Programm

Bodystyling trifft auf Pilates - Flacher Bauch - Starker Rücken

Genau das Richtige um die Figur fit zu machen! Im ersten Teil des Workouts steht ein leichtes Aufwärmtraining, danach wird alles getan, was Bauch, Beine und Po strafft und kräftigt. Im zweiten Teil widmen wir uns mit Übungen aus dem Pilatestraining der Bauch- und Rückenmuskulatur, für eine bessere Rumpfstabilisierung. Durch die Kräftigungs-, Dehn-, Balance- und Atemübungen wird der gesamte Körper angesprochen. Vor allem die tiefe Bauch- und Beckenbodenmuskulatur sowie die Muskeln rund um die Wirbelsäule werden gestärkt. Ein entspannter Dehnungsteil rundet die Stunde ab.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: N5822

Beginn: Di., 07.01.2020, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 5x

Kursort: Turnhalle Lebenshilfe, Gartenstr. 42, Freising

Gebühr: 33,00 €

Mitzubringen / Material: Matte, Handtuch, Getränk

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum
07.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Turnhalle Lebenshilfe, Gartenstr. 42, Freising
Datum
14.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Turnhalle Lebenshilfe, Gartenstr. 42, Freising
Datum
21.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Turnhalle Lebenshilfe, Gartenstr. 42, Freising
Datum
28.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Turnhalle Lebenshilfe, Gartenstr. 42, Freising
Datum
04.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Turnhalle Lebenshilfe, Gartenstr. 42, Freising




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85354 Freising

Tel:  08161 / 4907 - 0

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