Schwingen, Federn, Fascial Stretch und auch dynamischen Bewegungen mit und ohne Faszienrolle zum Stärken, Dehnen und Massieren der Faszien (Bindegewebe). Faszien sind an jeder Bewegung beteiligt. Gesunde Faszienstrukturen bilden schützende Gelenkkapseln, halten die Rückenmuskeln unter stabiler Spannung und sorgen für eine straffe Körperkontur. Faszien Fitness ist der vierte Fitness-Baustein nach Kraft, Kondition und Koordination. Dieser Kurs eignet sich für KursteilnehmerInnen mit und ohne Rückenprobleme. Entspannungsübungen beenden diese Stunde.

Kursnummer V5739
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Gebühr: 98,00
Lehrkraft: Michaela Abel
Neu: Führung durch die Gärten auf dem Weihenstephaner Berg im Herbst
Do. 29.09.2022 14:00
Freising

In Kooperation mit der Hochschule Weihenstephan - Triesdorf Hofgarten Der parkähnliche Hofgarten umspannt den einstigen Kernbereich des Klostergartens, der früher in Weihenstephan angesiedelten Benediktiner. Im Zentrum steht das in den 1990er Jahren renovierte Salettl - das ehemalige Gartencasino der Weihenstephaner Äbte. Sein heutiges Gesicht erhielt der Hofgarten nach mehreren Umgestaltungen um 1950. Sie erwartet ein sehenswerter Baumbestand, Staudenpflanzungen und abwechslungsreiche, saisonal gestaltete Rabatten. Markante Blut-Buchen, ein alter Ginkgo, stattliche Exemplare des Silber-Ahorns und des Lebkuchenbaums beherrschen die Szenerie. Ein Besuchermagnet ist die westliche Aussichtsterrasse, von der Sie bei guter Witterung einen traumhaften Blick auf die Alpen genießen können. Parterregarten Der Parterregarten ist als Draufsichtpflanzung in modernem Design konzipiert. Schnitthecken aus Eiben und verschiedenen Berberitzen-Sorten gliedern die einzelnen, unregelmäßig geformten Gevierte. Sie bewirken einen prägnanten Kontrast zum freien Erscheinungsbild der im Umfeld platzierten krautigen Pflanzen. Auf den vom Freundeskreis der Weihenstephaner Gärten gespendeten Bänken finden Sie Ruhe und können die abwechslungsreichen Facetten des Gartens zu allen Jahreszeiten erleben. Oberdieckgarten Die Terrassen des architektonisch gestalteten und in rechtwinkligen Gevierten gegliederten Gartens beherbergen unterschiedliche Themen. Freuen Sie sich auf: Rosen, Duft- und Arzneipflanzen, Freilandorchideen, Berglorbeer und Azaleen, Hortensien und Begleitstauden oder genießen Sie ganz einfach die durch unterschiedliche Grünschattierungen und kontrastierende Wuchsformen von Gehölzen lebhaft gestaltete Szenerie. KEINE ERMÄSSIGUNG

Kursnummer V0116
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Gebühr: 13,00
Lehrkraft: Hochschule Weihenstephan Triesdorf
Neu: Burger - immer ein Genuss
Do. 29.09.2022 18:00
Freising

Seit Jahren sind Burger aus unserer Küche nicht mehr wegzudenken. Heute sind Burger nicht mehr nur Brötchen mit Fleisch, die Kombinationsmöglichkeiten sind vielfältig. Neben den beliebten Klassikern gibt es auch Burger, bei denen auch Vegetarier und Veganer auf ihre Kosten kommen. Wir kochen: Bacon-Burger, Pilz-Burger, Zucchini-Kichererbsen-Burger, Kidney-Burger und vegane Kürbisburger.

Kursnummer V0840
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Gebühr: 39,00
Lehrkraft: Ursula Widmann
Osteopathie für die Seele und die Nerven
Do. 29.09.2022 18:30
Freising

Die letzten beiden Jahre haben uns mit der Corona Pandemie viel abverlangt. An vielen ist dies nicht spurlos vorüber gegangen. Wir sind gestresst, verunsichert, das Nervenkostüm um einiges dünner. Mit Hilfe der Osteopathie können Sie für sich selbst neue Energie gewinnen und ihr vegetatives Nervensystem wieder in Schwung bringen und ausgleichen. In diesem Kurs erfahren Sie, wie man einzelne Organe ausgleicht und Nerven anregt oder ebenfalls beruhigt. Was Organe und Hormone mit dem Immunsystem und dem Stresslevel zu tun haben und wie wir es schaffen widerstandsfähiger und ausgeglichener zu bleiben. Auch hier werden Techniken gezeigt, miteinander geübt und die Hintergründe dazu erläutert.

