Programm

Pilates am Abend Mit Elementen aus Mental Balance

Pilates ist ein gezieltes, sehr effizientes Ganzkörpertraining. Es stärkt und formt schlanke Muskeln und verbessert Körperhaltung, -beherrschung und -wahrnehmung. Das Übungsprogramm trainiert ausgehend von der Körpermitte insbesondere die Tiefenmuskulatur. Dazu bringen die bewusste Atmung und die Konzentration bei der Ausführung der Bewegungen Körper und Geist in Einklang. Nach Beendigung des Kurses ist ein selbstständiges Fortführen des Erlernten möglich. Somit erreichen wir eine dauerhafte Stärkung des gesamten Haltungsapparates, insbesondere der Tiefenmuskulatur, speziell von Bauch, Beckenboden und unterem Rücken.
Anmeldeschluss 25.07.2019!

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: M9813

Beginn: Mo., 29.07.2019, 19:15 - 20:30 Uhr

Dauer: 8x

Kursort: Haus der Vereine - Blaue Oase, Major-Braun-Weg 12

Gebühr: 69,00 €

Mitzubringen / Material: Sportkleidung, Socken, Getränk, Isomatte, Handtuch

Haus der Vereine - Blaue Oase
Major-Braun-Weg 12
85354 Freising

Datum
29.07.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Blaue Oase, Major-Braun-Weg 12
Datum
05.08.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Blaue Oase, Major-Braun-Weg 12
Datum
12.08.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Blaue Oase, Major-Braun-Weg 12
Datum
19.08.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Blaue Oase, Major-Braun-Weg 12
Datum
26.08.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Blaue Oase, Major-Braun-Weg 12
Datum
02.09.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Blaue Oase, Major-Braun-Weg 12
Datum
09.09.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Blaue Oase, Major-Braun-Weg 12
Datum
16.09.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Major-Braun-Weg 12, Haus der Vereine - Blaue Oase, Major-Braun-Weg 12




vhs Freising e.V.

Kammergasse 12

85354 Freising

Tel:  08161 / 4907 - 0

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