Programm

Schmerzfrei-Übungen nach Liebscher & Bracht - Engpass-Dehnungen und Faszien-Rollmassage für den Bereich Schulter, Arme und Brustwirbelsäule

In unserem Alltag sitzen wir zu viel und die Bewegungen, die wir noch ausführen, sind zu einseitig oder wiederholen sich stetig. Muskelverspannungen, Bewegungseinschränkungen und Schmerzen sind oft die Folge. Es entstehen muskulär-fasziale Fehlspannungen, die nach Liebscher & Bracht Ursache für die meisten Schmerzen sind. Mit den von Liebscher & Bracht entwickelten Engpass-Dehnungen, werden die Muskeln und Faszien gedehnt, mit dem Ziel eingeschränkte Gelenkwinkel wieder in die volle Beweglichkeit zu bringen. Durch die bessere Beweglichkeit werden Schmerzen weniger oder lösen sich ganz auf. Im Kurs werden wir spezielle Engpass-Dehnungen und die Faszien-Rollmassage üben für die unterschiedlichen Schmerzbereiche des Körpers. Engpassdehnungen können in jedem Alter durchführgeführt werden.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: N5114

Beginn: Mi., 16.10.2019, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 1x

Kursort: vhs-Raum Isarau, Kammergasse 12

Gebühr: 9,00 €

Mitzubringen / Material: Matte, bequeme Kleidung, falls vorhanden Faszienrolle, Getränk

vhs-Raum Isarau, Kammergasse 12
Kammergasse 12
85354 Freising

Datum
16.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kammergasse 12, vhs-Raum Isarau, Kammergasse 12




vhs Freising e.V.

Kammergasse 12

85354 Freising

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Öffnungszeiten

Montag:         09:00 - 12:30 Uhr

Dienstag:       09:00 - 12:30 Uhr

Mittwoch:      09:00 - 12:30 Uhr

Donnerstag:  15:00 - 18:30 Uhr

Freitag:         09:00 - 12:30 Uhr