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Tabata Workout + Bauch intensiv - 4 Mini Power Workouts

Das traditionelle Tabata-Intervalltraining besteht aus einem 4-minütigen Trainingsablauf, der aus mehreren 20 Sekunden Trainingsintervallen und 10 Sekunden Regenerationspausen besteht. Wer mit geringem Zeitaufwand effektiv, schnell und intensiv sportliche Ziele verwirklichen möchte, für den ist Tabata-Training genau das Richtige. Das schnelle Wechselspiel von Belastung und Erholung beschleunigt die Verbrennung von Körperfett deutlich. Nach einem 10-minütigen Warm-up folgen 4 x 4 unterschiedliche Mini Power Workouts für Ausdauer, Kraft und maximale Fettverbrennung. Direkt im Anschluss geht es ran den Bauchspeck mit 15 Minuten Bauch intensiv. Mit Stretching schließen wir die Stunde ab.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: P7530

Kurszeit: 11x ab Montag 13.07.2020, 19.30-20.30 Uhr
Am 13.07. und 20.07.20 ab 19.15 Uhr

Kursort: Haus der Vereine - Fitness total, Major-Braun-Weg 12

Gebühr: 76,00 €

Mitzubringen / Material: Matte, Handtuch, Getränk

Haus der Vereine - Fitness total
Major-Braun-Weg 12
85354 Freising

Datum
13.07.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Haus der Vereine - Fitness total, Major-Braun-Weg 12
Datum
20.07.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Haus der Vereine - Fitness total, Major-Braun-Weg 12
Datum
27.07.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Haus der Vereine - Fitness total, Major-Braun-Weg 12
Datum
03.08.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Haus der Vereine - Fitness total, Major-Braun-Weg 12
Datum
10.08.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Haus der Vereine - Fitness total, Major-Braun-Weg 12
Datum
17.08.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Haus der Vereine - Fitness total, Major-Braun-Weg 12
Datum
24.08.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Haus der Vereine - Fitness total, Major-Braun-Weg 12
Datum
31.08.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Haus der Vereine - Fitness total, Major-Braun-Weg 12
Datum
07.09.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Haus der Vereine - Fitness total, Major-Braun-Weg 12
Datum
14.09.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Haus der Vereine - Fitness total, Major-Braun-Weg 12

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  • Abel Michaela


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