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Online: Kraftvoll und gelassen Dinge anpacken

Wer die eigenen Ressourcen kennt, kann sie gezielt nutzen, um die Herausforderungen des Lebens zu meistern

Online Kurs

Fühlen Sie sich auch manchmal wie im Hamsterrad? Ausgepowert, müde und mit den Nerven am Ende? Stress entsteht zu einem erheblichen Teil im Kopf. Wie wir Situationen einschätzen und unsere Kompetenzen bewerten, hat großen Einfluss darauf, ob es zu Stress kommt oder nicht.
Daher ist es wichtig, die eigenen Kräfte richtig einzusetzen, die Energieräuber zu erkennen und die ungünstigen und uneffektiven Methoden des "inneren Managements" zu entdecken und zu verändern.
Ziel der Workshop-Reihe ist es, neue Strategien der Selbstbewältigung kennen zu lernen und in Ihren Alltag zu integrieren. Dann gelingt es auch, in herausfordernden Alltagssituationen ruhig und gelassen zu bleiben und diese erfolgreich zu meistern.
Mit Hilfe von vielen Übungen und Techniken werden Ihnen Ihre Stressoren, wie auch Ihre Ressourcen bewusst. Sie entwickeln individuelle Lösungsstrategien für Ihre Situation, um Unangenehmes zu verändern und Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit anzugehen. Zwischen den Terminen können Sie bereits beginnen, das Erlernte in Ihren Alltag zu integrieren.

Status: Plätze frei

Kursnr.: S1612

Beginn: Mo., 22.02.2021, 19:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 4x

Kursort: Live Online-Kurs

Gebühr: 64,00 €

Mitzubringen / Material: Die Lehrkraft empfiehlt, die Zoom-App herunterzuladen.

Live Online-Kurs


Datum
22.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 21:00 Uhr
Ort
Live Online-Kurs
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 21:00 Uhr
Ort
Live Online-Kurs
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 21:00 Uhr
Ort
Live Online-Kurs
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 21:00 Uhr
Ort
Live Online-Kurs




vhs Freising e.V.

Kammergasse 12

85354 Freising

Tel:  08161 / 4907 - 0

E-Mail: vhs@vhs-freising.org

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