Programm

Pilates am Abend - Mit Elementen aus Mental Balance

Pilates ist ein gezieltes, sehr effizientes Ganzkörpertraining. Es stärkt und formt schlanke Muskeln und verbessert Körperhaltung, -beherrschung und -wahrnehmung. Das Übungsprogramm trainiert ausgehend von der Körpermitte insbesondere die Tiefenmuskulatur. Dazu bringen die bewusste Atmung und die Konzentration bei der Ausführung der Bewegungen Körper und Geist in Einklang. Nach Beendigung des Kurses ist ein selbstständiges Fortführen des Erlernten möglich. Somit erreichen wir eine dauerhafte Stärkung des gesamten Haltungsapparates, insbesondere der Tiefenmuskulatur, speziell von Bauch, Beckenboden und unterem Rücken.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: N5700

Beginn: Mo., 30.09.2019, 18:00 - 19:15 Uhr

Dauer: 13x

Kursort: Haus der Vereine - Blaue Oase, Major-Braun-Weg 12

Gebühr: 111,00 €

Mitzubringen / Material: Sportkleidung, Socken, Getränk, Isomatte, Handtuch

Haus der Vereine - Blaue Oase
Major-Braun-Weg 12
85354 Freising

Datum
30.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Blaue Oase, Major-Braun-Weg 12
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Blaue Oase, Major-Braun-Weg 12
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Blaue Oase, Major-Braun-Weg 12
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Blaue Oase, Major-Braun-Weg 12
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Blaue Oase, Major-Braun-Weg 12
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Blaue Oase, Major-Braun-Weg 12
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Blaue Oase, Major-Braun-Weg 12
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Blaue Oase, Major-Braun-Weg 12
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Blaue Oase, Major-Braun-Weg 12
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Blaue Oase, Major-Braun-Weg 12

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