Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Pilates am Abend

Online Kurs

Pilates ist ein gezieltes, sehr effizientes Ganzkörpertraining. Es stärkt und formt schlanke Muskeln und verbessert Körperhaltung, -beherrschung und -wahrnehmung. Das Übungsprogramm trainiert ausgehend von der Körpermitte insbesondere die Tiefenmuskulatur. Dazu bringen die bewusste Atmung und die Konzentration bei der Ausführung der Bewegungen Körper und Geist in Einklang. Nach Beendigung des Kurses ist ein selbstständiges Fortführen des Erlernten möglich. Somit erreichen wir eine dauerhafte Stärkung des gesamten Haltungsapparates, insbesondere der Tiefenmuskulatur, speziell von Bauch, Beckenboden und unterem Rücken.

Sollte kein Präsenzunterricht möglich sein, kann der Kurs digital durchgeführt werden. Die Zugangsdaten zum Online-Kurs erhalten Sie kurz vor dem Unterricht per Mail zugeschickt.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: R5707

Beginn: Mo., 11.01.2021, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 5x

Kursort: Live Online-Kurs

Gebühr: 54,00 €

Mitzubringen / Material: Sportkleidung, Socken, Getränk, Isomatte, Handtuch

Live Online-Kurs


Datum
11.01.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Live Online-Kurs
Datum
18.01.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Live Online-Kurs
Datum
25.01.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Live Online-Kurs
Datum
01.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Live Online-Kurs
Datum
08.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Live Online-Kurs




vhs Freising e.V.

Kammergasse 12

85354 Freising

Tel:  08161 / 4907 - 0

E-Mail: vhs@vhs-freising.org

Öffnungszeiten

Montag:         09:00 - 12:30 Uhr

Dienstag:       09:00 - 12:30 Uhr

Mittwoch:       09:00 - 12:30 Uhr

Donnerstag:  15:00 - 18:30 Uhr

Freitag:          09:00 - 12:30 Uhr