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Tabata Workout + Bauch intensiv 4 Mini Power Workouts

Das traditionelle Tabata-Intervalltraining besteht aus einem vierminütigen Trainingsablauf, der aus mehreren 20 Sekunden Trainingsintervallen und 10 Sekunden Regenerationspausen besteht. Wer mit geringem Zeitaufwand effektiv, schnell und intensiv sportliche Ziele verwirklichen möchte, für den ist Tabata-Training genau das Richtige. Das schnelle Wechselspiel von Belastung und Erholung beschleunigt die Verbrennung von Körperfett deutlich. Nach einem 10-minütigen Warm-up folgen 4 x 4 unterschiedliche Mini Power Workouts für Ausdauer, Kraft und maximale Fettverbrennung, direkt im Anschluss geht es ran den Bauchspeck mit 15 Minuten Bauch intensiv. Mit Stretching schließen wir die Stunde ab.
Anmeldeschluss 26.Juli 2018!

Kursnr.: K9781

Beginn: Mo., 30.07.2018, 20:30 - 21:30 Uhr

Dauer: 9x

Kursort: Haus der Vereine - Fitness total, Major-Braun-Weg 12

Gebühr: 57,00 €

Mitzubringen / Material: Matte, Handtuch, Getränk

Haus der Vereine - Fitness total
Major-Braun-Weg 12
85354 Freising

Datum
30.07.2018
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Fitness total, Major-Braun-Weg 12
Datum
06.08.2018
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Fitness total, Major-Braun-Weg 12
Datum
13.08.2018
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Fitness total, Major-Braun-Weg 12
Datum
20.08.2018
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Fitness total, Major-Braun-Weg 12
Datum
27.08.2018
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Fitness total, Major-Braun-Weg 12
Datum
03.09.2018
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Fitness total, Major-Braun-Weg 12
Datum
10.09.2018
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Fitness total, Major-Braun-Weg 12
Datum
17.09.2018
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Fitness total, Major-Braun-Weg 12
Datum
24.09.2018
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Fitness total, Major-Braun-Weg 12


  • Abel Michaela


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