Kursnummer V5161
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Gebühr: 14,00
Lehrkraft: Julia Abel
Chiaro! A1, Nuova edizione, ab Lektion 8/9 - ONLINE
Fr. 30.09.2022 16:00
Live Online-Kurs

Dieser Kurs steht für lebendige, natürliche Sprache und zeitgemäße Themen. Die handlungsbezogene Kommunikation und interkulturelle Kompetenz werden gefördert. Bei der Online-Veranstaltung erhalten Sie die Zoom-Zugangsdaten kurz vor dem Unterricht per E-Mail. Lehrbuch: Chiaro! A1 - Nuova edizione, ISBN 978-3-19-275427-2, Hueber Verlag Gebühr: 3 Personen 193 EUR, 4-6 Personen 176 EUR, ab 7 Personen 131 EUR Keine Ermäßigung unter 4 Personen!

Kursnummer V38112
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Gebühr: 131,00
Die Gebühr ist abhängig von der Teilnehmerzahl
Lehrkraft: Luciana Donatone
Ich bin hier zu leben, zu wachsen und zu lieben! Klangmeditation für Jugendliche & Erwachsene
Fr. 30.09.2022 17:00
Freising

In unserer heutigen Zeit, der täglichen Negativmeldungen, pandemiebedingten Einschränkungen, Hektik und vielfältiger persönlicher Verpflichtungen, wird es immer wichtiger für einen Ausgleich zu sorgen und bewusst Ruhe und Entspannung zu suchen. "Ich bin hier zu leben, zu wachsen und zu lieben!- und zwar zuerst mich selbst." In diesem Klangkurs erhalten Sie Einblick in das einfache Meditieren, was bedeutet, zu sich und seiner eigenen Mitte finden. Auf sanfte Weise werden wir eine Grundentspannung einnehmen, machen den Kopf frei und führen einige entspannende Körperübungen durch, die helfen loszulassen und zu entspannen. Schöpfen Sie neue Kraft und Energie in dieser Klangmeditation.

Kursnummer V5353
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Gebühr: 12,00
Lehrkraft: Ulrike Schreiber
Neu: Rückenyoga für mehr Selbstfürsorge
Fr. 30.09.2022 18:15
Freising

In dieser Stunde liegt der Fokus auf der Dehnung, Entspannung, Mobilisierung sowie Stärkung des Rückens. Ziel ist es Verkrampfungen und Blockaden sowohl vorzubeugen als auch bestehende zu lockern und zu lösen. Ein starker Rücken hält den alltäglichen Belastungen Stand und bleibt gesund. Du verlässt die Stunde mit einem tollen Körpergefühl und entwickelst immer mehr Achtsamkeit und Fürsorge für Dich selbst. Ich freue mich auf Dich.

Kursnummer V5428
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Gebühr: 55,00
Lehrkraft: Borjana Rey Adell
Arabisch für Anfänger - A1- ONLINE Erweiterbare Kleingruppe
Fr. 30.09.2022 18:30
Live Online-Kurs

Neugierig auf Arabisch? Schrecken Sie nicht vor der Andersartigkeit dieser faszinierenden Sprache zurück. Denn dieser Kurs verfolgt einen Ansatz, der den Hintergrund westlicher Lerner systematisch berücksichtigt. Sie werden langsam, aber stetig an die fremde Schrift herangeführt, trainieren Ihre Aussprache, führen erste Alltagsdialoge und erfahren nebenbei viel Interessantes über den vielseitigen arabischsprachigen Kulturraum. Ein sanfter, motivierender Einstieg in das Hocharabische. Bei der Online-Veranstaltung erhalten Sie die Zoom-Zugangsdaten kurz vor dem Unterricht per E-Mail. Lehrbuch+CD: Salam! neu Arabisch für Anfänger A1-A2, ISBN 978-3-12-528835-5, Klett Verlag, ab Lektion 1 Gebühr: 3 Personen 113 EUR, 4-6 Personen 90 EUR Keine Ermäßigung unter 4 Personen!

Kursnummer V33302
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Gebühr: 90,00
Die Gebühr ist abhängig von der Teilnehmerzahl
Lehrkraft: Rabia Zayour